Good Lifestyle

Lahat tayo ay natatakot sa umaga pagkatapos ng mga nababagabag na partido. Nakolekta namin ang 9 na mga produkto na tutulong sa katawan na makayanan ang mga kahihinatnan ng isang mabagyo na gabi. Magsimula tayo sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na produkto at tapusin ang mabibigat na artilerya. Kami ay tiwala na ang lahat dito ay makakahanap ng isang pagpipilian para sa iyong sarili.

1. Smoothie mula sa sariwang prutas na walang asukal
Sa panahong ito, ang smoothies ay isang kailangang-kailangan attribute ng malusog na nutrisyon. Ngunit kung pagkatapos ng pagdiriwang ng umaga ay hindi ko tinukoy, inirerekumenda namin ang pag-save ng sitwasyon at sa kasong ito sa tulong ng isang mag-ilas na manliligaw. Sinuri ng milyun-milyong tao: Ang smoothies perpektong saturates ang tiyan at refresh, nagbibigay ng kinakailangang enerhiya sa katawan. Para sa isang mahirap na umaga, inirerekumenda naming gumawa ng isang mag-ilas na manliligaw mula sa saging: ang kanyang tamis ay ituturing, at ang potasa ay magtatakda ng gawain ng lahat ng mga sistema, at hahantong ang katawan sa tono.

2. Pag-save ng tasa ng mabangong kape
Para sa maraming kape - araw-araw na ritwal ng umaga. Ngunit sa umaga pagkatapos ng maligaya na pagdiriwang ng kape - isang kailangang-kailangan na bagay, na, sa ilalim ng kapangyarihan, hinila ka sa kama at magdala ng kagalingan sa pamantayan. Dahil ang kape ay caffeine sa kape, singilin ang enerhiya at pinapadali ang sakit ng ulo pagkatapos uminom ng mga inuming nakalalasing.


3. pandiyeta manok sopas
Chicken soup pagkatapos ng isang mabilis na pagdiriwang - isang balsamo lamang sa kaluluwa. Ang mainit na plato ng pandiyeta na sopas na may manok ay maglalagay ng balanse ng likido at asin, dahil hinahawakan nito ang tubig para sa katawan. Gayundin sa manok ay naglalaman ng cysteine: makakatulong ito sa overloaded atay na trabaho sa mas pamilyar na mode. Oo, at pagkatapos lamang ng mga maligaya na pinggan sa solemne na mga kaganapan, isang plato ng mainit na sopas ng manok - kung ano ang aming katawan ay labis.


4. Juice ng berdeng gulay at prutas
Ang mga benepisyo ng berdeng gulay at prutas ay pinatunayan sa maraming pag-aaral, mayroon din silang maraming diet. Ngunit pagkatapos ng isang maingay na partido, ang juice mula sa lahat ng berde ay isang uri ng detox, na tumutulong mula sa pag-aalis ng tubig, at pinayaman din ang lahat ng mga sistema na may mga kinakailangang elemento. Alam na ang mga fibre ng berdeng prutas at gulay ay nagbubukas ng mga molecule ng alak. Gayundin, upang alisin ang katawan pagkatapos ng overeating sa mga pista opisyal, inirerekomenda at sa lahat para sa ilang araw upang palitan ang green juice dinner at meryenda. Ang mabuting kalusugan at pagkawala ng ilang kilo ay ibinigay!

5. Mga itlog mula sa mga itlog
Ang mga pinggan mula sa mga itlog ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin kapaki-pakinabang, lalo na sa umaga pagkatapos ng partido. Ang isang maliit na pagpasa sa alak mula sa gabi, ihanda ang iyong sarili para sa mga itlog ng almusal. Ito ay kilala na naglalaman ang mga ito ng maraming protina at cysteine ​​amino acids, na makukuha ang mga toxins ng alak, at ilagay din sa atay. Ngunit ito ay hindi nagkakahalaga ng mga itlog: isang mahusay at simpleng pagpipilian - Pashota itlog.


6. Mga meryenda o salad na may abukado
Mabilis mong ibalik ang mga pwersa pagkatapos ng mga guys, kung sinimulan mo ang iyong araw mula sa almusal ng mga avocado. Napatunayan na ang gulay na ito ay nagbabalik ng balanse ng potasa, na may pananagutan sa kalinawan ng isip, nagpapaunlad sa organismo ng oxygen, at inaalis din ang mga toxin at slags. Maaari kang gumawa ng iyong sarili ng isang salad na may manok at refueling mula sa abukado o gumawa lamang ng isang toast na may sliced ​​avocado, "agad mong nararamdaman ang laki ng mga pwersa.


7. Salmon sa anumang anyo
Kung wala kang pakialam pagkatapos ng maligaya na kapistahan, mangyaring ang katawan ng panlunas sa lahat. Sa kasong ito, ito ay salmon. Ito ay kilala na ang salmon ay naglalaman ng kapaki-pakinabang na taba omega-3 at bitamina na wala na sa anumang produkto. Ang salmon ay tutulong na dalhin ang tiyan sa normal, pagkatapos ay mawawala ang pagduduwal, pati na rin ang pulsating sakit ng ulo at isang masamang kalagayan. Ang salmon sa anumang anyo ay aalisin ang pagkapagod, pangangati at masakit na hitsura.

8. Burgers o Fat Sandwiches.
Ito ay isang mas maraming bersyon ng lalaki ng "resuscitation" ng katawan pagkatapos ng isang mabilis na gabi. Ang mga burger o sandwich sa sitwasyong ito ay mahusay, dahil ang taba na nakapaloob sa mga ito ay ganap na lubricates ang mga pader ng tiyan, nang hindi nagbibigay ng alak na naantala sa katawan upang maunawaan ang dugo. Ang mga burger ay isang mahusay na dahilan upang lumabas sa isang cafe o restaurant, at hindi sa esty sa buong araw sa kama.


9. Duguan si Maria.
Ang pinaka-malubhang pagpipilian, ang aming mabigat na artilerya ay ang duguan meri inumin-sikat. Kung wala mula sa listahan ay hindi makakatulong, maaari mong ayusin ang kalusugan ng inumin na ito. Dahil may mga kamatis sa isang cocktail, pagkatapos ay ang katawan ay puspos ng bitamina, sosa at potasa, na ang kanilang mga epekto ay hindi nagbibigay ng katawan mula sa pag-aalis ng tubig. Sa matinding kaso, maaari mong subukan upang mapupuksa ang mga sintomas ng hangover tomato juice: ang singil ng kaligayahan at mahusay na gana ay garantisadong.