Good Lifestyle

Chamomile tea issomething Bihira mong iniisip o bumili sa layunin, ngunit karamihan sa USASSociate ito sa nakakarelaks at paikot-ikot pagkatapos ng isang mahaba at abuhayado. Kapansin-pansin, ang chamomile tea ay hindi talaga isang tunay na tsaa sa TheTraditional Sense, ngunit higit pa sa isang herbal na tsaa na gawa sa bulaklak petals.it's natural caffeine free kaya ito ay ganap na angkop na mga hukbong tao na nais na magkaroon ng isang tasa ng tsaa sa gabi ngunit hindi nais sabihin sa buong gabi. Ang chamomile tea ay ginamit bilang isang calming remedyo at gamot para sa ilang mga sakit mula noong sinaunang panahon. Sa modernong dayit ay nananatiling isang popular na pagpipilian para sa marami na naghahanap ng mga benepisyo sa kalusugan at kahit na idinagdag sa ilang mga cosmetics para sa parehong dahilan. Narito ang ilang mga benepisyo ng chamomile tea na dapat mong malaman.

1. tumutulong sa relief

Marahil ang kilalang benepisyo ng pag-inom ng chamomile tea ay maaari itong relievestress. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng isa o dalawang tasa ng chamomile tea aday ay maaaring maging mas mababa ang pagkabalisa at pagkabalisa. Ang pag-inom ng chamomiletea ay gumagawa ng iyong katawan na gumawa ng mas maraming serotonin at melatonin na kung saan ang pag-iisip ng iyong isip at pakiramdam mo ay mas nakakarelaks.

2. Relievesheadaches.

Madalas nating getHeadaches at migraines dahil nagdadala kami ng maraming pag-igting sa ating kalooban. Ang chamomile tea ay puno ng mga antioxidant na tumutulong sa relievetension, buksan ang mga vessel ng dugo at samakatuwid ay mapawi ang sakit ng ulo at mga migraines ng pag-igting.

3. Binabawasan ang mga pulikat

Ang mga samiteioxidants sa chamomile tea ay makakatulong sa iyo sa panregla cramps.there's isang pag-aaral na nagpapakita kung paano ang mga kababaihan na uminom ng chamomile tea para sa amonth ay nakaranas ng mas kaunting mga craps ng panahon at ang intensity at painlevels ng mga dais na iyon ay mas mababa kaysa sa normal. Tila nagkakahalaga ng tryingf mo hilingin sa akin.

4. Tumutulong sa Fallasleep.

Tulad ng nabanggit namin, ang pag-inom ng chamomile tea ay gumagawa ng iyong katawan na gumawa ng melatonin kung saan ang isang hormone na nag-uugnay sa iyong siklo ng pagtulog. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pag-aaral ng isang tasa ng chamomile tea ay maaaring makatulong sa iyo na makatulog mas madali at maiwasan ang hindi mapakali tulog at nakakagising sa kalagitnaan ng gabi.

5. Binabawasan ang mga antas ng Bloodsugar

Habang ang chamomile teais ay hindi isang lunas para sa diyabetis, maaari itong makatulong sa mas mababang asukal sa dugo kapag regular na batayan. Kaya ito ay angkop bilang isang pangkalahatang paraan nglowering iyong asukal sa dugo o pumipigil sa mga antas mula sa pagsikat.

6. Sothesirritated skin.

Ang mga benepisyo ng Chamomile'Scalming ay gumagawa din ng mga kababalaghan pagdating sa inis na balat. Maaari kang magdagdag ng ilang mga bag ng tsaa o isang maliit na bilang ng mga pinatuyong chamomileflower sa iyong paliguan upang makatulong na mapawi ang itchiness at gamutin ang dry scalyskin. Ang chamomile ay madalas na idinagdag sa moisturizing creams na naglalayong mga tao na may sensitibong balat o rosacea.

7. Improvesdigestion.

Ang pinaka-karaniwang dahilan para sa hindi pagkatunaw ng pagkain ay pamamaga, at ang chamomile tea ay mahusay sa pagbabawas ng pamamaga at nakapapawi sa iyong tiyan. Sa mga lumang araw chamomile ay ginamit bilang isang gamot para sa iba't ibang mga gastrointestinal illnesses, at habang sa modernong araw alam namin ito ay hindi isang lunas para sa isang malubhang problema, maaari itong tiyak na makatulong sa paginhawahan ng isang rumbly tummy. Maaari din itong makatulong na mabawasan ang bloating.

8. Nagtataguyod ng malusog na buhok

Ang chamomile tea ay maaaring gamitin bilang isang buhok banlawan upang makamit ang smoother, shinier naghahanap ng buhok. Nakatutulong din ito para sa mga naghihirap na may balakubak, dahil ito ay kalmado ang dry irritated anit. Maaari ring gamitin ang chamomile upang natural na lumiwanag ang iyong buhok. Gamitin lamang ito bilang isang banlawan upang makamit ang lahat ng nabanggit na mga epekto sa itaas.