Good Lifestyle

Upang malaman ang mga trend ng fashion, nag-publish kami ng impormasyon tungkol sa 10 Superfudov, na kung saan ay nasa peak ng katanyagan sa darating na taon.
Upang magsimula, tandaan namin na ang superfood ay mga produkto na may mataas na konsentrasyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. At kung sa mas maaga narinig mo ang tungkol sa Goji berries, chia, pelikula, pagkatapos sa taong ito maaari kang magdagdag ng ilang mas kapaki-pakinabang na sangkap sa iyong menu.

1. Chaga mushrooms.
Hindi pa matagal na ang nakalipas sa kanluran, na kung saan ay karaniwang nagtatakda ng mga uso, may peak ng katanyagan ng chaga mushroom. Ang mga mushroom na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla. Ang regular na paggamit ng kanilang paggamit ay tumutulong na humantong sa operasyon ng tiyan sa normal, normalize ang presyon, pati na rin mapupuksa ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan.

2. Petals Flowers.
Kung ang mga naunang mga blogger ay gumagamit ng mga bulaklak na halos isang magandang frame, ngayon ay inirerekomenda na idagdag ang mga ito sa pagkain. Halimbawa, ang mga petals ng lavender ay makakatulong upang makapagpahinga, at ang hibiscus ay burtered at tones. Maaari mong pagsamahin ang mga petals ng bulaklak sa mga pagkakaiba-iba na may asin sa dagat. Ito ay napakaganda at kapaki-pakinabang.


3. Mga binhi ng pakwan.
Sa tag-init na ito, huwag magmadali upang itapon ang mga buto ng pakwan, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming protina, bitamina V at magnesiyo. Maaari mong tumubo ang mga ito at magdagdag ng mga sariwang sprouts sa salad o magprito ng mga buto at i-click ang mga ito bilang mga buto ng kalabasa.


4. Maki berries.
Si Maki berries ay dumating sa amin mula sa India. Ang mga supere berries ay makakatulong sa mas mababang antas ng asukal sa dugo. Dry berries maaari mong itapon sa pulbos at idagdag sa smoothies, cocktail o lamang sa anumang malamig na inumin. Sa lalong madaling panahon mapapansin mo kung paano mapabilis ang iyong metabolismo. Maaari mo ring pakiramdam ang pagpapabuti ng gawain ng gastrointestinal tract.

5. Chufa.
Chuf, o tinatawag na tigre nuts, ay mabilis na nakakakuha ng katanyagan. Sa labas, ang mga ito ay katulad ng karaniwang karaniwang pamilyar, ngunit ayon sa mga ari-arian ay medyo mas mahusay. Mayroong maraming mga pandiyeta fibers, squirrels, probiotics na nagpapabuti sa gawain ng gastrointestinal tract at pumatay ng mga virus sa katawan. Gayundin, ang Chuf ay nakakarelaks sa katawan pagkatapos ng isang stressed workout, at din nag-aalis ng sakit sa panahon ng regla.


6. Kassava
Ang superfood na ito ay nakakakuha pa rin ng katanyagan. Matagal nang ginagamit ang Kassaba sa Europa bilang isang kaluwalhatian na harina. Kung mayroon kang intolerance ng gluten o bituka problema, inirerekumenda namin sa stock cassation.


7. Moring.
Ito ay isang direktang katunggali spiruline at ang tugma. Ngunit ang bagay ay na sa moring mayroong isang malaking halaga ng mga bitamina at sangkap na may kakayahang pigilan ang diabetes mellitus, isang ulser sa tiyan at kahit kanser. Ang Superfud na ito ay mayroon ding isang kalamangan sa mga tuntunin ng lasa at kahusayan, kaya inirerekumenda naming makuha ang magic na bagong bagay sa lalong madaling panahon.


8. Walnut Oil.
Ang alternatibo sa karaniwang uri ng mga langis ay magiging langis ng walnut. Ang superfide na ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mineral at acids. Inirerekumenda namin na makakuha ng mga langis ng iba't ibang uri ng mga mani, na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay naiiba. Kung mayroon kang hindi pagpaparaan ng mga mani, subukan ang langis ng avocado ay isa pang pagtuklas ng 2018.