Good Lifestyle

Sa kasalukuyan, may isang pag-aaral ng pagbaba ng timbang. O higit pang kontrol sa timbang na nagdudulot sa amin upang matuklasan kung paano mawalan ng timbang, mga bagong paraan na hindi labis na pagpapahirap sa katawan at maaari ring madagdagan ang kaligtasan sa katawan pati na rin ang kumokontrol sa pagkain ay kumakain ng limitadong pagkain o na tinatawag naming maikli na kung iyon ay hindi mabilis ngunit ito ay isang control panahon ng 2 beses sa isang araw, kabilang ang pag-aayuno (pag-aayuno) at pagkain (pagpapakain) na kontrolin ang ganitong uri ng pagkain na sikat sa aming tahanan para sa isang habang at ngayon mayroon kaming 6 higit pang mga benepisyo mula sa timbang control kumain limitado pagkain. Oras na umalis sa bawat isa.

1.Ang mga antas ng hormon at mga sistema ng iba't ibang mga sistema ay higit pang mga sistema ng regulasyon.

Dahil nililimitahan namin ang oras upang kumain at mabilis na nagiging sanhi ng aming katawan upang pamahalaan ang higit pa at sa panahon ng pag-aayuno, ang antas ng asukal ay nabawasan. Nagiging sanhi ng mas maraming metabolismo at nagiging sanhi din ng mas mataas na hormones sa paglago kaya nagiging sanhi ng katawan upang palaguin at malinaw na isip katawan pagkumpuni mula sa antas ng cell

2.Nagiging sanhi ng pagbawas at pagbaba ng timbang, tingnan ang malinaw na mga resulta

Dahil ang katawan ay hindi tumatanggap ng pagkain sa isa sa mga araw na nagiging sanhi ng katawan na maging sanhi ng 3-8% mas calorie metabolismo, na nagiging sanhi ng pangkalahatang taba at ang taba ng tiyan ay kapansin-pansing nabawasan pagkatapos ng paggawa kung ilang linggo lamang

3.Nagiging sanhi ng panganib ng diyabetis

Ang antas ng insulin sa katawan ay masyadong mahaba sa loob ng mahabang panahon. Ang pagdudulot ng katawan sa diyabetis, samakatuwid, sa dieting, ito kung makokontrol ang halaga ng mga hormone ng insulin upang mabawasan ang bawat araw. Nagiging sanhi ng mas malinaw na mga resulta upang mabawasan ang panganib ng diyabetis sa mahabang panahon

4.Dagdagan ang mga antioxidants nang mas mabagal

Walang limitasyong pagkonsumo sa bawat araw na nagiging sanhi ng panganib ng pagtanggap ng bagay o iba't ibang mga molecule na maaaring maging maraming mga libreng radikal sa loob ng katawan at pinatataas din ang rate ng pamamaga sa sistema ng trabaho ng katawan pati na rin at habang kinokontrol namin ang pagkain na nagpapahintulot sa amin upang kontrolin ang dami ng iba't ibang sangkap na hindi masyadong marami at nagreresulta rin sa dahan-dahan

5.Gawing mas mahusay ang kalusugan ng puso

Chloresterol at iba't ibang mga uri ng taba na ubusin namin bawat araw lahat ng mga ito ay nagiging sanhi ng isla sa mga dingding. Sa gayon ay nagpapahintulot sa mga tao na magkaroon ng mas mataas na presyon at makakaapekto sa sakit sa puso sa hinaharap na kung saan ka sa nakalipas na mas maraming metabolismo ng katawan na nagiging sanhi ng katawan upang magsunog ng taba ng chloresterol sa isla kasama ang mga pader, nawala ang linya ng dugo. At bawasan ang panganib ng sakit sa puso sa hinaharap

6. KungTumutulong pasiglahin ang excretion mula sa cell.

Matapos ang kontrol ng pagkain na ito ay tumutulong upang maisaayos ang sistema ng mga panloob na organo at mga selula, na nagiging sanhi ng mga selula na maging mas epektibo sa pagpapalabas ng mga selula. Kaya pakiramdam mo ang liwanag na hindi kailanman bago