Good Lifestyle

Ang iyong mga kamay ay tumingin na parang nagtataas sila ng 100 taon simula sa simula ng pandemic na ito? Ang balat ay mukhang tuyo at scaly? Pula at irritated? Sa kasamaang palad, ang madalas na paghuhugas ng kamay - ang pangunahing sandata sa paglaban sa pagkalat ng impeksiyon - ay nag-aambag sa pagkasira ng kondisyon ng balat sa mga kamay at pag-unlad ng ilang mga sakit sa balat. Gayunpaman, ang tamang pangangalaga ay makakatulong na protektahan at kalmado ang iyong mga kamay. Sinasabi namin kung paano aalagaan ang iyong mga kamay sa aming mga mahirap na oras.

1. Pumili ng angkop na cleaner.

Hugasan ang iyong mga kamay ng tubig na may sabon nang walang mga pabango. Kung maaari, iwasan ang paggamit ng mga disinfectants para sa mga kamay. Ang mga antiseptiko ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng alkohol at solvents na napaka-agresibo sa balat. Huwag kalimutang alisin ang mga singsing bago maghugas ng iyong mga kamay. Ang sabon at tubig ay maaaring maka-stuck sa ilalim ng mga ito at maging sanhi ng pangangati.

2. Iwasan ang mainit na tubig

Kung sa tingin mo na ang mainit na tubig ay makakatulong sa iyo nang mas mabilis upang sirain ang mga virus at bakterya, malalim kang nagkakamali. Ngunit ang pamamaraan na ito ay mas mabilis na paggawa ng malabong ang proteksiyon lipid barrier ng balat, na maaaring maging isang pundasyon para sa pag-unlad ng mga sakit sa balat. Konklusyon: Gamitin ang eksklusibong mainit na tubig upang paghuhugas ng iyong mga kamay.

3. Huwag mag-trite ng masyadong maraming balat

Huwag mag-trite ng masyadong maraming balat, dahil maaari itong maging sanhi ng pamamaga at pangangati ng balat. Linisan malumanay kamay sa isang disposable papel tuwalya o napkins.

4. Patuloy na moisturize ang balat

Mag-apply kaagad ng moisturizing cream pagkatapos ng paghuhugas ng iyong mga kamay habang basa pa ang balat. Maaari mo itong ilapat muli kung ang balat ay tila masyadong tuyo. Kapag pumipili ng cream, tumuon sa komposisyon. Mas gusto ang mga pasilidad na naglalaman ng bitamina E at F, panthenol, lactic acid, urea, abukado oil o jojoba. Para sa gabi, lubricate ang iyong mga kamay kahit na mas taba at masustansiyang cream.

5. Gumamit ng mga guwantes upang protektahan ang mga kamay

Gumamit ng vinyl gloves na may cotton lining upang magtrabaho sa paligid ng bahay: kapag kami ay paglilinis, hugasan namin nang manu-mano o hugasan ang mga pinggan. Sa malamig na panahon, siguraduhing magsuot ng mainit na guwantes kapag lumabas ka.

6. Magbayad ng pansin sa komposisyon ng antiseptiko

Ang anumang paraan na naglalaman ng hindi bababa sa 60% ng alkohol ay angkop para sa pagpoproseso ng kamay. Para sa mga layuning ito, karaniwang ginagamit ang ethyl o isopropyl alcohol. Kung ang alkohol sa Sanitaraster ay mas mababa o hindi, kinakailangan upang tanggihan ang gayong produkto, dahil hindi ito magiging epektibo sa paglaban sa mga virus. Bilang bahagi ng antiseptics, kinakailangan din na maging gliserin, dahil ito ay moisturizes ang balat ng mga kamay.

7. Sa oras, mangyaring para sa tulong mula sa mga espesyalista.

Kung mayroon kang mga blisters, pamumula o bitak sa iyong mga armas, siguraduhin na kumunsulta sa isang dermatologist. Maraming mga doktor ang nag-aalok ngayon ng mga virtual na pagbisita, kaya maaari kang tratuhin sa bahay. Kadalasan, ginagamit ang mga lokal na gamot sa balat upang gamutin ang mga kamay na dermatitis. Kung mayroon kang mga sintomas ng liwanag, maaari itong maging sapat upang baguhin lamang ang mga pamamaraan sa pangangalaga ng balat.