Good Lifestyle

Sa buhay ng isang babae, maraming mga milestones. Sa mga milestones na iyon ay dumating ang ilang hindi inaasahang epekto, at sa kasamaang palad, na kung minsan ay kinabibilangan ng timbang.

1. Kapag pinindot mo ang pagbibinata
Ang iginuhit na proseso ng pagbibinata ay kumpletong hormonal digma - ikaw ay gutom sa lahat ng oras, at nakakaranas ng maraming pisikal at emosyonal na ups at down. Hindi maiiwasan, ang taba ng mga selula ay nagdaragdag sa laki at dami, at ang social media ay hindi makakatulong sa puntong ito.

2. Pagpunta sa kolehiyo o unibersidad
Ah, ang unang tunay na araw ng kalayaan ... at ang freshman labinlimang. Ang pagiging malayo sa bahay at pagkakaroon ng higit pa sa isang pagkahilig para sa buhay panlipunan kaysa sa isang balanseng diyeta humahantong sa ilang mga hawak ng pag-ibig, hindi maaaring hindi. Ito ay humahantong sa mga mag-aaral na kumain ng junk food at snack sa halip.

3. Relasyon o Kasal Timbang
Ang pagkuha ng komportable sa relasyon ay nangangahulugan na huminto ka sa pagsisikap na mapabilib ang iyong kapareha - mahal mo ang isa't isa para sa loob ng sa labas, sa puntong ito. Ito ay lalo na para sa kasal, kapag naka-lock ka ng isang kasosyo para sa buhay.

4. Sa kabilang panig, dumadaan sa isang pagkalansag
Hindi gaanong alam ng isang babae kung paano mas mahusay kaysa sa pagkain ng kanyang damdamin. Naisip mo na kasama mo magpakailanman si Bae, ngunit ngayon ay kailangan mong magsimula mula sa simula at harapin ang kalungkutan. Sa pamamagitan ng tatlong sleeves ng Oreos at isang buong bag ng nagniningas na mainit na cheetos.

5. Pagkuha ng buntis
Hindi lang namin pinag-uusapan ang isang nakatutuwa maliit na baby bump. Ang pagbubuntis ay gumagawa ng pagbibinata tulad ng isang simoy bilang hormones cycle sa pamamagitan mo, paglikha ng bizarrely nauseuse cravings at ang pagnanais na hindi ilipat sa lahat.

6. pagkakaroon ng trabaho sa opisina
Hinihikayat ng working remote ang isang aktibong at nababaluktot na pamumuhay ng trabaho, ngunit nakaupo ang isang opisina, lalo na ang isa na iyong hinihimok, ay nagdaragdag ng mga pagkakataon na iyong ilalagay sa timbang. Ang pagbibisikleta sa opisina o pag-opt para sa isang standing / treadmill desk ay mga paraan upang malutas ito.

7. Kung huminto ka sa paninigarilyo
Ah, ang kahila-hilakbot na kabalintunaan. Nais mong bigyan ang paninigarilyo - isang matapang at nakapagpapalusog na paglalakbay. Gayunpaman, ito ay nangangahulugan na ang dagdag na pagkain cravings ang nikotina pinigilan ay babalik mas malakas kaysa kailanman, na may paghihiganti. Kumusta, French fries.

8. Stress.
Ang Cortisol ay gumagawa ng taba ng taba ng katawan nang husto, kaya kung magbibigay ka sa stress, ang pagkain ng hindi malusog na kaginhawaan na pagkain sa simula ay nagpapalitaw sa mga zone ng kasiyahan sa iyong isip. Gayunpaman, ito lamang ang nagbibigay ng sakit para sa isang maliit na. Sa halip, subukan ang araw-araw na ehersisyo o pagkain na natural na naglalabas ng endorphins.

9. Aging.
Ang mga kababaihan ng US ay may tendensiyang panic kapag sa tingin namin ay napakahirap tungkol sa pag-iipon at pagkuha ng higit sa - maraming mga claim na sila ay 39 para sa susunod na tunay na kabanata ng kanilang buhay, pakiramdam pagkabalisa sa halip ng pagmamataas at karunungan. Ang solusyon? Ang kaginhawaan ay kumakain, siyempre.

10. Menopause.
Gusto mong isipin na ang lahat ng hormonal drama ay tapos na sa puntong ito sa buhay, ngunit ito ay puno ng kahit na mas nakakabigo emosyonal, mainit na flash sandali dahil sa isang drop sa estrogen. Nakita namin na ang aming mga ina ay nakayanan ang yugtong ito sa pamamagitan ng pagiging holed up sa kanilang silid na may ice cream. Maraming at maraming ice cream.