Good Lifestyle

Kapag nag-order ka ng 60-minutong kumpletong serbisyo sa masahe sa isang subscription spa, hindi mo mag-iisip ng mga dose-dosenang iba't ibang mga diskarte na maaaring makuha. Bukod sa pag-calming sa iyo, ang mga 10 natatanging mga diskarte sa masahe ay lilikha ng mga pisikal na himala at mapabuti din ang iyong pangkalahatang kalusugan at kaginhawahan.

1. Sha o "scraping" cave.

Sa pamamaraan na ito, gumuho ka ng kutsara o katulad na tool upang makagawa ng bruising at liwanag. Tila siya ay tumulong sa pag-alaga ng mga bahagi ng nasugatan na katawan at hinihikayat ang pagpapagaling, at sinabi na lubhang nakabawi ang sakit. Nararamdaman mo kapag nakakaranas ka ng pagdurugo, kahit na hindi nila talaga, at ayon sa kanila ito ay kapaki-pakinabang. Dapat subukan ang lahat ng hindi bababa sa isang beses, hindi ba?

2. Acupuncture.

Ang mga tao ay madalas na natatakot sa bilang ng mga maliliit na karayom ​​na inilagay sa katawan, ngunit ito ay isa sa mga pinakamahusay na regalo na maaari mong ibigay sa iyong katawan. At ito ay talagang hindi masakit (kung hindi ka lumipat). Ang sinaunang Intsik engineering ay maaaring makatulong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang mga problema sa pagtunaw, pagkamayabong, o panregla abnormalities.

3. Malalim na tissue.

Ang konsentradong massage na ito ay talagang angkop sa kanyang pangalan at talagang gumagana. Dahan-dahan Asapan sa pamamagitan ng matinding presyon ay nakakatulong na mabawi ang malalang sakit, mga problema ng pustura o sakit ng kalamnan. Kilala rin ito upang makatulong na mabawasan ang sakit mula sa carpal tunnel at osteoarthritis syndrome.

4. Shiatsu.

Ang Shiatsu ay isang paraan ng Hapon kung saan ang mga masseurs ay nagbigay ng presyon sa mga limitadong lugar na may kanilang mga kamay (at kung minsan ay mga elbow) na may mga ritmikong pattern sa buong katawan. Pinasisigla nito ang mga punto ng acupressure upang hikayatin ang balanse at daloy ng enerhiya, at makatutulong na maibalik ang iba't ibang mga problema sa kalusugan.

5. Foot Reflection.

Ang mga pagmumuni-muni o mga presyon ay gumanap sa ilang mga reflex point sa mga binti, na nauugnay sa ilang mga organo at mga sistema ng katawan. Maaari itong mapawi ang mga bagay, mula sa depresyon hanggang PMS, sa post-operative pain. Ang pagpapasigla ng mga nerve endings ay maaaring maglabas ng enerhiya at endorphins, kaya bakit hindi simulan ang pagmamaneho ng iyong mga paa ngayon?

6. Masahe na may mainit na mga bato

Gumamit ng makinis at mainit-init na mga bato na nakalagay sa ilang mga punto sa katawan. Hinihikayat ng init ng bato ang relaxation at umaabot sa mga tense na kalamnan upang ang mga lugar na may problema ay maaaring maabot nang mas madali. Ang bato na ginamit ay karaniwang isang uri ng bato ng bulkan na nagpapanatili ng mas mahusay na init.

7. Cupping.

Ang mga bruises ay talagang mukhang mas kahila-hilakbot kaysa sa nararamdaman nito. At sila ay mawawala sa isang linggo, kaya huwag mag-alala! Nagbibigay ang CUPPING ng mga kamangha-manghang resulta para sa daloy ng dugo, at mamahinga ang nervous system. Magandang din migraine, pagkabalisa at kahit cellulite. Ang tunog ng tunog ay ilalagay sa balat at magbigay ng pagbawi sa pamamagitan ng presyon.

8. Kraniosacral therapy

Ang mga therapeutic na pamamaraan ay maaaring ibalik ang mga impeksyon sa ihi, insomnya at hika. Siya ay batay sa pagtuklas ng mga siglo na ang nakalilipas, kung saan ang bungo ng buto ay nauugnay sa central nervous system, fluid at tisyu ng katawan. Ang natatanging estilo ng masahe ay kinabibilangan ng presyon ng daliri na ginawa sa baywang, ulo ng shell at ang mas mababang bahagi upang hikayatin ang natural na sirkulasyon ng likido at mga tisyu ng katawan.

9. Physiotherapy.

Nakita mo ba ang mga advertisement mula sa mahal na damong-dagat o maskara sa putik? Iyon talaga ang physiotherapy na ito. Ang mga therapy na ito ay maaaring mapabuti ang dry skin, mapabuti ang iyong kalusugan at immune system nang lubusan. Maaari itong mabawi ang fibromalgia at maging popular dahil sa mga mineral at iba pang mga elemento sa seaweed hinihikayat ang sirkulasyon at i-detoxify ang katawan.

10. Aromatherapy.

Pagsamahin ang iba't ibang mga aroma sa proseso ng masahe at kilala na talagang ayusin ang mga problema sa kalooban, stress at disorder ng pagtulog. Ang mga pabango na ito ay nagmula sa mahahalagang langis na nakuha ng mga halaman, at nag-trigger sila ng neurotransmitters at maraming iba pang mga kadahilanan na kontrolin ang pag-uugali at emosyon, sa iba pang mga tuntunin ng iyong kalooban.