Good Lifestyle

Yoga ay isa sa mga bagay na kinapopootan mo o pag-ibig. Ang ilang mga tao ay nagsasabi na ito ay isang lifeguard, isang bagay na nagbago ng iyong buhay para sa mas mahusay at nagdulot ng maraming kapayapaan, katahimikan at maraming mga benepisyo sa kalusugan, parehong sa pag-iisip at pisikal. Hindi sinusuportahan ng iba ang ideya. Ito ay napakabagal, napakahirap, ang kanilang katawan ay hindi tiklop tulad nito at ang bawat espirituwal na bahagi ng bagay ay nagagalit sa kanila. Kahit na yoga ay hindi para sa lahat, isang bagay ay tiyak, hindi ka maaaring sapilitang gawin ito. Ang bawat tao na kagustuhan ng yoga at mga gawi ay regular na nagsimula sa pagsasanay na ito sa tamang panahon ng iyong buhay. At kung nasiraan ng loob ka sa mga larawan ng mga taong gumagawa ng kumplikadong yoga poses at sa tingin mo ay hindi mo magagawang gawin ang mga ito - marahil hindi ito ang iyong oras upang magsimula. Dahil ang antas ng kakayahang umangkop at lakas na nakikita mo sa mga mahilig sa yoga ay nangangailangan ng maraming oras at dedikasyon. Sa literal, ang ilang mga tao ay tumatagal ng mga taon na sinusubukan, unti-unti, nakamit ang mga resulta na nakikita natin sa isang cool na post sa Instagram. Kaya tingnan natin ang ilang mga larawan ng pag-unlad at magbigay ng inspirasyon sa amin.

1. Maraming tao ang nag-iisip na ang paggawa ng spacing ay isang bagay na hindi nila magagawa dahil hindi sila kakayahang umangkop. Tulad ng kakayahang umangkop ay isang bagay na nakukuha mo. Ang katotohanan ay ang lahat ay maaaring gumawa ng isang spactress. Kailangan mong gumawa ng maraming pang-araw-araw na stretches at nagsusumikap ng masyadong maraming, ngunit maaari mo itong gawin.

2. Maaaring tila lamang ng ilang pulgada pagkakaiba, ngunit tulad ng maaari mong makita, maaaring tumagal ng maraming taon upang makarating doon. Ang pag-unlad ay nangangailangan ng oras.

3. Maaari mong isipin kung paano ito kasiya-siya sa wakas makakuha ng isang bagay na nagtatrabaho ka para sa isang buong taon?

4. Narito ang isang napakatalino halimbawa kung paano ang pag-unlad ay hindi linear. Sa loob ng ilang araw ay papalapit ka sa iyong layunin, ang iba ay maaaring mukhang isang hakbang pabalik. Ngunit kung gusto mo ang proseso at patuloy na nagtatrabaho upang mapabuti - iyon ang lahat na mahalaga.

5. Maaaring mukhang mas kahanga-hanga upang mapanatili ang iyong mga binti sa hangin, ngunit sa ikalawang larawan maaari mong makita na ito ay mas nababaluktot.

6. Hindi mahalaga kung saan magsisimula, kung ikaw ay tinutukoy at italaga ang sapat na oras - ang tagumpay ay hindi maiiwasan.

7. Apat na taon ang mukhang isang mahabang panahon, ngunit ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras. Yoga ay hindi isang bagay na ginagawa mo sa pamamagitan ng pagpindot nang husto, kailangan mong maging banayad sa iyong sarili at ang iyong katawan ay magbibigay-daan sa iyo upang gawin hindi kapani-paniwala mga bagay kung gamutin mo ito ng maayos.

8. Bilang karagdagan sa pagkuha ng mas nababaluktot sa yoga, pinalalakas mo rin. Kailangan mo ng lakas upang mapanatili ang mga posisyon na ito. Tulad ng kanyang likod ay mas nababaluktot ngayon, ngunit ang kanyang mga armas at core ay mas malakas din.

9. anim na taon ng trabaho at ngayon ay hindi lamang niya mahawakan ang paa sa posang ito, ngunit tingnan kung magkano siya ay mas toned, mas malakas at mas nababaluktot.

10. Maraming mga tao sa tingin spacets ay hindi matamo sa kanila at hindi maaaring maging kakayahang umangkop. Ngunit hindi iyan totoo.

11. Marami ang hihinto kapag dumating sila sa ikaapat na imahe, ngunit ito ay isang mahusay na halimbawa kung paano dapat magpatuloy. Ikaw ay impressed sa pamamagitan ng kung ano ang maaaring gawin ng iyong katawan.

12. Ang pag-unlad ay maaaring mukhang mabagal sa isang gabi, ngunit sa paglipas ng mga taon, ito ay maliwanag na ang lahat ay nagkakahalaga ito.