Good Lifestyle

Ang Avocado Craze ay nagsimula ng ilang taon Agowhen Ang bawat tao'y nagsimulang pagpunta bilang berde hangga't maaari, at tila na ang GreenQueen ay hindi pagpunta kahit saan anumang oras sa lalong madaling panahon. Naka-pack na may malusog na taba at hibla, ang Avocado ay isang perpektong sahog upang idagdag sa iyong diyeta. Kami ay ginagamit sa pag-iisipAvocado ay isang gulay, ngunit sa katunayan ito ay isang prutas, at iyon lamang ang isa sa Themany quirky lihim Avocado ay pagtatago ng berdeng manggas. Narito ang 7 avocadomyth na malamang na naniniwala ka, ngunit hindi dapat.

Pabula: Ito ay magiging lahat ng kayumanggi kapag pinutol mo ito

Habang totoo na ang mga abukado ay mabilis na losetheir sariwang berdeng nakakaakit sa sandaling pinutol mo ang mga ito, nagiging malambot na kayumanggi mass, may isang paraan upang panatilihin ang mga ito yummy-naghahanap ng mas matagal na panahon. Una, maaari mong subukan ang pagtatago ng cut avocado sa tubig. Kung tila hindi masyadong deliciousto mo, pagkatapos ay magwiwisik ng kaunting citrus juice sa itaas upang panatilihing sariwa ito. AnotherRick Maaari mong gamitin ang pag-iimbak ng cut avocado sa isang lalagyan ng lalagyan na may hugis ng sibuyas. Yep, hindi masyadong pampagana, ngunit ito ay gawin ang bilis ng kamay!

Pabula: perpekto sila para sa pagluluto

Sila talaga ay perpekto para sa baking -Avocados ay maaaring madaling gamitin bilang isang sahog para sa paglikha ng mga maningning na cake, ngunit maaari rin silang maging bituin ng iyong cake at isang standalone lutong dessert.Don't naniniwala? Tumingin lamang sa pic na ito!

Pabula: Ang mga avocado ay para lamang sa mga salad

Maaaring ito ay ang kaso kapag ang Avocadohas lamang pumasok sa dining scene ng berdeng eaters, ngunit ngayon alam namin ang lahat na ito kamangha-manghang prutas na may creamy texture nito ay may kakayahang higit pa. Lumiko ito ng isang masarap na mousse o smear ang just-ripe avocado sa isang malutong toast andyou'll karanasan lamang kung paano kahanga-hanga ito ay maaaring tikman.

Mitolohiya: sila ay nakakataba

Totoo na ang mga abukado ay naglalaman ng taba (15%), ngunit alam nating lahat na ang mga taba ay maaaring maging iba at hindi lahat ng mga ito ay nakakapinsala sa kalusugan ni Foryour. Ang mga avocado ay kabilang sa ilang mga prutas at veggies na naglalaman ng mga taba ng monounsaturatedor 'na mahalaga sa iyong diyeta.

Pabula: Imposibleng i-freeze ang mga ito

Ito ay hindi totoo - maaari mong madaling i-freeze ang mga abokado sa pamamagitan ng pagbabalat, pagputol, at pag-alis ng binhi. I-pack ito sa lalagyan ng anairtight at handa ka nang umalis. Kung nais mong makakuha ng lalo na smartabout iyong frozen avocado maaari mong mash ito, magdagdag ng ilang lime o lemon juice andsave para sa iyong hinaharap guacamole!

Pabula: Hindi ka makakain ng mga abokado araw-araw

Ang katotohanan ay, maaari kang kumain ng mga abokado hangga't gusto mo, isip lang ang calories! Ito ay isang mahusay na prutas para sa iyong diyeta, ngunit it'sfar mula sa pandiyeta. Iyon ay sinabi, ang isang pakurot ng abukado ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa yourmeals sa buong araw. Magdagdag ng ilan sa iyong almusal Smoothie upang lumikha ng isang silkytexture, maghurno ng isang masarap na avocado cake para sa hapunan, o gumawa ng isang simpleng avocado-itlogAndwich para sa tanghalian.

Myth: Hindi mo dapat panatilihin ang mga abokado sa palamigan

Ang mga avocado ay tulad ng refrigerator tulad ng anumang iba pang prutas o gulay. Ang lahat ng ito ay depende sa kung ano ang iyong pagpunta para sa! Kung nais mo ang iyong mga avocado na pahinugin nang mas mabilis hangga't maaari, iwanan lamang ang mga ito sa talahanayan para sa isang araw upang maging malambot at malambot at malambot. Kung hindi ka nagpaplano sa pagkain ng mga ito kaagad, iimbak ang mga ito sa refrigerator at magtatagal sila.