Good Lifestyle

Almusal - Ang pinakamahalagang pagkain ng buong araw. Samakatuwid, ito ay dapat na ang pinaka-kapaki-pakinabang, masarap, masustansiya at sa parehong oras simple at mabilis na paghahanda. Ngayon kami ay nalulugod na mag-alok sa iyo ng 10 napatunayan na mga recipe para sa masarap na almusal na binubuo ng 3 sangkap lamang. Bon Appetit!

1. Celebration Bowl.

Ang Inherbird Bowle ay isang perpektong almusal sa tagsibol na ito at tag-init. Lalo na dahil kailangan lamang ang mga blueberries para sa paghahanda, saging at gatas (maaaring mapalitan ng mababang taba na yogurt). Ito ay napakasarap, kapaki-pakinabang at hindi kapani-paniwalang maganda.

2. Inihurnong itlog sa bacon.

Para sa mga nagmamahal sa almusal ng pagkain, inirerekumenda namin ang mga itlog ng pagluluto na inihurnong sa bacon. Ito ay isang napakarilag na alternatibo sa karaniwang glazing. Kakailanganin mo lamang ang mga itlog, bacon at gulay.

3. Armenian lava na may keso at itlog

Ang masarap na malutong ng tatlong sangkap ay kailangang tikman ang lahat. Opsyonal, ang solid cheese ay maaaring mapalitan ng maalat na suluguni - kaya ang ulam ay magiging piquant. Kapag nag-aaplay mula sa itaas, iwiwisik ang berdeng mga sibuyas o dill.

4. Mabilis na pizza na may mga kamatis at mozzarella.

Ang ganitong pizza sa Italya ay tinatawag na basic at maghanda halos araw-araw. Hindi namin mapapahamak sa iyo ang recipe para sa paghahanda ng isang tunay na kuwarta ng Italyano - ito ay angkop para sa natapos na binili. Lamang ng ilang minuto - at ang masarap na almusal ay handa na!

5. Magiliw na Chicken Atay Pate

Sa tingin mo ba na ang isang masarap na manok sa atay ng manok ay hinahain lamang sa mga restawran? Ngunit hindi, madali itong lutuin sa bahay. Kakailanganin mo ang isang manok at sibuyas at mantikilya. Tinatapos ang isang meryenda na may inihaw na tinapay o toast. Real jam!

6. Smoothie mula sa abukado

Ang isang simple at masustansiyang almusal ng abukado, isang saging at gatas ay magagawang maghanda kahit na ang pinaka-walang karanasan na maybahay. Hindi mo maaaring makipag-usap tungkol sa mga benepisyo ng tulad ng isang mag-ilas na manliligaw - ito ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina at trace elemento.

7. Snack mula sa Bulgarian Pepper na may keso at mga gulay

Sa panahon ng mga gulay ay walang mas madali kaysa sa maghanda ng mga peppers na pinalamanan ng curd cheese at gulay. Maglingkod ito ng mas mahusay na may tuyo toasts o sa buong brain bread.

8. Patatas fritters na may keso

Isang kagiliw-giliw na alternatibo sa mga ordinaryong pancake - potato fritters na may keso. Kakailanganin mo ang patatas, solidong keso at isang itlog. Paglilingkod sa gayong mga pancake na may makapal na kulay-gatas, mabuti, kung mayroon kang masyadong maraming oras, maaari ka ring maghanda ng isang sarsa ng kabute.

9. Chocolate Mousse.

Narito kami nagpunta kahit pa, dahil upang ihanda ang masarap na mousse kakailanganin mo lamang 2 sangkap: tsokolate at tubig. Paglilingkod sa dessert na may whipped cream o crispy flakes ng mga almendras.

10. Almond Cookies.

Para sa mga walang oras upang tumayo sa kalan sa loob ng mahabang panahon, inirerekumenda namin na mangyaring malapit sa mga biskwit sa almond sa pinakasimpleng recipe. Kakailanganin mo ang almond harina, asukal at itlog. Ang handa na cookie ay maaaring pinalamutian ng mga wakong almendras.