Good Lifestyle

Hindi mahalaga kung magkano tayo ay naiiba ngunit ang lahat sa atin sa lupa ay masaya lahat sa isang paraan na hahantong sa maraming kaligayahan ngunit lahat tayo ay may parehong punto ng pagpuntirya upang mahanap ang kanilang mga konsepto ng kaligayahan. At kahit na kami ay halos buhay ng isang buong buhay upang subukan upang habulin ang kaligayahan na tila ito ay isa sa mga napakahirap na bagay. Upang mahanap ito at kahit na ang paraan upang mapanatili ang kaligayahan ngunit ang nakakatawa bagay tungkol sa kaligayahan ay walang lihim para sa masaya o hindi kailangang baguhin ang iyong sarili upang taasan maaari mong simulan ang paghahanap para sa mas masaya sandali sa pamamagitan ng paggawa ng kaunti. At sa paglipas ng panahon pagkatapos ng pagsasaayos ng iyong pagtingin at isang maliit na pag-uugali ay sisimulan mong mapansin ang mga pagbabago ng kaligayahan na nararamdaman mo sa pang-araw-araw na buhay. Kung ikaw ay handa na upang matuto sa simpleng mga tip upang gawing masaya ka sa iyo, subukan upang makita ang 6 bagay na ang mga tao ay masaya. Siya ay tapos na araw-araw.

Salamat pa

Kung hindi mo masisiyahan sa kung ano ang mayroon ka ngayon ay hindi ka nasisiyahan kapag ikaw ay higit pa. Maraming tao ang nag-iisip na ang mga susi ay masaya, nagkakaroon ng mas maraming pera, higit pang mga kaibigan. O pagkakaroon ng higit pang mga bagay sa katawan ngunit ang pagsasanay upang maging mapagpasalamat para sa kung ano ang kasalukuyang umiiral ay makakatulong sa iyo na makita ang kagandahan ng iyong buhay ngayon

Uminom ng maraming tubig

Ang iyong katawan ay binubuo ng humigit-kumulang 2 sa 3 tubig - na nagpapakita na ang inuming tubig. Kung magkano ang epekto sa iyong kalusugan bilang karagdagan sa pag-inom ng tubig sa hindi sapat ay magkakaroon ng malubhang epekto sa katawan ngunit maaari ring maging sanhi ng mga epekto sa isip tulad ng stress, pagkapagod at kalungkutan

Bigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon upang magpahinga

Hindi ka magiging perpektong tao. Kahit na subukan mo nang walang sinuman ang magiging perpekto sa bawat aspeto. At ang pagiging perpekto ay hindi dapat maging isang layunin sa buhay kung mahal mo ang pagiging pinakamahusay na tao sa lahat ng oras na karapat-dapat mong patawarin ang iyong sarili. Mula sa aming sariling mga pagsisikap at kritisismo sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng pahinga upang makapagpahinga, magpahinga ka sa iyong sarili

Matulog pa

Ang hindi sapat na relaxation ay maaaring magbago ng mekanismo ng kemikal sa iyong utak. Kung walang sapat na pahinga sa bawat araw ang kakayahan ng iyong utak ay lubos na mabawasan. At maaaring humantong sa emosyonal na mga pagbabago, pagkamayamutin at depression na natutulog ay ang pinakamadaling paraan. Ngunit ang pinaka-epektibo kung saan maaari mong simulan ang iyong holiday maligaya

Makaipon ng mas maraming karanasan

Ang teknolohiya ng mga laruan at kagamitan ay isang sandali lamang ngunit ang bagong bagay ay lumala kapag ang bagong bersyon ng mga device na iyon kung nakatuon ka sa pagkolekta ng higit pang karanasan ay makakagawa ka ng mga alaala na hindi mapapalitan. At ito ay nasa iyong memorya magpakailanman maaari mong simulan ang paglikha ng pundasyon ng karanasan ng kaligayahan. Upang madagdagan ang pangkalahatang karanasan na mas masaya sa buong buhay mo

Magbigay ng ilang distansya sa teknolohiya

Para sa karamihan ng mga tao habang ang aming mga binti ay lumakad at ang aming mga kamay at mga mata kabilang ang pagiging bigo paa naayos, ngunit sa screen ng mobile phone - habang miss namin ang isang magandang panahon sa paligid sa amin na hindi mo maaaring abandunahin ang mga aparatong ito sa buong araw o lahat ng linggo ngunit iskedyul Ang paggamit ng teknolohiya sa araw - na hindi bababa sa 30 minuto hanggang 1 oras - at bumuo ng mga relasyon o makipag-ugnay sa tunay na tao sa paligid mo o mas maraming oras sa iyong sarili