Good Lifestyle

Maraming mga batang babae ang nagtataka kung paano ito mukhang mahusay na walang makeup. Ang sagot sa tanong na ito ay nasa kalusugan at tamang mga gawi. Kaya na mag-glow ka ng kagandahan at kabataan, inirerekumenda namin ang pamilyar sa 9 mga tip na makakatulong sa hitsura ng sariwang kahit na walang rich layer ng mga pampaganda.

1. tubig, tubig at tubig muli
Ang mga doktor, nutrisyonista at coach sa sports ay hindi walang kabuluhan sa isang boses na nagsasabi na kailangan mong uminom ng maraming tubig. Sa katunayan, ang tubig ay may mga natatanging katangian ng pagpapagaling: inaalis nito ang mga toxin mula sa katawan, ang moisturizes sa balat, ay nagpapabuti sa metabolismo, na direktang nakakaapekto sa kondisyon ng balat. Upang ang iyong mukha ay kumikislap sa kabataan, uminom araw-araw ng ilang baso ng malinis na tubig na walang mga additibo o gas. Ang epekto ay mapapansin mo sa lalong madaling panahon.

2. Tanggihan ang alak at caffeine.
Lahat ay mabuti sa pag-moderate. Siyempre, ang isang tasa ng kape o isang baso ng alak ay malamang na hindi sirain ang kalusugan, ngunit kung minsan ang mga tao ay masyadong naka-attach sa mga inumin ng alkohol o caffeine. Ang problema ay na pinasisigla nila ang pag-alis ng kahalumigmigan mula sa katawan. Dahil dito, ang balat ay dries up at mabilis na mabilis. Ngunit ang mga wrinkles sa mukha ay nagdaragdag ng mga taon, na kung saan at gumawa ng isang makeup hindi partikular na scrub.

3. Ganap na gumamit ng antioxidants.
Ang mga libreng radikal sa katawan na may mahusay na mga kondisyon para sa kanila ay maaaring humantong sa pinsala sa mga cell: ang mga ito ay napaaga wrinkles, mababang collagen produksyon at kahit kanser. Upang maiwasan ang mga problemang ito, inirerekomenda ng mga eksperto na gamitin ang mga antioxidant. Ang mga ito ay nakapaloob sa halaman, ubas, blueberries, langis ng oliba (tingnan ang buong listahan upang pag-iba-ibahin ang iyong pang-araw-araw na menu). Gamit ang mga ito araw-araw, mabilis mong mapapansin ang mga positibong pagbabago.


4. Gumamit ng banayad scrubs.
Upang magmukhang mabuti nang walang pampaganda, kailangan mong pana-panahong gumawa ng isang peeling scrub. Ginagawa nito ang skin smoother at banayad, at pinasisigla din ang produksyon ng collagen. Ang ganitong paglilinis ng balat ay mas mahusay na nagsasagawa ng moisturizing at anti-aging creams, na nangangahulugan na ang labanan laban sa natural na proseso ng pag-iipon ay nagiging mas mahusay. Hindi rin namin inirerekomenda ang pagdala ng mga kemikal na kemikal, dahil labis na nasugatan ang balat, na nakikita sa hitsura nito at maging ang iyong kalusugan.

5. Ang salicylic acid ay dapat nasa iyong kosmetiko
Kasama rin sa Face Care ang isang murang solusyon mula sa parmasya na tinatawag na salicylic acid. Sinuri para sa mga taon at maranasan ang libong kababaihan: nililinis nito ang mga selula ng balat, at mga antas din ng hindi mas masahol kaysa sa mga naka-istilong branded creams, pag-alis ng acne at pigmentation. Sa regular na paggamit, ang balat ay mag-glow ng kalusugan, at ang iyong wallet ay hindi makadarama ng malaking pagkalugi sa pananalapi. Tulad ng sinasabi ng sinasabi: "Bakit magbayad pa?"


6. Pumili ng natural na kulay ng buhok
Maaari mong madaling pumunta sa labas nang walang makeup at galak ang mundo na may natural na kagandahan, kung mayroon kang napakarilag na buhok ng natural na kulay. Hindi mo kailangang pintura ang iyong buhok sa masyadong madilim o masyadong liwanag na kulay, dahil kailangan mong sample at tumuon sa mga kilay at eyelashes. Tandaan na ngayon ay naturalness sa fashion.


7. Ang tamang nutrisyon ay hindi isang diyeta, ngunit isang paraan ng pamumuhay
Ang kalusugan ay batay sa tamang nutrisyon, at higit sa isang beses, ngunit patuloy. Ang isang maayos na balanseng diyeta ay makakatulong upang punan ang lahat ng kinakailangang elemento sa katawan kung saan kailangan nito. Kaligtasan sa sakit at paghaharap ng mga sakit - ang susi sa mahusay na kagalingan, mood, at samakatuwid ang magandang kulay ng tao, ang kakulangan ng mga problema sa balat, atbp. Inirerekumenda namin ang consulted ng isang nutrisyonista upang gumawa ng isang pang-araw-araw na menu na angkop para lang sa 'yo.

8. Isipin ang iyong larawan
Upang tumingin sa mga batang walang makeup, isipin ang iyong pang-araw-araw na imahe. Huwag matakot na maakit ang pansin, eksperimento, pagdaragdag ng mga pintura sa karaniwang hitsura. Ang pampaganda sa bagay na ito ay hindi mahalaga kung ang iyong hairstyle at sangkapan ay tumutugma sa isang panloob na estado.


9. Pain ang iyong sarili sa pahinga
Marahil ito ang pangunahing punto sa listahang ito. Sa pag-download ng iyong sarili sa mga gawain, ang mga tao ay madalas na huwag pansinin ang mga pangangailangan ng katawan sa pamamahinga, ngunit kailangan ko ng reboot sa lahat. Kung natutulog ka ng kaunti, ang mga bag at madilim na mga bilog ay lumilitaw sa ilalim ng mga mata, at ang henerasyon ng collagen ay hinarangan, dahil kung saan ang balat ay muling nagbabanta. Inirerekomenda namin ang pana-panahon upang pumunta sa isang paglalakbay sa dagat o sariwang hangin, at sundin ang pamantayan sa pagtulog.