Good Lifestyle

Alam ng lahat na ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat abusuhin ang kape, at mula sa alkohol at ito ay nagkakahalaga ng pag-abandona. Ngunit mayroong isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na mga produkto na, sa kasamaang-palad, maaaring makapinsala sa hinaharap na bata. Anong pagkain ang nakuha sa isang itim na listahan para sa mga buntis na kababaihan, basahin sa aming pagsusuri.

1. Unpasteurized milk.

Mag-ingat sa gatas na hindi naging thermal processing, pati na rin ang fermented na mga produkto ng pagawaan ng gatas at ice cream na inihanda mula dito. Sa gatas ng keso ay maaaring maglaman ng mapanganib na bakterya ng pagkakasulat na bakterya. Laging gumawa ng isang pagpipilian sa pabor ng pasteurized gatas.

2. Raw itlog

Pashota itlog, glazing na may raw yolk, home mayonesa, tiramisu - tulad ng mga pinggan ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng talamak na intestinal impeksiyon na tinatawag na salmonellosis. Sa kabutihang palad, ito ay hindi nakamamatay. Ngunit ang sakit ay sinamahan ng pagtatae at pagsusuka, na maaaring humantong sa malubhang dehydration ng katawan. Ang kakulangan ng tubig ay maaaring maging isang pagkakuha o malubhang paglabag sa pag-unlad ng bata sa hinaharap.

3. Hindi sapat na inihaw na karne

Ang mga steak ay "may dugo", hindi sapat ang paghahanda ng tinadtad na pagpupuno, pati na rin ang mayaman at pinatuyong sausages - sa ilalim ng mahigpit na pagbabawal para sa mga buntis na kababaihan. Ang ganitong karne ay maaaring mahawaan ng toxoplasmas o iba pang mga parasito. Maaari silang tumagos sa placental barrier at humantong sa mga mapanganib na paglabag sa pag-unlad ng bata.

4. Keso na may amag

Camembert, Brie, Gorgonhdzole at iba pang mga keso na may amag - ang perpektong kapaligiran para sa pag-unlad ng kapaki-pakinabang, ngunit din mapanganib na bakterya na maaaring pukawin ang mga miscarriages. Ang pinakamainam na pagpipilian ay upang magbigay ng kagustuhan sa solid cheeses, tulad ng Cheddar at Parmesan. Mula sa malambot na keso, masyadong, huwag tumanggi kung sila ay luto mula sa pasteurized gatas.

5. Mga produkto ng caffeine.

Sa panahon ng pagbubuntis, ito ay nagkakahalaga ng pagputol hindi lamang kape, kundi pati na rin ang iba pang mga produkto ng caffean na naglalaman. Ang pag-abuso sa tsokolate, cocoa, coca-cola, itim o berde na tsaa ay maaari ring pukawin ang kabiguan. Ang oversupply ng caffeine sa hinaharap ay maaaring maging sanhi ng mababang timbang ng sanggol sa kapanganakan. At ito ay isang seryosong banta sa kanyang kalusugan sa hinaharap.

6. Raw na isda at seafood

Ang mga mother ay tumayo sa oras upang iwanan ang kanilang paboritong sushi, anumang pinatuyong o pinausukang isda. Lalo na dapat mag-ingat sa ilog o ligaw na karagatan isda, molluscs. Ang ganitong pagkain ay maaaring nahawahan ng mga parasito, pati na rin ang mga pathogenic bacteria, na nagiging sanhi ng mapanganib na pagkalason, hanggang sa botulism. Ang laman ng isda ng karagatan ay natipon sa mercury. Ang sobrang suplay ng sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa utak sa fetus at pagkaantala sa pag-unlad.

7. Atay

Chicken, baboy, atay ng karne ng baka, atay pate, langis ng isda sa capsules, bakalaw atay - bitamina A. Mga sanggunian ang kanyang pangangasiwa ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga likas na depekto sa kid sa hinaharap. Samakatuwid, hindi kinakailangan upang abusuhin ang mga produkto ng atay sa panahon ng pagbubuntis, lalo na kung ikaw para sa ilang kadahilanan ay pagkuha ng mga gamot na may bitamina A.