Good Lifestyle

Ang isa sa mga pinaka-hindi gustong sakit ay diyabetis. Dahil wala sa hindi malayang kumain ng anumang bagay, ang mga diabetic ay mas may panganib na makaranas ng mga komplikasyon. Well, alam mo ba na ang diyabetis ay talagang 2 uri? Yep, may 2 uri ng diyabetis na uri 1 at uri 2 diyabetis, ano ang pagkakaiba?

Medyo naiiba. Ang uri ng diyabetis ay gumagawa ng pancreas o makagawa lamang ng mga hormone ng insulin na kapaki-pakinabang para sa pagkontrol sa asukal sa dugo. Habang ang uri ng diyabetis ay gumagawa ng mga selula ng katawan na mas sensitibo sa mga hormone ng insulin, kahit na ang produksyon ng mga hormones ng insulin ay normal.

Well, mula doon maaari naming makilala na sa uri 1 diabetics ay dapat na regular na insulin injections upang makontrol ang mga antas ng asukal sa katawan. Habang ang uri ng diabetic ay maaaring mapangasiwaan nang maaga sa pamamagitan ng pagsasakatuparan ng paggamot at therapy, parehong may o walang pangangasiwa sa medisina. Well, oras na ito ay tatalakayin namin ang 6 na paraan ng paggamot at natural na therapy para sa uri ng 2 diabetic. May anumang paraan? Suriin ang unang listahan sa ibaba!

1. DUWET THERAPY.

Na kailanman narinig o tumingin sa pangalan ng duwet prutas oJambol.Tulad ng? Kung hindi, dapat mong malaman ang prutas na pinangalanang pang-aghamSyzygium Cumini ito. Kahit na ang kanyang pangalan ay sa halip banyaga, ngunit Duwet ay naging popular sa isang bilang ng mga rehiyon sa Indonesia sa pamamagitan ng pangalanJambang, Jambolan., itim na plum, jawa plum, hanggang saBlackberry. Indian. Kahit na mukhang alak, ngunit talagang Duwet ay isang uri ng tribo ng Jambuan, alam mo! Kung gayon, ano ang pagiging epektibo ng duwet para sa diyabetis?

Matagal nang ginagamit ang Duwet ng mga Indiyan bilang natural na paggamot at diabetes therapy. Ayon sa Drs. H. Arief Hariana, Duwet ay may mga katangian ng antidiabetic at naglalaman ng mga tannin na maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang paraan ng paggamot ay medyo madali, hugasan nang lubusan ang 15 buto ng duwet na pinatuyong, pagkatapos ay katas at kumulo na may pinakuluang tubig. Uminom ng pagluluto ng tubig Duwet 3 beses sa isang araw upang makuha ang benepisyo.

2. Cinnamon Therapy.

Ayon sa Journal Diabetes Care at Agricultural Research Magazine, ang kanela ay napatunayang lubhang kapaki-pakinabang bilang natural na therapy na may type 2 diabetes. Ayon sa pag-aaral ng journal, ang kanela ay kapaki-pakinabang para sa pagbawas ng mga antas ng glucose ng dugo at kolesterol. Mula sa pag-aaral, ang pag-ubos ng 1 gramo ng kanela araw-araw ay maaaring dagdagan ang sensitivity ng insulin at tulungan ang lunas sa mga sintomas ng diabetes dahil maaari itong mapanatili ang isang paggulong ng asukal sa dugo pagkatapos kumain. Hindi pangkaraniwang!

Gayunpaman, may mga alituntunin at mga espesyal na paraan sa pagpasok ng kanela bilang natural na diabetes therapy. Paano? Magbigay ng 2 stem cinnamon na may haba na 5 sentimetro bawat isa. Pagkatapos ay pakuluan ng 200 ML mainit na tubig pagkatapos uminom habang mainit. Uminom ng cinnamon decoction tubig 2 beses sa isang araw upang epektibong mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo sa katawan.

3. Ciplukan therapy.

Susunod na listahan ay may isang Ciplukan na maaaring madalas kang matugunan sa mga bangko ng ilog o parke ng lungsod. Karaniwan, ang Ciplukan ay lumalaki sa Indonesia at hindi ilang tao ang nagtatanim ng Ciplukan upang makinabang. Ayon sa Drs. H. Arief Hariana sa kanyang aklat na pinamagatang '262 Medicinal Plants at ang kanyang pagiging epektibo', Cipluan ay napaka-mura at madaling nilinang at mga benepisyo. Ano ang mga benepisyo ng Cipluan?

Ciplukan prutas na luto at dilaw ay naglalaman ng malic acid, alkaloids, tannins, cryptoxantin, at bitamina C na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga diabetic. Bilang karagdagan, ang mga ugat at mga stem ng Ciplukan ay naglalaman din ng saponins upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo sa katawan. Pagkatapos, paano mo ito pinoproseso?

Magbigay ng 1 ciplukan buong halaman na naging mabunga. Linisin ang mga halaman mula sa mga ugat, stems, dahon, sa prutas, pagkatapos ay tumayo hanggang wilted. Pagkatapos matuyo, pakuluan ang halaman na may 3 tasa ng tubig hanggang kumukulo at nag-iiwan lamang ng 1 tasa ng tubig. Pagkatapos ay uminom ng tubig ng Ciplukan isang beses sa isang araw.

Ngunit tandaan, ang prutas ng Ciplukan ay hindi dapat maging mas mature. Dahil kung ito ay wala pa sa gulang at berde pa rin, ang prutas ay talagang naglalaman ng mga lason na maaaring mag-trigger ng mga pulikat, pagtatae, kahit na pinsala sa puso. Kaya subaybayan ang prutas hanggang ginintuang dilaw!

4. Moringa dahon therapy.

Susunod na listahan ay may likas na therapy para sa mga dahon ng Moringa na sikat na sa mundo ng mga damo. Maaari mong linangin ito sa lupa na hindi masyadong mataba. Hindi ilang mga tao ang gumagamit ng dahon ng Moringa bilang mga sangkap, tradisyonal na gamot, sa mga suplemento. Sa katunayan, ano ang mga benepisyo ng dahon ng Moringa para sa kalusugan ng katawan?

Ang mga dahon ng Moringa ay may mga katangian ng antidiabetic at naglalaman ng beta carotene, thiamin, riboflavin, kaltsyum, bitamina C, carbohydrates, ferum, magnesium, posporus, potasa, atZinc.. Kaya ito ay epektibo para sa pagpapagamot ng uri ng diyabetis. Ang paraan ng pagpoproseso ay medyo madali, maghanda tungkol sa 5 gramo ng mga dahon ng melor at hugasan nang lubusan nang hindi pinipigilan ito. Pagkatapos ay pakuluan ang paggamit ng 3 tasa ng tubig at maghintay hanggang lumiit ito sa 1 tasa. Pagkatapos ay uminom ng decoction ng dahon ng moringa. Tandaan na ang mga dahon ng moringa ay may mas mahusay na epekto para sa mga buntis na kababaihan. Samakatuwid, kumunsulta pa rin sa isang doktor tungkol sa kung paano ang mga natural na dahon ng therapy.

5. Turmeric therapy.

Dapat kang maging pamilyar sa turmerik. Yep, turmerik ay kadalasang ginagamit bilang pagkain at pangkulay ng pagkain tulad ng dilaw na bigas, Lontong Curry, at Soto. Ngunit alam mo ba na lumalabas na ang turmerik ay napakahusay para sa uri ng diabetic? Yep turmeric na may antioxidant nilalaman ay maaaring maging isang epektibong uri ng gamot 2 diyabetis.

Ang paraan ay hindi rin mahirap. Magbigay ng 300 mg ng turmerik at magluto. Batay sa pag-aaral ng pag-aalaga ng diabetes sa journal, natupok ito sa loob ng 9 na buwan upang maiwasan ang pag-unlad ng type 2 na diyabetis at maiwasan ang mga komplikasyon ng diyabetis. Good luck!

6. Gumawa ng malusog na pamumuhay

Sa huling listahan ay may iba't ibang paraan kaysa sa mga nakaraang paraan, katulad ng paggawa ng malusog na pamumuhay! Tama, partikular na ang mga tip sa malusog na pamumuhay para sa mga diabetic. Ano ang mga tip? Ang una ay ang pag-inom ng tubig madalas upang matulungan ang katawan puksain ang labis na glucose sa pamamagitan ng ihi. Bilang karagdagan, inirerekomenda ka ring mag-ehersisyo nang basta-basta ngunit regular sa kanilang mga tahanan, maaaring mag-jogging o aerobic gymnastics.

Bilang karagdagan, ang mga taong may uri ng 2 diyabetis ay inirerekomenda na magsagawa ng isang espesyal na diyeta na nagngangalang Mediterranean. Ang bilis ng kamay ay ang mga nilalaman ng menu ng pagkain na may mga pangunahing sangkap ng mga halaman tulad ng prutas, gulay, butil, at mga mani. Pagkatapos ay palitan ang lahat ng masasamang taba kaya ang taba ay tulad ng langis ng oliba. Pagkatapos ay palitan ang lahat ng artipisyal na pampalasa sa mga natural na pampalasa mula sa pampalasa tulad ng basil, seeds ng kintsay, cumen, at bawang. Sa wakas, limitahan ang pagkonsumo ng pulang karne.

Well, iyon ang 6 na paraan ng paggamot at natural na therapy para sa uri ng diabetics 2. Kailangan mong malaman na ang natural na paggamot at therapy ay hindi palaging nagdadala ng parehong mga benepisyo para sa lahat. Mayroong kahit ilang mga tao na kahit na nakakaranas ng mga hindi gustong mga epekto dahil sa mga alerdyi, buntis, at labis na pagkonsumo o kasama ng iba pang mga paggamot.

Samakatuwid, huwag ubusin ang mga herbal na gamot sa itaas nang sabay-sabay at kumunsulta pa rin sa isang doktor at subaybayan ang mga antas ng asukal sa dugo nang regular upang malaman kung ang mga herbal na gamot ay gumagana nang maayos o hindi. Nawa'y manatiling malusog!