Good Lifestyle

Yoga ay isa sa mga bagay na iyong kinapoot o nagmamahal. Ang ilang mga tao ay nagsasabi na ito ay isang buhay saver, isang bagay na nagbago ng kanilang buhay para sa mas mahusay at nagdala sa kanila ng maraming kapayapaan, katahimikan at maraming mga benepisyo sa kalusugan parehong mental at pisikal. Ang iba ay hindi maaaring tumayo sa ideya. Masyadong mabagal, masyadong mahirap, ang kanilang katawan ay hindi yumuko sa ganoong paraan at ang buong espirituwal na bahagi nito ay nagagalit sa kanila. At habang ang yoga ay hindi para sa lahat, isang bagay ang sigurado, hindi ka mapipilit sa paggawa nito. Ang bawat isa na nagtatamasa ng yoga at mga gawi na regular na ito ay dumating dito sa kanilang sarili sa tamang oras sa kanilang buhay. At kung ikaw ay nasiraan ng loob sa pamamagitan ng mga larawan ng mga tao na gumagawa ng kumplikadong yoga poses at pakiramdam na hindi ka maaaring maging kaya ng paggawa ng mga ito - marahil ito ay hindi lamang ang iyong oras pa. Dahil ang antas ng kakayahang umangkop at lakas na nakikita mo na isinagawa ng mga mahilig sa yoga ay nangangailangan ng oras at pagsisikap. Ito ay literal na tumatagal ng mga tao ng mga taon ng pagsubok ng kaunti sa pamamagitan ng maliit upang makamit ang mga resulta pagkatapos namin makita sa isang cool na instagram post. Kaya tingnan natin ang ilang mga larawan ng pag-unlad at makakuha ng inspirasyon.

1. Ang isang pulutong ng mga tao sa tingin na ang paggawa ng hating ay isang bagay na hindi nila maaaring gawin dahil lamang hindi sila kakayahang umangkop. Tulad ng kakayahang umangkop ay isang bagay na mayroon ka o hindi. Ang katotohanan ay ang lahat ay maaaring gawin ang mga hating, ito ay tumatagal ng maraming araw-araw na stretches at trabaho ngunit maaari mong gawin ito.

2. Maaaring mukhang tulad ng ilang pulgada ng pagkakaiba, ngunit tulad ng makikita mo ito ay maaaring tumagal ng maraming taon upang makarating doon. Ang pag-unlad ay nangangailangan ng oras.

3. Maaari mong isipin kung paano nagbibigay-kasiyahan ito ay sa wakas magagawang makamit ang isang bagay na ikaw ay nagtatrabaho sa para sa isang buong taon?

4. Narito ang isang napakatalino halimbawa kung paano ang pag-unlad ay hindi linear. Ang ilang araw ay makakakuha ka ng mas malapit sa iyong layunin, ang iba pang mga araw ay maaaring pakiramdam tulad ng isang hakbang pabalik. Ngunit kung masiyahan ka sa proseso at patuloy na nagtatrabaho sa iyong sarili - iyon ang lahat na mahalaga

5. Maaaring mukhang mas kahanga-hanga ang iyong mga binti sa hangin, ngunit sa ikalawang larawan maaari mong makita na siya ay mas nababaluktot at bendy.

6. Hindi mahalaga kung saan ka magsimula, kung tinutukoy ka at bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras - ang tagumpay ay hindi maiiwasan.

7. Apat na taon ang tunog tulad ng isang mahabang panahon, ngunit ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras.Yoga ay hindi isang bagay na gagawin mo sa pamamagitan ng pagtulak nang husto, kailangan mong maging banayad sa iyong sarili at ang iyong katawan ay hahayaan kang gumawa ng mga hindi kapani-paniwalang bagay kung itinuturing mo ito ng tama.

8. Habang ikaw ay talagang nakakakuha ng mas nababaluktot sa yoga, lumalaki ka rin. Kailangan mo ng lakas upang i-hold ang mga poses. Tulad ng oo, ang kanyang likod ay mas may kakayahang umangkop ngayon ngunit ang kanyang mga armas at core ay mas malakas din.

9. anim na taon ng trabaho at hindi lamang siya ay maaaring hawakan ang kanyang paa sa pose ngunit tumingin kung magkano pa toned, mas malakas at mas nababaluktot siya.

10. Maraming mga tao ang nag-iisip na ang mga hating ay hindi matitinag para sa kanila, at na sila ay walang kakayahan na maging kakayahang umangkop. Ngunit iyan ay hindi totoo.

11. Napakaraming hihinto sa sandaling maabot nila ang ika-4 na larawan, ngunit ito ay isang mahusay na halimbawa kung paano ka dapat magpatuloy. Ikaw ay impressed sa kung ano ang maaaring gawin ng iyong katawan.

12. Ang pag-unlad ay maaaring maging mabagal mula sa isang araw hanggang sa susunod, ngunit sa paglipas ng mga taon ay magiging maliwanag na ito ay katumbas ng halaga.