Good Lifestyle

Hindi laging madaling mahalin ang sarili. Lalo na kapag ang mundo na nakapalibot sa iyo ay tila nahuhulog, at ang tanging katotohanan ng pag-on ng balita ay nagpapahiwatig sa iyo. Ngunit ang pagpapakita ng pag-ibig sa aming mga kaibigan ay napakadali, bakit hindi namin maipakita sa amin ang parehong suporta at paggalang? Sa halip na tumuon sa kung paano mo mapapabuti ang iyong sarili, bakit hindi galugarin ang lahat ng mga paraan na maaari mong tumuon sa positibo, tulad ng karapat-dapat at natapos na babae na ikaw ay nasa ligaw na mundo? Walang ibang katulad mo. Ang mga ito ang lahat ng mga dahilan kung bakit maaari naming ipagdiwang iyon.

1. Itigil ang paghahambing sa iyong sarili sa iba. Nauunawaan namin ito, sa social media, ito ay lalong mahirap. Ngunit sa sandaling simulan mo ang panonood ng iba pang mga kababaihan tulad ng iyong kaalyado sa halip ng iyong kumpetisyon, ang isang buong bagong mundo ay bubukas, at ito ay tumutulong sa iyo na maging mas nasiyahan sa iyong sarili. Tandaan na ang social media ay isang cured na pagkain.

2. Alamin na sabihin hindi at itakda ang mga limitasyon. Marami sa atin ang nagpapahintulot sa atin na maging rug sa buhay, maging sa pakikipagkaibigan, romantikong sitwasyon, o sa ating pamilya. Ngunit ang pag-aaral na hindi sabihin kung hindi mo nais na gawin ang isang bagay ay isa sa pinakamakapangyarihang damdamin. Kapag huminto ka nang labis, maaari mong pag-isiping mabuti ang iyong sarili.

3. Mayroon kang isang listahan ng lahat ng mga bagay na gusto mo tungkol sa iyong sarili. Pagkatapos, gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga nagawa na nakamit mo sa iyong buhay sa ngayon. Ganito ang nakikita sa iyo ng iyong mga mahal sa buhay, at paano ka karapat-dapat makita ang iyong sarili? Sa dulo ng listahan, ikaw ay impressed at ikaw ay pakiramdam hibang sa pag-ibig sa iyong sarili.

4. Alamin na magtiwala sa iyong mga instincts. Ang pakikinig sa iyong likas na hilig ay ang paraan ng sasabihin sa iyo ng iyong kaluluwa kung ano ang pinakamainam para sa iyo. Laging mahalaga na magtiwala sa iyong sarili at magkaroon ng panloob na compass bago pakikinig sa sinasabi ng iba. Ito ay pumipigil sa iyo na manipulahin at makatulong na madagdagan ang iyong tiwala sa sarili.

5. Maglakbay nang nag-iisa. Maaaring hindi ito posible sa sandaling ito, ngunit maaari mong palaging pumunta para sa isang lakad sa disyerto, o isang pakikipagsapalaran sa kampo. Ang oras ng oras ay maaaring makatulong sa iyo na makaramdam ng mas maraming sapat at introspective. Ang pag-iwan sa iyong kaginhawaan zone ay madalas na isang kapaki-pakinabang na personal na karanasan sa pangangalaga.

6. Patawarin ang iyong nakaraan. Wala sa amin ang parehong tao kami ay isang dekada na ang nakalipas, o kahit isang taon na ang nakalipas. Hayaan ang iyong sarili ay dadalhin sa pamamagitan ng iyong mga pagkakamali, at patawarin ang iyong nakaraan dahil sa hindi alam ang karunungan alam mo ngayon. Mahalin ang iyong sarili sa kabila ng mga pagkakamali. Magbigay ng yakap sa iyong nakaraan, sa iyong sirang sarili.

7. Tandaan na walang solong pamantayan ng kagandahan sa mundo. Ang bawat bansa ay may sariling kahulugan ng kagandahan, tulad ng sinasabi nila, ito ay nasa mata na tumitingin dito. Ang mga magasin ay lahat ng Photoshoped, at ang mga modelo sa walkway ay isang representasyon ng pantasya, hindi ng katotohanan.

8. Ang isang network ng suporta ay isang malaking bahagi upang yakapin ang iyong sarili bilang ikaw ay. Makipagkomunika sa iyong pamilya at mga kaibigan, hinihiling sa kanila kung ano ang gusto nila tungkol sa iyo. Maaari mong gawin ang iyong sarili sa pamamagitan ng sorpresa, ngunit maaari mo ring makatulong sa iyo na pinahahalagahan ang iyong mga lakas sa mga sandali ng kahinaan, dahil ito ay isang pagmamasid na may ibang tao.

9. Ipatupad ang mga sadyang sandali at buong araw ng pag-aalaga sa sarili at pagpapalayaw. Mahalaga ang personal na oras! Kumuha ng isang tasa ng iyong mga paboritong kape o inumin, i-on ang isang pelikula na nagdudulot sa iyo ng kagalakan at pinunan ang bubble bath. Magtaguyod sa iyong sarili, at tumulong upang ipakita ang iyong mga pangarap sa maayos na libreng oras.

10. Huwag mahulog sa isang negatibong self-Polomplacence. Kapag tinitingnan ng mga babae ang salamin, napakadaling ituro ang lahat ng mga bagay na hindi gusto at hatulan tayo mismo. Ngunit ang panloob na pag-uusap ay may malaking papel sa kung paano natin nakikita ang bawat isa sa mundo. Magsaya ka, maging mapagmahal at apray ang iyong sarili tulad ng gagawin mo sa iyong pinakamatalik na kaibigan.

11. Itigil ang paggawa ng biktima. Kapag mayroon ka ng mentalidad na ito, madali din sa self-sabotage at inaasahan ang iba na masiyahan ang iyong mga pangangailangan, sa halip na sa iyong sarili. Gustung-gusto mo ang iyong sarili ay ang pagmamay-ari ng iyong mga aksyon, at ang enerhiya na pinili mong dalhin sa mundo araw-araw. Alamin ang iyong mga aralin sa halip na labanan laban sa kanila.

12. Kilalanin na ang pag-ibig sa sarili ay hindi makasarili, kaya iniiwan ang anumang pagkakasala na may paggalang sa na. Ito ay tungkol sa pagkonekta sa iyong mga panloob na pangangailangan at ipagdiriwang ang bawat bagay tungkol sa iyo, habang hinayaan mo ang anumang pag-uugali sa sarili.