Good Lifestyle

Anumang paglalakbay ay maliit na stress para sa aming katawan. Huwag kailanman nang maaga ay dapat na hinulaang, dahil ang aming digestive system ay tutugon sa hindi pamilyar na pagkain. Pinapayuhan namin, sa anumang kaso, iwasan ang paggamit ng mga sumusunod na produkto at inumin sa biyahe. Kung hindi, maaaring mangyari ang isang malaking sakuna.

Crane water.
Sa maraming mga bansa, i-tap ang tubig ay hindi tumutugma sa mga pamantayan sa sanitary. Maaaring maglaman siyaMalisyosong bakterya, feces, helminth itlog. Ang isang sip - at ang mga kahihinatnan para sa katawan ay maaaring sumisindak. Maingat na pumili ng mga cocktail na may yelo at matamis na carbonated na inumin. Upang maghanda ang mga ito ay maaaring gumamit ng tubig mula sa ilalim ng gripo. Upang ma-secure ang iyong bakasyon, laging bumili ng bote ng tubig sa supermarket.

Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Huwag ilagay ang iyong sarili sa panganib at uminom ng hilaw na gatas na binili sa natural na mga merkado o sakahan. Maaari itong mahawahanSalmonella, loterya o iba pang mapanganib na bakterya. Hindi rin sila nagiging sanhi ng mga cheese ng kumpiyansa, yogurts, maasim na kredo na gawa sa unpasteurized milk.

Mollusks.
Ang mga mussel, shell, scallops ay lubos na ligtas para sa kalusugan kung may sapat na paggamot sa init. Sa panganib zone - raw mollusks. Kaya, ang isang nahawaang oyster ay maaaring maging sanhi ng tulad ng isang nakakahawang sakit bilangVibriosis.

Meat Exotic Animals.
Ang mga mapanganib na pinggan ay kinabibilangan ng karne ng karne, mga monkey, mga bat. Sa ilang mga bansa, ang karne ng mga hayop na ito ay itinuturing na pinakamahalagang delicacy. Ngunit huwag kalimutan na ang mga nilalang na ito ay mga carrier ng maraming mapanganib na sakit, kabilangTiffa, Trichinleza. atSalot.

Fish Reef.
Ang isang hiwalay na panganib sa isang tao ay reef predatory isda, tulad ng barracuda, dagat perch at moray. Sa mga tisyu ng mga isda ay maaaring nakapaloobdisenteng bahagi ng lason -siguokoxin.na hindi maaaring alisin kahit init paggamot. Ang pinakamalaking posibilidad na lason ang nakakalason na isda sa mga bansa ng Caribbean.

Raw itlog
Maraming gustung-gusto ang mga itlog o mga itlog ng pashota. At ano ang sasabihin tungkol sa malumanay na sarsa ng Dutch mula sa mga yolks? Ngunit mag-ingat nang maaga tungkol sa kalidad ng ginamit na produkto. Ang mga raw na itlog ay potensyal na mapanganib para sa isang tao, dahil maaari silang maging impeksyonBakterya Salmonella.

Matamis na may cream
Ang mga dessert batay sa fat cream cream ay mabilis na lumala. Dahil sa hindi wastong imbakan sa kanila magsimulaAktibong multiply bakteryana humahantong sa malubhang pagkalason. Kung hindi mo nais na maging overshadow ang iyong bakasyon, bumili ng mga sweets na nakaimbak sa refrigerator, at hindi sa labas.

Sariwang gulay at prutas
Kung hindi ka sigurado kung paano nag-isip ay hugasan na may mataas na kalidad na tubig na binili gulay o prutas, tumanggi sa pagkain. Para sa parehong dahilan, ito ay kinakailangan upang gamutin ang mga sariwang squeezed juices na may pag-iingat. Ang pinakamahusay na pagpipilian upang mag-order ng mga gulay na init paggamot, halimbawa, inihaw.

Alkohol
Sa paglalakbay mas mahusay na abandunahin ang mga alkohol cocktail. Ito ay pangunahing alalahanin sa alak. Walang sinuman ang magagarantiyahan ang kalidad ng naturang produkto.Unang lugar sa lahat ng uri ng pagkalason ay sumasakop sa eksaktong pagkalasing mula sa mahinang kalidad ng alak. Ngunit huwag maging paranoyd. Sa mga bansa na binuo ng ekonomiya, ang draft na serbesa mula sa mga lokal na brewer ay malamang na hindi makapinsala sa iyo.