Good Lifestyle

Maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa kalusugan ng iyong balat na mahirap na subaybayan ang mga paraan na hindi mo maiiwasan ang iyong balat. Ang isa sa mga stealthiest ng mga negatibongInfluences sa iyong balat ay isang mahinang diyeta. Kung kumain ka ng hindi maganda, ikaw ay sumigaw ng sabotaging kalusugan ng iyong balat. Ngunit maaari kang maging mahusay na pagkain at mayroon pa ring ilang mga isyu sa iyong balat. Ito ay maaaring mag-bedue sa ilang mga pagkain na hindi karaniwang naisip ng hindi masama, ngunit partikular na kahila-hilakbot para sa iyong balat. Upang malaman ang mga mapanganib na pagkain na hindi mo alam tungkol sa, narito ang 7 pagkainThat ay talagang sumisira sa iyong balat.

Kape

Kahit na ang mga tao ay nanunumpa sa pamamagitan ng kanilang umaga tasa ng kape, ang steamy, masarap na ritwal ng umaga ay maaaring i-kompromiso ang iyong balat. Ang kape ay adiuretic, na maaaring maubos ang iyong katawan ng lahat ng kanyang hydration -cludingyour skin. Ito ay maaaring magresulta sa mga pinong linya ay maaaring magmukhang mas masahol pa, at ang iyong aparato ay maaaring mawalan ng glow at dewy hitsura nito. Balansehin ang kape na may isang baso ng tubig upang palitan ang ilan sa mga nawawalang hydration.

De-boteng tubig

Ang mga taong dosenang bote ng tubig sa isang araw ay maaari ding maging lihim na culpritbehind acne breakouts. Ang BPA ay mahalagang isang sintetikong estrogen na maaaring kumilos bilang isang hormon sa katawan, na humahantong sa mga skinissues na may kaugnayan sa hormone.

Alkohol

Ang mga alcoholicbever ay isa pang diuretiko na maaaring sumira sa iyong balat, na nag-iiwan ng iyong nakikitang sunken at pagod mula sa pag-aalis ng tubig. Ngunit ang pagbabalanse ng outspirits na may tubig at dagdag na likido ay magpapanatili sa iyo mula sa dreadeddry out epekto pagkatapos ng isang gabi ng pag-inom.

Puting kanin

Ang Whiterice ay napakataas sa glycemic index at napakataas sa asukal. Ang mga nilalaman ng asukal ay kahila-hilakbot para sa iyong balat dahil kung ano ang napigilan ng iyong atay ay maaaring magtapos sa iyong collagen, at ang canadditionally nagiging sanhi ng matinding pamamaga ng balat.

Asin

Anothermajor proponent ng skin dehydration sa pamamagitan ng mahinang diyeta ay asin. Ito ay halos lahat ng bagay na kinakain natin, maliban kung tahasang kumuha ka ng mga strides toreduce ang iyong asin. Simulan ang paggamit ng mga season na walang asin kapag youto. Gayundin, tahasang humiling na walang asin ang idaragdag sa iyong pagkain atRestaurants.

Processedmeat.

Ang mga proseso ng proseso ay napakataas sa sosa at taba, na kung saan ay ganap na kahila-hilakbot para sa iyong balat. Ang dagdag na sosa ay maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng tubig, alingmimately humahantong sa puffiness at pamamaga sa mukha. Ipinapakita rin ng New Studiesare na ang mga nitratikong sosa na matatagpuan sa mga paraan ng paggawa ng manyprocessed ay maaaring maging sanhi ng pagkasira sa collagen at pagkalastiko. Maaari itong maging sanhi ng premature aging na mangyari.

Spicyfoods.

Ang mga mananaliksik ay hindi nakita pa kung bakit eksaktong maanghang na pagkain ang maaaring gumawa ng mga kondisyon ng balat na sumiklab. Ngunit tiyak na ginagawa nila ang mga kondisyon tulad ng acne at rosacea. Ang mga kundisyong ito ay maaaring isang indikasyon ng masyadong maraming init sa iyong system, at ang mga maanghang na pagkain ay higit pang magpalubha sa mga kundisyong ito. Kung mayroon kang mga problema sa balat, malamang na ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian upang maiwasan ang mga maanghang na pagkain sa lahat ng mga gastos. Ang iyong balat ay salamat sa iyo sa ibang pagkakataon.