Good Lifestyle

Ang taglagas ay ang pinakadakilang panahon - ang mga dahon ay nagiging dilaw at kulay kahel, makakakuha ka ng snuggle up at magsuot ng maginhawang mainit na jumper, ito ang panahon ng kalabasa pampalasa lahat ng bagay, Halloween at Thanksgiving. Mayroon lamang isang maliit na kawalan na may mas malamig na panahon - ang posibilidad na mahuli ang malamig at nagkakasakit. Ngunit huwag mag-alala, may madaling paraan sa paligid nito. Lamang magkaroon ng ilang kaligtasan sa katawan boosting juices at dapat kang maging multa. Tulad ng para sa mga recipe? Nakuha namin ang sakop para sa bawat araw ng linggo.

1. Citrus sipa
Una at pangunahin kailangan mong alagaan ang bitamina C. Alam namin ang lahat kung ano ang pinakamahalaga pagdating sa pagiging malusog, pag-iwas sa mga sipon at pagpapalakas ng iyong immune system. Kaya grab isang orange, isang kahel at limon at gumawa ng iyong sarili ng isang napakahusay na citrus juice. Kung ito ay masyadong maasim huwag mag-atubiling magdagdag ng ilang agave syrup o honey para sa tamis.

2. Nice at Spicy.
Kung nais mo ang isang maanghang gilid sa iyong juice subukan juicing ng isang pares ng mga mansanas, isang limon, isang bit ng sariwang luya at isang maliit na sprinkle ng cayenne paminta. Ang juice na ito ay makagagalak sa iyo at makalimutan mo ang tungkol sa mga sipon kaagad.


3. Antioxidant Power.
Marahil ay hindi mo naisip na gumawa ng juice mula sa mga karot at beetroots, ngunit gusto mong mabigla kung gaano kahusay ang lasa at kung gaano ito mayaman sa antioxidants ito. Magdagdag ng ilang luya at limon para sa isang mas mahusay na immune boost at ikaw ay handa na upang pumunta.


4. Ang berdeng juice.
Kung napopoot ka sa pagkain ng iyong mga gulay, ikaw ay hindi isang tagahanga ng mga salad, ngunit din na nauunawaan mo na ang mga nutrients at bitamina ay mahalaga - subukan ang pag-inom sa kanila. Maaari kang magkasya sa maraming kale, spinach, kintsay, cucumber at berdeng mansanas sa isang baso ng juice.


5. Fall Elixir.
Ang mga karot, mansanas at mga dalandan ay pana-panahon para sa huli na taglagas, kaya bakit hindi lahat ay magkasama sa isang immune boosting juice na magbibigay sa iyo ng bitamina A, B-6 at C. Lahat ng iyong katawan ay nagnanais ng oras na ito ng taon, kasama ito talagang napakasarap.


6. Ang iyong 5 araw
Alam mo kung paano ka dapat magkaroon ng 5 prutas at veggies sa isang araw? Kung ano ang kung ano ang maaari mong gawin na lahat sa isang pumunta? Juice juice a carrot, isang mansanas, kalahating limon, isang pares ng mga stalks ng kintsay at isang beetroot. Ito ay isang nakakagulat na masarap na juice.


7. Weekend Warrior.
Na-save namin ang pinakamahusay para sa huling. Ang juice na ito ay mabuti para sa iyong immune system ngunit mas gusto nito ang isang dessert. Juice o timpla magkasama mangga at strawberry para sa isang perpektong halo ng bitamina A, C at E. Plus ang recipe na ito ay magbibigay sa iyo ng bakal masyadong. Maaari mong gamitin ang sariwa o frozen na sangkap, alinman ang mayroon ka sa kamay.