Good Lifestyle

Tulad ng maraming magagandang bagay, tsokolate (o sa halip Cacao ito ay ginawa mula sa) ay unang ginamit bilang isang lunas na naka-pack na may mga benepisyo sa kalusugan at kamangha-manghang mga katangian. Ngunit habang ang oras ay nagpunta sa pamamagitan ng mga tao na natanto na sa pamamagitan ng pagproseso ng cocoa beans at pagdaragdag ng ilang gatas at asukal maaari kang makakuha ng isa sa mga yummiest dessert sa mundo ... Kailangan ba naming magpatuloy? Ang tsokolate ay naging isang matamis na bagay at, kung kumain ng masyadong maraming, maaari itong maging sanhi ng mga problema sa balat at kung ano ang hindi. Ngunit bumalik tayo sa simula. Ang tsokolate ay sa simula para sa iyong kalusugan at may ilang mga katotohanan upang suportahan iyon. Narito ang 7 nakakagulat na mga benepisyo sa kalusugan ng madilim na tsokolate.

Ang madilim na tsokolate ay isang superfood
At hindi namin pinag-uusapan ang anumang tsokolate, ngunit madilim na tsokolate na may hindi bababa sa 70% ng kakaw. Oo, mas mapait, mas mahusay! Ang tsokolate ay may higit pang mga anti-oxidant kaysa sa anumang iba pang pagkain, kabilang ang mga naturang superfood tulad ng acai berries at blueberries. Ang tsokolate ay naka-pack na may magnesiyo, sink, posporus, potasa, tanso, at bakal. Hindi na kailangang sabihin, ang iyong katawan ay nangangailangan ng lahat ng ito upang manatiling malusog.

Pinabababa nito ang presyon ng dugo
Ang mga flavanol na matatagpuan sa madilim na tsokolate ay mahusay sa pagbawas ng presyon ng dugo. Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng maraming sakit sa puso, kabilang ang stroke at cardiovascular disease. Kumuha ng isang kagat ng mapait na madilim na tsokolate upang manatiling malusog at magkasya!

Pinoprotektahan nito ang iyong balat
Ang parehong mga flavanols na nagbabawas ng panganib ng pagkakaroon ng sakit sa puso ay may pananagutan sa pagprotekta sa iyong balat mula sa UV rays. Sila ay hydrate balat, dagdagan ang density nito, at pagbutihin ang daloy ng dugo, na kung saan, ang iyong balat mas sun-resistant. Simulan ang munching sa tsokolate ng ilang linggo bago ang iyong bakasyon upang makaramdam ng ilang epekto.

Nagpapabuti ito ng pag-andar ng utak
Okay, napagtanto namin ngayon na ang madilim na tsokolate ay mga kababalaghan para sa daloy ng dugo, ngunit hindi iyon ang katapusan nito! Ang iyong puso ay hindi lamang ang organ na maaaring makinabang mula dito - ang iyong utak ay magiging masaya rin sa isang mas mahusay na daloy ng dugo at ang iyong mga nagbibigay-malay na pag-andar ay mapabuti. Maaaring napansin mo na kapag munching sa tsokolate ito ay medyo mas madali upang harapin ang iba't ibang mga gawain na nangangailangan ng mataas na focus at aktibidad ng utak. Iyon ang magic ng tsokolate!

Nagtataguyod ito ng pagbaba ng timbang
Hindi lamang ang tsokolate na mayaman sa lahat ng uri ng nutrients, ngunit ito ay mas pinuno kaysa sa karamihan ng mga matamis na pagkain, kabilang ang mas magaan na kapatid ng tsokolate. Ipinakikita ng mga pag-aaral na kung gusto mo ng isang bagay na mataba at matamis, kumuha ng ilang kagat ng madilim na tsokolate at magiging mabuti kang pumunta. At tandaan na makakakuha ka rin ng lahat ng mga benepisyong pangkalusugan na nabanggit natin bago!

Pinapanatili nito ang iyong ngipin
Ang madilim na tsokolate ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na theobromine, na kilala upang patigasin ang enamel ng ngipin. Siguraduhin na kumain ka ng mapait na tsokolate, kung hindi man ang asukal sa loob nito ay sobra sa timbang ang lahat ng mga benepisyong pangkalusugan na maaaring mayroon ito para sa iyong mga ngipin.

Ito ay isang malakas na aprodisia
Ang tsokolate ay may espesyal na kakayahang mag-apoy sa mga tao. Ang mga compound nito ay nagpapadala ng espesyal na mensahe sa utak na ginagawa lamang sa amin na hindi kapani-paniwalang mabuti. Ang madilim na tsokolate ay binabawasan ang stress, tumutulong sa amin na magrelaks, at sa parehong oras ay nagbibigay ng isang maliit na enerhiya boost. Ito ay isang perpektong aprodisyak at isang paraan upang mapabuti ang iyong kalooban kapag nararamdaman mo.