Good Lifestyle

Ang kape ay hindi lamang ang pinagmulan ng caffeine at hindi ang pinakamahusay na lunas pagdating sa pagpapanatiling gising ka sa mga tamad na oras ng umaga. Narito ang 10 mahusay na alternatibong herbal sa iyong umaga na kape.

Matcha tea.
Ang Matcha ay hindi isang bagong inumin, ngunit ito ay isa pa sa mga trendiest alternatibong kape na magpapanatiling gising at malusog. Maraming mga bagay ang maaaring sinabi tungkol sa mga katangian ng detoxifying nito, ngunit kung ano ang gusto namin tungkol sa Matcha Karamihan sa lahat ay na ito ay naka-pack na may caffeine, l-theanine, at maaaring halo sa isang bibig-watering energizing latte na magbibigay sa iyo ng kinakailangang maagang pagbasa ng umaga .

Licorice tea.
Ang sweet-tasting drink na ito ay may zero caffeine, ngunit ito ay mananatiling malawak na gising dahil ang pangunahing epekto nito ay nasa adrenal glands. Ito ay isang uri ng adrenal tonic na natural boosts iyong mga antas ng enerhiya nang walang anumang additives. Naniniwala din ang mga Dietician na makakatulong ito sa iyo na magbubo ng ilang pounds. Anong di gugustuhin?


Yerba mate.
Ang Yerba Mate ay malakas, na may kilalang lasa, at magbibigay sa iyo ng mas maraming enerhiya kaysa sa kape kailanman! Ihanda mo ang tradisyunal na paraan sa isang calabash gourd na may metal straw at madarama mo agad ang kamangha-manghang epekto nito! Hindi lamang ang yerba mate na naka-pack na may antioxidants, ngunit ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala masustansiya, nagpapabuti ng daloy ng dugo, at magbibigay sa iyo ng isang dosis ng bitamina - isang bagay na hindi maaaring gawin ng kape!

Chicory tea.
Ang tsaa ng tsaa ay katulad ng kape na karaniwan ay tinatawag na 'Chicory coffee'. Ngunit huwag madaya ng pangalan - ang chicory tea ay walang kinalaman sa mga coffee beans at ginawa mula sa cichorium intybus plant. Habang tinitingnan ng chicory tea at panlasa tulad ng kape, mayroon itong higit pang mga benepisyo: pinoprotektahan nito ang atay, nagbibigay sa iyo ng natutunaw na hibla, pinipigilan ang pamamaga, at nagpapabuti ng panunaw.


Ginseng tea.
Ang tsaang ito ay inihanda mula sa mapait na ugat ng ginseng na may mas maraming benepisyo sa kalusugan kaysa sa lahat ng mga teas sa listahan na ito na pinagsama. Kami ay hindi exaggerating! Ang ginseng ay kilala sa Tsina para sa daan-daan kung hindi libu-libong taon. Nagpapabuti ito sa immune system, nakikipaglaban sa pagkapagod, nagpapalakas ng mga antas ng enerhiya, pinahuhusay ang pag-andar ng utak, binabawasan ang stress, at maaari pa ring magamit upang gamutin ang diyabetis. Sa sarili nitong ginseng tsaa ay maaaring masyadong malakas, kaya sige at magdagdag ng isang kutsarita ng natural na pulot upang gawin itong lasa tunay na masarap.

Masala tea.
Kilala rin bilang Masala Chai, ang matamis na gatas na inumin na ito ay naka-pack na may masarap na pampalasa na ginagawa itong parehong masarap at hindi kapani-paniwalang malusog. Maaaring hindi ito ang aming bilang isang pagpipilian para sa maagang umaga, ngunit kung ikaw ay naghahangad ng isang bagay na magbibigay sa iyo ng tulong sa hapon, ang inumin na ito ay dalisay na pagiging perpekto. Masala Chai ay inihanda na may mayaman itim na tsaa, gatas, at isang grupo ng mga pampalasa tulad ng cloves, kanela, itim na paminta, kardamono, at luya. Mahusay din na panatilihing mainit-init sa mas malamig na panahon.


Reishi Mushroom Tea.
Kung ikaw ay komportable sa devouring ang iyong mga mushroom sa isang form maliban sa pinirito sa isang omelette o sa tuktok ng isang pizza, pagkatapos ay sige at subukan ang isa sa mga pinaka sinaunang Chinese nakapagpapagaling teas na inihanda mula sa Reishi mushroom. Magdagdag ng green tea, luya, o honey upang gawing mas malambot ang lasa. Ang tsaa na ito ay gagawin ang mga kababalaghan para sa iyong katawan! Ngunit panatilihin ito sa isip na hindi ito magbibigay sa iyo ng caffeine boost.


Ginger Tea.
Ang luya tea ay maanghang at magpainit ka mula sa unang pagsipsip mo. Ito ay magbibigay sa iyong digestive system ng kinakailangang tulong nang maaga sa umaga, lalo na kung pares ng luya na may ilang mga hiwa ng limon. Ang luya tea ay walang caffeine kahit ano pa man, gayon pa man ito ay magbibigay pa rin sa iyong katawan ang wakeup tawag na ito ay nangangailangan ng masama pagkatapos ng lahat ng mga oras ng pagtulog.

Green tea.
Ang green tea ay marahil ang pinakamahusay na alternatibo sa iyong umaga tasa ng Joe. Ito ay may kasing dami ng caffeine, ngunit hindi ka makaranas ng mga bastos na 'jitters' pagkatapos. Ito ay mabuti para sa iyong isip, katawan, at kaluluwa! Ang Green Tea ay nagbibigay sa iyo ng dagdag na antioxidant (catechins) na lumalaban sa mga sakit at mapalakas ang iyong immune system. Siguraduhing mamuhunan ka sa mataas na kalidad na berdeng tsaa, tinitiyak na mayroon itong lahat ng mga benepisyo sa kalusugan.


Puer tea.
Puer tea, pagdating para sa yunnan lalawigan sa Tsina, ay marahil ang pinakamatibay na tsaa sa mundo. Puer ay karaniwang nagmumula sa isang anyo ng isang pinindot na disc at kailangan mong kumuha ng mga bahagi mula dito upang magluto sa mainit na tubig hanggang makuha mo ang madilim at maingay na inumin. Mayroong maraming mga uri ng puer teas - ang ilan ay mas magaan, ang iba ay mas malakas, ngunit maaari naming tiyakin na ang kape ay walang anuman sa herbal na inumin na ito! Ito ay ang isang umaga inumin na makakakuha ka ng isang instant boost ng enerhiya kasama ang ilang mga katangian ng pagbaba ng timbang.