Good Lifestyle

Maraming naniniwala na ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay katangian lamang para sa mga diabetic. Pero hindi. Karamihan sa mga tao na nag-abuso sa mga matamis ay maaaring magdusa mula dito at hindi kahit na pinaghihinalaan na makapinsala sa kanila ang nagiging sanhi ng katawan.

Nakolekta namin ang 10 nakakagambalang sintomas na babala tungkol sa kung ano ang iyong kinakain ng masyadong maraming asukal.

Permanenteng kagutuman

Ang mga jumps ng insulin sa dugo ay pumipigil sa glucose penetration sa mga selula. Bilang resulta, ang katawan ay kumakain mula sa kakulangan ng enerhiya, at patuloy kang nais kumain. Tanggihan ang pinong mga produkto, matamis na sakit, dessert, itigil ang pagdaragdag ng asukal sa tsaa at kape - at ang resulta ay hindi maghihintay ng iyong sarili.

Nadagdagan ang pagkapagod

Wala kang panahon upang gisingin, at nararamdaman na ang pagkapagod? Mayroon itong simpleng paliwanag. Kung sobrang mahilig ka sa Matamis, ang iyong katawan ay mahusay na natutunan at mag-imbak ng glucose. Ang mga selula ng katawan ay titigil upang makatanggap ng sapat na enerhiya. Mahirap ganap na abandunahin ang asukal? Palitan ito sa honey. Tanging hindi sila dapat abusuhin. Sapat na isang pares ng teaspoons bawat araw.

Rash sa mukha

Ang labis na pagkonsumo ng matamis na pagkain ay nagpapasigla sa paglago ng androgen - lalaki sex hormones. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang sebaceous glands ay gumagawa ng higit pang mga asing sa balat. Bilang resulta ng mga pores, lumon at acne lumitaw.

Dry skin.

Ang isang matatag na mataas na antas ng asukal sa dugo ay nagpapasigla sa proseso ng mga glycating na protina, na humahantong sa isang mabilis na pag-iipon ng katawan at ang pagbuo ng mga wrinkles. Ang matamis na tinedyer na balat ay mabilis na nawawala ang pagkalastiko at nagiging sobrang tuyo.

Mga problema sa Gasts.

Ang paggamit ng isang malaking halaga ng asukal ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang ng bituka bakterya. Ang bloating, meteorism, constipation, diarrhea at iba pang mga problema sa gastrointestinal tract ay ang pinaka mahusay na palatandaan ng dysbacteriosis.

Kawalan ng kakayahang konsentrasyon

Mula sa labis na asukal, una sa lahat, ang mga cells ng tserebral ay nagdurusa. Nakaranas sila ng napakahirap na kahirapan sa enerhiya. At ang masamang epekto nito sa bilis ng pag-iisip at kakayahang magtuon ng pansin.

Dry mouth at uhaw.

Ang sobrang asukal sa dugo ay gumagawa ng bato sa isang baliw na ritmo. Bilang resulta ng pagtaas ng pag-ihi, ang katawan ay nawawala ang maraming likido at inalis ang tubig. Kaya ang patuloy na pakiramdam ng uhaw.

Karies.

Ang bakterya na naninirahan sa oral cavity ay ginagamit ng asukal para sa produksyon ng acid destructive enamel. Ang mga nag-aabuso sa asukal, huwag iwasan ang mga problema sa ngipin.

Mabagal na sugat sa pagpapagaling

Kapag ang antas ng asukal sa dugo ay patuloy na mataas, ang mga daluyan ng dugo ay patuloy na makitid. Dahil sa hindi sapat na paggamit ng oxygen at nutrients, ang mga sugat ay sugat nang napakabagal.

Pagkamagagalit at matalim na pagbabago sa kalooban

Kung ang tsokolate tile at ang ice cream bucket ay ang pinakamahusay na paraan upang itaas ang mood para sa iyo, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip. Ang asukal ay nagiging sanhi ng matalim na bunton ng insulin sa dugo. Sa mga sandaling ito, ang kalagayan ay tumataas at nararamdaman mo ang pinakahihintay na tubig ng enerhiya. At ang lahat ay mainam, ngunit pagkatapos ng ilang sandali ay may matalas na pag-urong ng enerhiya - at ang kawalang-interes ay dumating.