Good Lifestyle

Gusto ng lahat na pag-usapan kung gaano kahirap maging isang babae sa isang modernong male-dominado na mundo, ngunit nakalimutan nilang banggitin mayroon ding maraming mga benepisyo ng pagiging isang babae ngayon. Totoo na ang mga kababaihan ay nakaranas ng maraming paghihirap sa panahon ng kasaysayan ng tao, ngunit ngayon ay ang panahon para sa mga kababaihan ng lahat ng mga nasyonalidad, edad, at mga kulay upang mabawi ang kanilang lakas at mabuhay ng isang buhay na tunay nilang nais para sa kanilang sarili. Siyempre, nangangailangan ng ilang trabaho at pagsisikap. Narito ang 10 mga paraan upang magamit ang iyong sarili bilang isang babae.

Tanggapin ang iyong sarili
Maaaring narinig mo na ito ng maraming bago, ngunit tinatanggap ang iyong sarili sa lahat ng iyong mga problema, mga isyu, mga pangarap at ang mga bagay na iyong nakamit pati na rin ang mga nabigo na ginagawa mo ay ang unang hakbang sa pagiging isang empowered na babae. Tingnan ang iyong sarili at lahat ng bagay na nangyari sa iyong buhay nang walang pagtatago ng anumang bagay o may hawak na anumang bagay. Pagkatapos lamang tanggapin kung sino ang tunay mong magagawa mong simulan ang pagbuo ng isang buhay na laging nais mo para sa iyong sarili.

Magsalita tungkol sa iyong mga problema
Panahon na upang magtiwala sa iyong mga kaibigan at pamilya at ibahagi ang anumang bagay na iniistorbo mo ang pinaka. Kung ito ay isang maliit na isyu o isang malaking isa na iyong nabubuhay sa loob ng maraming taon, ang pagsasalita tungkol dito ay gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Hindi ka lamang makakakuha ng suporta at karunungan ng ibang mga tao na maaaring nakaranas ng kung ano ang iyong ginagawa sa ngayon, ngunit makaramdam ka rin ng higit na kapangyarihan matapos maging tapat tungkol sa iyong buhay.

Itatag ang iyong mga hangganan
Kung nagtatayo ka ng mga relasyon sa iyong mga kaibigan, mga miyembro ng pamilya, katrabaho, o mga mahal sa buhay, mahalaga na magkaroon ng malusog na mga hangganan na mag-aalaga sa iyo at sa iyong mga pangangailangan, na nagbibigay sa iyo ng 'oo' at 'hindi' tuwing ikaw Pakiramdam ito. Igalang ang iyong sarili, habang pinapanatili ang iyong mga hangganan medyo nababaluktot para sa lahat ng uri ng sitwasyon.

Mahalin mo sarili mo
Bilang cheesy bilang ito ay maaaring tunog, mapagmahal ang iyong sarili ay isa sa mga bagay na baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. Magsimula sa maliliit na bagay tulad ng pagkakaroon ng ilang 'oras sa isang beses sa isang habang may isang tasa ng mainit na kakaw at isang libro, at dahan-dahan bumuo ng isang buong mapagmahal na gawain sa sarili na gagawing pakiramdam mo malakas, malusog, at maganda. Pagsasayaw, Gym, Kalusugan, Malusog na Diet, Mga Homemade Matamis, Organikong Mga Gamit-Pampaganda - Ang lahat ng mga bagay na ito ay tiyak na magpapalakas sa iyo bilang isang babae!

Gawin yoga
Ang Yoga ay isa sa mga sinaunang gawi na pinagsasama ang mga pisikal na pagsasanay na may tamang paghinga at mga pamamaraan ng pagmumuni-muni. Pinipigilan nito ang pagkabalisa, nagpapababa ng mga antas ng stress, habang ginagawa ang iyong katawan na malakas at nababaluktot. Ang mga gawi tulad ng Yoga at Chinese Qigong ay tumutulong sa iyo na makapagpabagal, kumonekta sa iyong panloob na sarili, maunawaan ang iyong sarili nang mas mahusay, at mabuhay ang isang buhay na puno ng kapayapaan at pag-iisip.

Magsanay ng kapatawaran
Imposibleng sumulong sa buhay nang hindi mapagpatawad ang lahat na kailanman ay nagkasala sa iyo, kasama ang iyong sarili. Patawarin ang iyong sarili para sa lahat ng nabigo, pagkakamali, at paghihirap na iyong napuntahan. Hayaan ang lahat ng mga karanasang iyon sa paraan ng pamumuhay mo sa iyong buhay hanggang sa sagad. Ang nakaraan ay sa nakaraan, walang punto sa tirahan dito, mabuti man o masama. Yakapin ang hinaharap at lahat ng mga bagong posibilidad na ito ay nagdudulot!

Huwag mag-alala tungkol sa mga opinyon ng ibang tao
Ang mga tao ay laging handang sabihin sa iyo kung paano mabuhay ang iyong buhay, ngunit ang katotohanan ay ikaw ang tanging tao na nakakaalam kung ano ang pinakamainam para sa iyo. Nangangahulugan ito na ang anumang ginagawang masaya ng iba pang mga tao ay hindi kinakailangang magtrabaho para sa iyo, kaya oras na upang ihinto ang paghabol ng mga pangarap ng ibang tao at simulan ang pamumuhay ng iyong sariling buhay, gaano man katakot ito.

Pinapayagan kang gumawa ng mga pagkakamali
Hindi ka maaaring matuto ng kahit ano bago nang hindi nagkakamali. Ito ay isang mahalagang bahagi ng iyong personal na ebolusyon at, lantaran na nagsasalita, lahat ay gumagawa sa kanila! Huwag mag-alala tungkol sa paggawa ng mga pagkakamali dahil hindi maiiwasan ang mga ito kapag nagpasya kang subukan ang bago o maging mas mahusay sa isang bagay na alam mo na. Pumunta lang ito!

Protektahan ang iyong enerhiya
Kung sa palagay mo ay may mga tao sa iyong buhay na nagdadala lamang ng negatibiti at nakakalason na mga saloobin, oras na upang palayain sila nang walang pakiramdam na nagkasala. Ito ang iyong buhay at ang iyong lakas, kaya kontrolin mo kung paano mo ito ginagastos. Kung pakiramdam mo ay pinatuyo at mababa sa enerhiya, tingnan ang lahat ng mga relasyon na mayroon ka sa iyong buhay at makita kung oras na upang palayain ang ilan sa kanila. Ikaw lamang ang maaaring gumawa ng desisyon na ito!

Lumabas ka sa iyong kaginhawahan
Kailangan mong maging naka-bold at handang lumabas mula sa iyong kaginhawaan zone kung gusto mong mabuhay ng isang buhay na puno ng kagalakan, kaligayahan, at mga bagong kahanga-hangang karanasan. Kung sa tingin mo ay natigil at walang kapangyarihan sa loob ng iyong sariling buhay, magsimula sa pagsubok ng bago. Ang isang bagong kapana-panabik na libangan o isang paglalakbay sa lungsod na iyong pinangarap tungkol sa mga taon ay pakiramdam mo sa kontrol ng iyong buhay. Ang iyong kalooban ay magpapabuti at magiging mas tiwala ka tungkol sa iyong sarili at kung ano ang maaari mong gawin.