Good Lifestyle

I-wrap ang oras upang baligtarin at i-maximize ang mga tao. Ang buhay ay isa sa mga pangunahing gawain ng modernong agham. Tinitiyak ng mga siyentipiko na ang sangkatauhan ay napakalapit sa katuparan ng isang itinatanging panaginip. Sa kumpirmasyon, nakolekta namin ang nangungunang 5 kagiliw-giliw na pagtuklas sa paglaban laban sa aging na ginawa sa nakalipas na 10 taon.

Mababang Carbid Diet bawasan ang buhay

Kinumpirma ng isang bagong pag-aaral ang kahalagahan ng balanseng nutrisyon sa mga tao. Masyadong mahigpit na diyeta ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa katawan. Halimbawa, ang mga taong may ketodiets ay mas may panganib sa kamatayan mula sa kanser, cardiovascular at iba pang malubhang sakit. Ang mga carbohydrates ay mahalaga para sa amin - ito ay isang katotohanan. Siyempre, narito ito ay hindi tungkol sa asukal at pinong mga produkto. Pinag-uusapan natin ang mga kumplikadong carbohydrates, na kung saan ay nasa malalaking dami sa pagkain ng pinagmulan ng halaman. Ang mga ito ay hindi ginagamot na siryal, gulay, prutas, legumes at mani.

Kapaki-pakinabang na microflora - ang pangako ng kahabaan ng buhay

Sumang-ayon ang mga siyentipiko na ang bituka ay may mahalagang papel sa ating katawan. Ang kalidad ng kanyang trabaho ay direktang may kaugnayan sa mga rhythms ng circadian: pagtulog at mga proseso ng pagising. Ang kapansanan sa balanse sa mga prosesong ito ay nagiging sanhi ng pinabilis na pag-iipon ng katawan. Iyon ay, ito ay kinakailangan hindi lamang upang kumain ng mataas na kalidad na mga produkto na naglalaman ng pinakamainam na halaga ng hibla, ngunit subukan din upang kumain sa tungkol sa parehong oras. Ito ay pinaniniwalaan na sa hinaharap ang mga tao ay magbibigay ng mga sample ng kanilang malusog na microbiota sa laboratoryo. Sa edad, ang lahat ay makapagpapalakas ng katawan nito sa pamamagitan ng pagkuha ng isang bahagi ng kapaki-pakinabang na bakterya.

Ang edad ng biological ay maaaring matukoy ng komposisyon ng dugo

Sa kurso ng pananaliksik, natuklasan ng mga siyentipikong Amerikano na ang isang tao ay mas matanda nang tatlong beses. Ang pinaka-kilalang pagbabago sa katawan ay nangyari sa edad na 34, 60 at 78 taon. Ang mga naturang konklusyon ay ginawa ng mga siyentipiko, pag-aaral ng komposisyon ng protina ng dugo. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng ilang mga molecule ng protina, posible na tumpak na kalkulahin ang biological edad ng katawan. Kapansin-pansin, ang mga pagsubok ng ilang mga paksa ay nagpakita ng mas batang edad sa halip na ang isa ay naitala sa pasaporte. Ang ganitong mga donor ay nakikilala sa pamamagitan ng mahusay na kalusugan at nagpakita ng makikinang na mga resulta sa mga cognitive test. Inaasahan ng mga siyentipiko na sa pag-aaral ng mekanismo para sa pagbabago ng antas ng mga protina sa dugo, ibubunyag nila ang misteryo ng pag-iipon ng katawan. Marahil sa malapit na paghahanda sa hinaharap ay lilitaw na may kakayahang pagpepreno sa prosesong ito.

Ang long-atay gene ay hindi lahat

Ito ay pinaniniwalaan na ang pagmamana ay nakakaapekto sa pag-asa sa buhay ng 25% lamang. Ang natitirang 75% ay ang aming pamumuhay. Gayunpaman, kahit na ang pinaka-tama at malusog na pamumuhay ay hindi magpapahintulot sa amin na mabuhay nang higit sa 85 taon. Kapansin-pansin, ang karamihan ng mga tao na tumawid sa 100-taong-gulang na hangganan ay hindi sa lahat ng coordinated zozozhiki. Marami sa kanila, halimbawa, ang usok sa malalim na katandaan. Kamakailan lamang, pinamamahalaang lutasin ng mga siyentipiko ang problemang ito: Ang mga tunay na longder ay may parehong hanay ng mga gene tulad ng ibang tao, gayunpaman gumagana ang mga ito sa kanila nang iba. Ang mga espesyal na kumbinasyon ng mga gene ay tumutulong sa mga weass na mas epektibong pagtagumpayan ang masamang kapaligiran na mga kadahilanan. Nagtapos kami: Ang kontribusyon ng pagmamana sa kahabaan ng buhay ay umaabot sa 50%.

Ang pag-iipon ay isang virus

Hindi pa matagal na ang nakalipas, natuklasan ng mga siyentipiko ang isang kakaibang kababalaghan - tiyak na mga gene ng paglukso, spontaneously naka-embed sa anumang lugar ng DNA. Tulad ng mga virus, maaari silang multiply sa loob ng isang pag-iipon ng cell, na nagiging sanhi ng malubhang pinsala sa mga chromosome. Ang mga prosesong ito ay hindi isang huling papel sa pag-iipon ng katawan, ang pag-unlad ng kanser at iba pang mga mapanganib na sakit. Sa hinaharap, umaasa ang mga siyentipiko na bumuo ng mga espesyal na kontrobersyal na gamot, tulad ng mga ginagamit ngayon upang sugpuin ang HIV.