Good Lifestyle

Ayurveda ay tungkol sa paglikha ng balanse sa pagitan ng iyong isip, katawan, at kaluluwa. Upang gawin ito ay gumagamit ng iba't ibang mga pamamaraan tulad ng paggamot sa herbal na gamot, mga espesyal na diet, mga pamamaraan sa paglilinis, at Ayurvedic massage. Ano ang naiiba sa Ayurvedic massage mula sa lahat ng iba pa ay isinasama nito ang paggamit ng mga espesyal na halo-halong mga mahahalagang langis sa de-stress, magbabalik-sigla, at mamahinga ang katawan ng tao, pati na rin linisin ito sa iba't ibang antas. Narito ang 7 uri ng Ayurvedic massage na kailangan mong subukan ang lalong madaling panahon.

Shirodhara.
Ang Shirodhara ay isang espesyal na uri ng banayad na massage na may stream ng 'Dhara' (nakapagpapagaling na langis) sa iyong noo para sa isang partikular na tagal ng panahon. Ito ay sinundan ng isang light head massage. Tinatanggal ng Shirodhara ang isip, nagpapabuti ng focus, nagpapasigla sa iyong katawan, at nagpapababa ng mga antas ng stress. Ito ay isang kilalang paggamot para sa insomnya, depression, at pagkabalisa.

Abhyanga.
Ang Abhyanga ay isang full-body massage na ginawa ng dalawang therapist nang sabay-sabay. Ito ay tumatagal ng 45 minuto at sumasaklaw sa 107 Marmas (mahahalagang punto) sa iyong katawan upang mapabuti ang metabolismo, sirkulasyon ng dugo, at detoxification ng iyong katawan. Pagkatapos ay makakakuha ka ng nakakarelaks na 15 minutong steam bath. Ang ganitong uri ng masahe ay nagpapabuti sa pagtulog, nakapagpapahina ng pagkabalisa, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, at malusog para sa buong katawan sa pangkalahatan.

Garshana
Hindi ginagamit ng Garshana ang anumang mga langis o mga espesyal na damo sa panahon ng pamamaraan. Ang ganitong uri ng masahe ay ginagawa ng mga guwantes na hilaw na sutla na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo ng iyong katawan. Ang ilaw gumagalaw na ginawa ng therapist pasiglahin ang lymphatic system at itaguyod ang paglabas ng toxins.

Udvartana
Ang Udvartana ay isang malalim na paglilinis massage tapos na may dry herbal pulbos lamang. Hindi lamang ito nagpapabuti sa kondisyon ng iyong balat, ngunit pinasisigla din nito ang taba ng tisyu, malumanay na sinira ang taba. Ang ganitong uri ng masahe ay nagpapalakas din ng mga kalamnan at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Perpekto para sa mga sinusubukan mong magsunog ng ilang dagdag na pounds!

Pizhichil.
Ang Pizhichil ay isang full-body therapy, na nagsasangkot sa paligid ng 5 litro ng nakapagpapagaling na langis na pinipiga sa iyong buong katawan mula sa isang piraso ng tela. Habang ito ay maaaring hindi masyadong kapana-panabik, ito ay isa sa mga pinaka-nakakarelaks at rejuvenating pamamaraan sa Ayurveda. Pinapabagal nito ang proseso ng pag-iipon, pinoprotektahan ang iyong buong katawan mula sa iba't ibang mga sakit, at nagpapasigla sa iyo sa lahat ng antas. Ang pamamaraan ay sinamahan ng light massage.

Nethra Tharpanam.
Ang kahanga-hangang pamamaraan na ito ay mapawi ang stress mula sa iyong mga mata at mabawasan ang pangangati. Ang Nethra Tharpanam ay nagsasangkot ng dalawang reservoir na gawa sa gram paste, na puno ng panggamot na ghee butter. Ang paglamig epekto ay pakiramdam tulad ng wala kang nakaranas bago! Ito ay kilala rin upang mapabuti ang paningin kung tapos na regular.

Njavara kizhi
Ang Njavara Kizhi ay isang hindi pangkaraniwang uri ng masahe na gumagamit ng mga espesyal na bolus na puno ng njavara rice. Ang unang aromatic medicinal oils ay inilalapat sa iyong buong katawan, pagkatapos ay ang massage na may mga bolus na bolus ay nagsisimula. Ang mga ito ay nahuhulog sa gatas at damo ng baka sa pana-panahon, na nagdaragdag ng init ng iyong katawan at ang mga kababalaghan para sa iyong kalusugan. Ang ganitong uri ng masahe ay kilala na pinaka kapaki-pakinabang para sa nervous system.