Good Lifestyle

Kapag nakaharap kami ng isang panganib, ang mga depensa ay aktibo at ang aming puso ay pinabilis, ang presyon ng dugo ay tumataas. Iyon ay, ang katawan ay nagsisimula sa pag-andar ng "kaligtasan ng buhay" at gumagana sa emergency mode. Ang lahat ng iba pang mga sistema na dati ay nangangailangan ng pansin ay naka-off, dedicating sa "kaligtasan ng buhay" sa oras na ito.

Sa isang banda ang likas na hilig na ito ay mahalaga, dahil kailangan nating protektahan, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa mga sitwasyon at dalas. Ang pang-araw-araw na stress ay mabilis na maubos ang katawan, nag-interrupts ang mga pakikipag-ugnayan ng lahat ng mga organ system at ang isang tao ay nagsisimula nang magkasakit. Siyempre, ang stress ay nakakaapekto sa lahat ng mga sistema ng ating katawan, ngunit ang artikulong ito ay nakatuon sa kalusugan ng mga kababaihan at mga sakit na maaaring maging sanhi ng stress.

1. Kanser sa suso.

Sa 62% ng mga kaso, ang kanser sa suso ay sanhi ng isang estado ng talamak na stress. Ang lahat ay tumutugon sa stress, mula sa utak sa bawat cell ng katawan. Ito ay isa sa mga pangunahing sanhi ng maraming uri ng kanser, sa unang lugar ay dibdib.

Ang mammary gland ay sensitibo sa mga hormone, lalo na sa prolactin. Inilabas ito kapag ang isang babae ay nagpapasuso o may isang orgasm, at din sa panahon ng talamak na stress. Ang labis na pagtaas ng prolactin ay nakakaapekto sa kalagayan ng dibdib. Sa una, ang mga pagbabago ay maaaring maging benign, ngunit kung ito ay stress kasama ang maling nutrisyon, kakulangan ng pagtulog, ang pamamaraan ng contraceptive ay maaaring bumuo ng oncopathologies.

2. Kawalan ng katabaan

30% ng mga kaso ng kawalan ay sanhi ng stress, at ito ay isang makabuluhang bilang. Halos isa sa tatlong kababaihan ay may kawalan ng kakayahang mabuntis, na sanhi ng malalang stress.

Mula sa unang araw ng panregla cycle, ang estrogen ay nangyayari para sa humigit-kumulang na 2 linggo, na nagtataguyod ng pagkahinog ng ovum at ihanda ang may isang ina na patong para sa pagpapatupad nito. Sa ikalawang kalahati ng panregla cycle, ang katawan ng babae ay gumagawa ng progesterone, na nagtataguyod ng pag-aayos ng isang fertilized itlog sa matris at ang kasunod na pag-unlad ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang algorithm na ito ng mga yugto ng cycle ng panregla at ang produksyon ng mga hormone ay maaaring magambala kapag ang paghihirap ng stress, bilang resulta ng kung saan ang paglilihi ay hindi mangyayari.

3. Pagpapakain

May mga istatistika na nagpapahiwatig na ang mga kababaihan ay nagdurusa ng higit sa mga lalaki na isang pagpapakain ng kawalan ng timbang na dulot ng stress. Sa panahon ng stress ang aming katawan ay natural na nagtatanong ng enerhiya upang makalabas sa mahihirap na kondisyon na ito. At ang pinakamalaking pinagmumulan ng enerhiya ay nasa glucose, at mayroong maraming asukal, gluten at iba pang mga mapagkukunan ng enerhiya na pagkatapos ay naipon sa katawan na nagiging taba.

At ang panunaw ng isang babae ay nakaugnay din sa iyo, dahil depende ito sa produksyon ng serotonin, at maaari itong bumaba ng paghihirap.

4. Panregla cycle.

Dahil sa stress, ang obulasyon ay hindi maaaring mangyari, ang mga antas ng hormonal ay binago, maaaring mawala ang regla o maaaring magkaroon ng pagkaantala. Sa madaling salita, ang katawan ay struggling upang mabuhay stress at, samakatuwid, ay lumiliko off reproductive function.

5. Immune system.

Dahil sa stress, ang immune system ay hihinto sa pagtatrabaho at tumugon nang sapat sa mga kahihinatnan nito at binago ang balanse ng katawan. Kadalasan, ang stress ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng malalang sakit.

6. Pagbubuntis

Ang aming katawan ay napaka-intelihente at alam na sa panahon ng pagbubuntis ito ay kinakailangan upang makabuo ng progesterone na pinoprotektahan ang mahusay na daloy ng pagbubuntis at responsable para sa emosyonal na balanse, ang lahat ng ito upang protektahan ang sanggol. At ang stress ay maaaring mabawasan ang produksyon ng progesterone, na maaaring maging sanhi ng mga sakit sa sanggol na nauugnay sa mga panloob na epekto ng stress sa panahon ng pagbubuntis.