Good Lifestyle

Ang produkto ng abukado na dapat ay nasa diyeta ng bawat tao, na naglalayong maging malusog at ipagpatuloy ang kabataan nito. Lubhang nadagdagan, naglalaman ng mga kinakailangang organic acids at may mga mapagbigay na complexamine at mineral. Iyon ang dahilan kung bakit ang abukado-kailangang-kailangan superfudes na ang huling ilang taon ay hindi pagpunta sa pagsuko posisyon inirerekomenda trend.

Ang pagdaragdag ng isang inimbahan sa isang ulam, ikaw ay bigyang-diin at hanapin ang lasa ng iba pang mga sangkap, maaari itong mag-eksperimento nang walang hanggan na hindi matakot na ang ulam ay pagod. Tunay na isang avocado asserts: ang pinakasimpleng recipe - upang putulin ang karpet sa kalahati, alisin ang bukung-bukong, lime o lemon juice, asin, iwisik ang sariwang lupa itim na paminta. At ang tabing! Handa na ang obra maestra. Para sa mga nagnanais na mag-eksperimento, magbahagi ng masarap na mga recipe mula sa mga avocado na dapat ihanda para sa lahat.

Guacamoleo.

Ang isang disenteng trend sa abukado, ang fructure na ito ay higit sa lahat sa isang Mexican sauce guacamole. Ang Southamerik sa pangkalahatan ay adores lamang ng isang abukado, upang makahanap ka ng isang mahusay na iba't ibang mga cooking sauce - sa katunayan sa bawat oras na mayroong isang natatanging recipe. Ang Butklassical na bersyon ng pagluluto ay nagpapahiwatig: 3-4 avocado, 2 cloves ng bawang, sariwang cilateral, kalahating sibuyas, 1 kamatis, 3 tablespoons ng lemon juice, asin, paminta - at sarsa handa! Ang pangingisda aacamole ay dapat na kaagad pagkatapos ng pagluluto upang hindi mawawala ang kanilang masarap na tateextur.

Toast na may abukado at pulang isda

Kasabay nito, ang pinakamahusay na pinagsasama ay abukado at pulang isda. Ang mga kamiseta ng pulang isda (mahina saladsome) itinuro sa hiwa ng tinapay, greased paste mula sa abukado. Bago ito, ito ay katumbas ng halaga upang maging pritong sa hitsura ng isang templo. Ang snack ay lumabas hindi lamang, kundi kapaki-pakinabang din!

Avocado Paste.

Mga mahilig, ngunit ayaw mong palayawin ang figure? Kumuha ng Italyano spaghetti hole-grain harina, magluto sa stateAldente, at pagkatapos ay gumastos ng banayad na pagpuno pabrika. Ito ay nagkakahalaga ng dekorasyon ng isang stimulative sariwang basil o ang iba pang mga paboritong spice. Upang ihanda ang i-paste na ito sa avocado sauce, ikaw ay isang minimum na hanay ng mga produkto medyo isang oras. Isang perpektong pagkain kapag biglang natagpuan ang mga bisita.

Avocado sa Bacon.

Maraming tao ang nakarinig tungkol sa recipe na ito sa unang pagkakataon, ngunit isang pagsasara ng biyahe upang subukang magluto ng culinary obra maestra. Ang kahanga-hangang koneksyon ng abukado at bacon ay nabuo sa pamamagitan ng pagpuno ng lasa, na kung saan ay mahaba-memumned sa pamamagitan ng iyong lasa receptors. Suriin ang bacon upang maging isang krusisyon.

Mayonesa mula sa abukado

Ang bawat isa na nagmamalasakit tungkol sa figure, ngunit hindi isipin na walang mayonesa, ito ay nagkakahalaga kung paano subukan ang laro sa abukado. Ito ay inihanda sa batayan ng mayonesa sa bahay mula sa pagdaragdag ng avocado ng ospital. Lubos din siyang naka-sign up bilang isang sarsa para sa tinapay, chips, crackers at sariwang gulay. Bilang karagdagan, ito ay masarap kung punan mo ang mayonesa avocado salad o smear sandwich. Mapabuti!

Avocado sa Fryry.

Shepherd isang recipe na mangyaring ang iyong home-haired bisita. Inirerekumenda namin na maghanda ka ng isang abukado sa isang panic dryer frying sa Pagprito. Ito ay magiging tumpak at mas kapaki-pakinabang kaysa sa fries ideal na paghahabla at bawang sauces ay perpekto.

Ice cream na may abukado

Gusto mong umupo sa iyong mga bisita ng hindi pangkaraniwang disyerto? Maghanda ng ice cream mula sa abukado. Gamit ang hindi pinahihintulutang recipe, ang isang bata, at ang banayad na creamy na materyal ay kinakailangang lupigin. Recipactically apila sa mga hindi maaaring gamitin ng karaniwang ice cream sa pamamagitan ng pagkakaroon ng lactose - para sa parehong recipe para sa iyo upang maging abukado, limon, vanilla tameed. Ang normal na gatas ay maaaring mapalitan ng anumang gulay, sa iyong panlasa at paghuhusga.

Avolate.

Ang Avolaté ay eksaktong nagkakahalaga ng isang subukan ang lahat. Ang fashion sa avolate ay lumitaw sa Australia dahil sa isang mapag-imbento na baridad na may Truman Cafe. Gayunpaman, ngayon ang milyun-milyong tao sa buong mundo ay nagsisimula sa kanilang umaga mula sa inumin na ito. Upang ihanda ang avolat, kinakailangan upang ibuhos ang isang lat - at tangkilikin ang isang natatanging lasa ng abukado.