Good Lifestyle

Ang mga oats ay naka-pack na may maraming mga goodies na maaari mong marahil mabuhay sa pagkain ng mga ito nag-iisa at pa rin maging malusog at magkasya. Habang hindi namin inirerekumenda ang pagsisikap na iyon, ang mga oats ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong katawan sa mas maraming paraan na maaari mong isipin. Sa hibla, antioxidants, mineral, at higit pang mga bitamina kaysa sa maaari naming mabilang, ang mga oats ay maaaring maging isang malakas na mapagkukunan ng kalusugan at kabataan - kailangan mo lamang malaman kung paano gamitin ang mga ito nang tama! Narito ang 8 mga paraan upang magamit ang mga oats na hindi mo sinubukan bago.

Mukha mask
Ang mga oats ay talagang mahusay sa honey at ilang patak ng langis ng niyog upang lumikha ng isang nakapagpapasiglang mask para sa pinatuyong at pagod na balat. Hindi ka naniniwala kung gaano malambot ang magiging pagkatapos nito!

Pagbaba ng timbang
Ang lahat ng mga nutrisyonista ay sumasang-ayon na ang oatmeal ay isang mahusay na pagkain para sa anumang diyeta. Naglalaman ito ng maraming hibla at protina, na nangangahulugan na kung kumain ka ng oatmeal para sa almusal ay madarama mo ang mas matagal na panahon. Lumayo mula sa mabilis na oats habang naglalaman ang mga ito ng naproseso na asukal at gumawa ka ng mga masarap na oats na may kanela, saging, at ilang mga gitling ng natural na pulot. Ito ang pinaka masarap na almusal sa mundo!


Oat Heat Pack
Alam mo ba na ang mga oats ay makakatulong sa iyo sa isang sugat o leeg? Gumawa ng isang DIY init pack sa pamamagitan ng pagkuha ng isang bag ng tela at pagpuno ito sa oats. Heat sa microwave sa maikling agwat hanggang sa ito ay pinainit mabuti. Ilagay sa iyong nasasaktan na bahagi ng katawan, umupo, at magpahinga. Ang sakit ay dahan-dahang umalis!


Granola.
Sa sandaling gumawa ka ng iyong sariling Granola hindi mo nais na bilhin ito mula sa isang tindahan muli. Bukod, ito ay pricey para sa walang dahilan sa lahat! Ito ay isang mahusay na bagay upang kumain para sa almusal, idagdag sa iyong yoghurt o magwiwisik sa literal na anumang nais mo. Ang sinigang ay hindi lamang ang paraan upang kumain ng mga oats!


Oat Milk.
Ang gatas ng gatas ay isang tunay na perlas para sa mga taong naghahanap upang umalis sa pagawaan ng gatas, ngunit hindi masyadong maganda sa mga mani. Ang gatas na ito ay maaaring madaling gawin sa bahay, maaaring pumunta sa alinman sa iyong mga paboritong recipe, at pack ang iyong araw-araw na dosis ng kaltsyum, pati na rin ang bitamina B, C, D, at E. ito ay mababa sa calories at, well, tila uri ng Kahanga-hanga para sa isang bagay na hindi nagmula sa isang baka.


Amoy absorber
Marahil alam mo na ang kape ay maaaring sumipsip ng lahat ng uri ng kakaibang smells, ngunit hindi maraming mga tao mapagtanto oats maaaring gawin iyon, masyadong! Kung ang iyong refrigerator ay nagbibigay sa iyo ng isang funky amoy, ilagay ang ilang mga oats sa isang mangkok at umalis doon para sa isang gabi. Mawala ito sa umaga!


Masarap na hapunan
Alam mo na ang mga oats ay mahusay para sa almusal at maaari mong palamutihan ang mga ito sa lahat ng uri ng masarap na sangkap. Ngunit paano ang tungkol sa pagkain ng oats para sa hapunan? Yep, oats ay hindi kailangang maging matamis upang tikman mabuti. Maaari mong kainin ang mga ito gamit ang pampalasa, ilang mga pritong veggies, at isang itlog sa itaas. O maaari kang gumawa ng isang bersyon ng Asian ng oatmeal, pagpapares ito sa inihurnong chickpeas, ilang turmerik, at ilang mga gitling ng Indian curry spice. Yum!