Good Lifestyle

Lahat ay may kanilang mga gawi sa pagtulog. Ang ilang mga tao ay natutulog lamang sa pajama, ang iba ay mas gusto na matulog sa malawak na t-shirt at gusto ng iba na matulog na hubad. Ngunit ano ang tungkol sa iyong mga paa? Natutulog ka ba sa medyas o isa sa mga taong nakakakita ng kabaliwan, hindi komportable at mali lamang na gumamit ng medyas sa kama? Well, ang iyong mga kagustuhan ay may bisa, ngunit narito kami upang sabihin sa iyo na maraming mga kadahilanan (at maglakas-loob kaming tumawag sa kanila ng mga benepisyo) upang matulog sa medyas. Magpatuloy sa pagbabasa upang malaman kung bakit ito ay isang magandang ideya at kung bakit dapat mong simulan ang paggawa nito, o hindi bababa sa subukan.

1. Mas mabilis kang makatulog

Kung tumagal ka ng oras upang matulog, ito ay maaaring maging isang mahusay na solusyon para sa iyo. Ang pagpapanatiling mainit na paa sa mga medyas ay magiging mas mabilis na makatulog. Ang isang pag-aaral na isinagawa noong 2007 kumpara sa dami ng oras na ang mga tao ay humantong sa pagtulog sa medyas at wala. Ang mga wore medyas ay nakatulog nang mas mabilis kaysa sa iba.

2. Hindi ka magiging pawis

Ang ilang mga tao ay gumising sa kalagitnaan ng gabi dahil sa init, ang iba ay may malamig na pawis sa maagang oras ng umaga. Ito ay lumiliko na ginagamit mo lamang ang mga medyas upang matulog upang maiwasan ito. Ito ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga karaniwang may malamig na paa. Ang mga medyas ay nagpainit sa mga paa, na naglalabas ng mga daluyan ng dugo, na tumutulong sa dugo na magpalipat-lipat nang mahusay at samakatuwid ay kumokontrol sa temperatura ng katawan nang mas mahusay.

3. Hindi ka magkakaroon ng atake ni Raynaud.

Nakarating na ba kayo nagising sa isang kakaibang pulsating sensation sa mga daliri o paa? Ang pag-atake ni Raynaud ay nakaugnay sa sakit ni Raynaud. Ano ang mangyayari ay nawala mo ang sirkulasyon sa ilang mga arteries, karamihan sa mga oras sa iyong mga daliri at paa, at ito ay gumagawa ng mga ito swell at pulso. Ngunit ang paglalagay ng mga medyas ay titiyakin na ang kanilang mga daluyan ng dugo ay pinalawak at samakatuwid ang kanilang sirkulasyon ay mapabuti.

4. Magiging mas nasiyahan ka sa kama

Pag-aaral na inihambing ang mga mag-asawa na gumagamit ng medyas sa kama kasama ang mga hindi gumagamit. Tila, ang mga mag-asawa na nag-ibig sa kanilang mga medyas ay nakamit ang kasiyahan sa 75% ng mga kaso, habang ang mga hindi gumagamit ng medyas ay umaabot lamang sa kalahating oras. Kaya kung gusto mong pagbutihin ang iyong buhay sa pag-ibig, baka subukan na magsimulang gumamit ng medyas?

5. Ang iyong mga paa ay magiging mas malinaw

Ang mga basag na takong ay hindi legal, maaari tayong sumang-ayon sa lahat. Bilang karagdagan, ito ay talagang hindi komportable na magkaroon ng dry heels, ang pandama ng mga ito rubbing sa sheet ay ang pinakamasama. Ngunit bagaman ang pedicures ay isang mahusay na pagpipilian upang mahawakan ito, maaari mo ring malutas ang problemang ito sa pamamagitan ng pagpasa moisturizer sa paa at paggamit ng medyas sa kama. Subukan ito, magising ka na may magagandang paa, mas malambot kaysa sa nakaraang araw.

6. Mga bagay na dapat tandaan

Kahit na ang natutulog na may medyas ay may ilang mga benepisyo, pagpapabuti ng iyong kaginhawahan at sirkulasyon, thermoregulation at estado ng iyong balat, may ilang mga bagay na dapat mong tandaan kapag pinili mong matulog sa medyas. Una sa lahat, siguraduhin na ang iyong medyas ay malinis, huwag gumamit ng maruming medyas sa kama, ito ay magiging sanhi ng bakterya na lumago at multiply at masakit sa iyong mga paa. Pangalawa, siguraduhin na ang mga medyas ay komportable at hindi masyadong masikip. Kung gumamit ka ng masikip na medyas, maaari mong palalain ang iyong sirkulasyon, na nagpapawalang-bisa sa buong layunin ng paggamit ng mga medyas sa kama.