Good Lifestyle

Sa paghahanda para sa tag-init lahat kami ay nagsisikap na magbuhos ng labis na timbang at makakuha ng hugis at alam ng lahat na ang pinakamahusay at pinaka-epektibong paraan upang gawin iyon ay upang linisin ang diyeta. Magpaalam sa mabilis na pagkain at kumuha ng mga hapunan, kumuha ng mga tanghalian mula sa bahay at kumain ng higit pang mga veggies at hindi mo na kailangang maghintay ng mahaba upang makita ang mga resulta. Ang mga salad ay gumagawa ng mahusay na mga pagpipilian sa tanghalian, ngunit maaaring gastos ng maraming kung patuloy kang nagkakaroon ng mga ito sa mga restawran. Alam namin kung gaano masakit ang pagbabayad para sa isang salad, lalo na kapag napagtanto mo kung magkano ang mabilis na pagkain na maaari mong makuha para sa parehong presyo. Iyon ang dahilan kung bakit kami ay magbibigay sa iyo ng isang buong listahan ng masarap at masustansiya at insanely maginhawa mason jar salad na tumagal lamang ng ilang minuto upang gumawa, ay maaaring gawin nang maaga at naka-imbak sa refrigerator.

1. Burrito Bowl Mason Jar Salad.
Magsimula tayo nang malakas, na may isang Burrito Bowl Salad. Ang bawat tao'y tulad ng Burritos karapatan? At ang tanging bagay na mas malusog kaysa sa isang burrito ngunit tulad ng masarap ay isang Burrito mangkok. Ang pagkakaiba-iba ng Mason jar na ito ay puno ng matangkad na protina upang panatilihing puno ka hanggang sa ang iyong susunod na pagkain at ang lasa combo ay mamatay para sa.

2. Vegan salad sa isang garapon
Malungkot na iniisip ng mga tao na ang lahat ng mga vegan kumain ay ilang mga berdeng dahon. Sa katunayan, ang link na ito ay magbibigay sa iyo ng tatlong masarap na mga recipe ng vegan salad na maganda, masarap at makulay. Mukhang maganda ang mga ito at walang mga hayop ang nasaktan.

3. Chicken and Spinach Salad Jars.
Kung gusto mo ang pagsasama ng matamis at masarap na lasa na ito manok at spinach salad ay para sa iyo. Hindi lamang ito makakakuha ng lahat ng iyong mga base na sakop ng isang mahusay na bahagi ng protina at isang disenteng paghahatid ng mga berdeng veggies, ngunit ito rin ay sorpresahin ka sa kung paano flavorful ito ay.

4. Asian noodle salad garapon
Ang Asian noodle salad na ito ay makatas, malutong at maanghang sa parehong oras. Gagawin mo ang iyong mga tastebuds masaya at ito ay panatilihin ang iyong tiyan puno at ang iyong mga antas ng enerhiya mataas. Ito ay isang mahusay na pagpipilian sa tanghalian sa trabaho at ito ay vegetarian. Ito ay isang panalo para sa lahat.

5. Rainbow Quinoa Salad.
Ang isang bahaghari sa iyong plato (o garapon) ay palaging isang magandang bagay. Nangangahulugan ito na nakakakuha ka ng iba't ibang bitamina mula sa lahat ng iba't ibang kulay na sangkap. At ang pagkakaroon ng iba't ibang diyeta ay palaging isang magandang ideya. Ito ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang mga deficiencies ng bitamina. Plus ito salad ay may isang insanely masarap na dressing.

6. Madaling gumawa ng couscous salad.
Tulad ng pangalan iminumungkahi ang salad na ito ay napakadaling gawin at ito ay mapigil na rin sa refrigerator upang maaari kang gumawa ng ilang maagang ng panahon at panatilihin ito para sa tanghalian o hapunan sa buong linggo. Ang couscous ay ginagawang masyadong pagpuno din, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pakiramdam gutom 15 minuto pagkatapos mong tapos na sa tanghalian.

7. Mason Jar Layered Seven Bean Salad.
Pitong bean salad palaging nangangahulugan ng maraming protina halaman - na palaging isang magandang bagay. Plus ang isang ito ay maaaring tiyak na ginawa maaga, kung ilagay mo ang dressing sa ibaba ito ay panatilihin ang isang pares ng mga araw. Ang kailangan mo lang gawin ay i-turn up ito kapag nais mong kumain ito at mayroon kang isang masarap na tanghalian handa na.

8. Zucchini Noodle Salad sa isang garapon
Makinig, maaari kang magkaroon ng zucchini noodles anumang oras, sa anumang pagkain, ang kailangan mo lang ay isang spiralizer. Ang partikular na salad na ito ay ang pinakasariwang opsyon sa tanghalian na nakita namin at ang coconut-avocado-lime dressing ay tumatagal ito sa isang buong bagong antas ng lasa-matalino.

9. Balsamic Chicken Berry Quinoa Salad.
Nakarating na ba sinubukan mo ang pagdaragdag ng prutas at berries sa isang masarap na salad? Ito ang pinakamahusay na bagay kailanman. Ito ay ganap na nagtatapon ng iyong mga tastebuds, dahil ang bawat katiting ay naiiba at ang mga lasa ay hindi inaasahang mabuti. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga may sakit ng karaniwang mga kumbinasyon ng gulay.

10. Mediterranean chickpea at itlog salad garapon
Crunchy carrots, creamy avocado, isang napakalaking bahagi ng protina salamat sa chickpeas, itlog at quinoa, at lahat ng ito ay may tuktok na may isang masarap na mediterranean salad dressing. Ang isang mahusay na salad na gumawa pagkatapos ng Pasko ng Pagkabuhay, dahil malamang na umalis ka sa pinakuluang itlog.