Good Lifestyle

Ang mga bituin ay nakakaapekto hindi lamang ang pagbuo ng karakter, kundi pati na rin sa katawan. Dahil sa mga tampok ng iyong zodiac sign, maaari kang gumawa ng tamang diyeta at makamit ang isang perpektong form.

1. Aries.

Swift Aries Kasalanan upang gusto nilang punan ang enerhiya ng mataas na calorie na pagkain. At ito ang kanilang pagkakamali. Kung maaari, limitahan ang paggamit ng pritong pagkain at kendi. Hindi inirerekomenda na gamitin ang kape, alkohol at malakas na tsaa. Ang mga inumin na ito ay nagpapasigla sa central nervous system, at ito ay napakahusay. Ang mga Aries ay umaangkop sa pagkain ayon sa mga graphics - 3-4 na pagkain bawat araw. Ngunit mula sa mga diet at light snacks ito ay kinakailangan upang tanggihan.

2. Taurus

Ang pagpapalitan ng mga sangkap sa mga balikat ay pinabagal, kaya dapat mong pigilin ang pagkain at may langis na pagkain. Sineseryoso limitahan ang paggamit ng harina at kendi. Dapat malaman ni Tauris kung paano maingat na ngumunguya ang pagkain at wala sa gabi.

3. Twins

Air twins, kinakailangang pagkain na mayaman sa kaltsyum: isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga gulay. Maaari mong bayaran ang ilang meryenda. Ngunit hindi ito dapat maging matamis o kape. Mas gusto ang pagkain ng halaman: nuts, prutas, wholegrain loaf. Sa halip na matapang na pagkain, mas mahusay na ipakilala ang mga lingguhang araw ng pag-alis.

4. Kanser

Ang mga kanser ay sapat na 2-3 temperate meal bawat araw. Ang pangunahing bagay ay hindi kumain. Sa iyong diyeta ay dapat na dinaluhan ng marine fish at seafood. Ang pangunahing rekomendasyon para sa pag-sign na ito ay nasa magandang kalagayan. Kung ikaw ay galit, pagkabalisa, o iba pang mga negatibong emosyon, mas mahusay na ipagpaliban ako sa gilid.

5. Lev.

Kung kanino ang mga diyeta ay kontraindikado, kaya ito ay isang leon. Pinananatili lamang nila ang kanilang nervous system sa pag-igting, ngunit hindi nakatutulong na mawalan ng timbang. Kung nagpasya kang baguhin ang iyong diyeta, pagkatapos ay unti-unti. Sa menu, bigyan ang kagustuhan upang mag-post ng karne, maglaan ng cereal at prutas.

6. Deva.

Ang Virgin ay kahila-hilakbot na workaholics. Iyon ang dahilan kung bakit ang kanilang feeding mode ay madalas na naghihirap. Mas mahusay mong maiwasan ang hindi regular na pagkain, meryenda sa go at malalaking bahagi ng pagkain. Isama sa iyong diyeta herbal infusions na may nakakarelaks na epekto. Pinakamainam na gamitin ito ng ilang oras pagkatapos ng hapunan.

7. Mga kaliskis

Ang weighs ay dapat na natupok ng mas maraming likido, pati na rin maiwasan ang matalim at maalat na pagkain. Kumain ng higit pang mga produkto na sumusuporta sa balanse ng acid-alkalina. Ang mga ito ay mga mani, gulay, lemon, fermented na mga produkto ng gatas.

8. Scorpio.

Ang mga alakdan, una sa lahat, ay dapat na matuto na sumunod sa panukalang-batas. Ikaw, sa pamamagitan ng paraan, ay perpekto para sa isang fractional mode ng pagkain - 5-6 beses sa isang araw. Siguraduhin na ang hibla ay sapat na sa diyeta. Buong grain bread, sariwang prutas at gulay, mga legumes - perpektong pagkain para sa iyo.

9. Sagittarius.

Dapat limitahan ng mga mamamana ang paggamit ng pampalasa, matinding pagkain at alkohol ng hayop. Sa iyong diyeta, magdagdag ng mga kamatis at bitamina chain na mayaman sa Bitamina C. Weekly unloading days ay makakatulong sa iyo na i-save ang isang kahanga-hangang hugis.

10. Capricorn.

Ipinapayo ng Capricorn na huwag mag-eksperimento sa mga diet. Ang sign na ito ay lubos na mahina laban sa mga organo ng tiyan at bituka. Ang isang matigas na diyeta ay hindi lamang mapinsala ang sistema ng pagtunaw, kundi pati na rin upang sirain ang metabolismo sa katawan. Obserbahan ang balanse at bigyang pansin ang kalidad ng pagkain na natupok - ito ang pangunahing panuntunan para sa mga capricors.

11. Aquarius.

Ang mga punched aquaries ay may kakayahang kilo upang maunawaan ang sdobu, mabilis na pagkain at sandwich na may sausage. Sa paglipas ng panahon, ito ay maaaring maging sanhi ng isang hanay ng labis na timbang. Kung maaari, tanggihan ang tuyo at mabilis na pagkain. At pinaka-mahalaga - subukan na kumain ng oras. Kaya matututunan mong pakiramdam kapag talagang gutom ka.

12. Isda

Dapat na iwasan ang mga isda at kumain ng tuyo. Sa iyong diyeta ay dapat na seafood mayaman sa yodo. Maaari kang lumapit sa hiwalay na pagkain, mababawasan nito ang pag-load sa iyong halip na mahina na digestive system.