Good Lifestyle

Karamihan sa inyo ay pamilyar sa yoga at alam ito upang maging isang sinaunang Eastern practice na kapaki-pakinabang para sa parehong katawan at kaluluwa. Isinasama nito ang iba't ibang mga static poses (asanas), dynamic na pagsasanay, mga espesyal na diskarte sa paghinga (Pranayama), at pagmumuni-muni. Gayunpaman, dahil madalas itong nangyayari, ang mga tao ay nababato ng malusog na mga bagay at sinisikap na maging mas masaya ang mga ito. Sa wakas mayroon kaming ilang mga medyo hindi inaasahang at hindi pangkaraniwang mga uri ng yoga maaari mong (o hindi maaaring) nais na lumayo mula sa. Narito ang 10 kakaibang uri ng yoga na hindi mo alam na umiiral.

Rave Yoga.
Kung ikaw ay isang tagahanga ng eksena ng club ngunit nais na gawin ito sa isang mas malusog na paraan, pagkatapos ay Rave Yoga ay eksakto kung ano ang kailangan mo. Ang session ay nagsisimula sa karaniwang yoga goodies tulad ng mga diskarte sa paghinga at pag-uunat, ngunit pagkatapos ay dahan-dahan lumiliko sa isang partido na may club musika, sayawan, vegetarian cuisine, at non-alkohol na inumin. Hindi namin alam kung ito ay isang mahusay na halo, ngunit ito sigurado ay tumingin makulay!

Doga
Karamihan sa inyo ay malamang na ginagawa ito para sa mga edad, ngunit ngayon ang Aso Yoga ay opisyal at kahit na may isang pangalan ng sarili nitong. Kung hindi ka sigurado na ang iyong alagang kaibigan ay maaaring mag-focus sa sesyon ng Asanas, hindi ka lamang ang isa. Gayunpaman, tinitiyak ng mga tagapagtatag na ang pagsasanay sa ganitong uri ng yoga ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa kalusugan ng mga tao, kundi para sa mga aso.

Karaoke yoga.
Kung mahilig ka sa yoga at singing at hindi mabubuhay kung wala ang dalawa, pagkatapos ay ang karaoke yoga ay totoo ang iyong pangarap. Hindi masyadong mahigpit ang tungkol sa poses, ngunit kailangan mo pa ring maging nakatuon at hanapin ang iyong balanse, lahat habang kumanta ng iyong puso sa isang grupo ng iba pang mga tao. May mga screen, lyrics na sundin, at mas maraming masaya hangga't maaari sa ganitong uri ng karanasan.

Paddleboard Yoga.
Tulad ng paggawa ng yoga sa lupa ay hindi sapat na mahirap ... Ipakita namin sa iyo paddleboard yoga sa ibabaw ng tubig! Ang S.U.P. (Stand up paddleboard) Ang komunidad ay dumating sa ganitong masaya na bagong paraan upang matamasa ang iyong mga pagsasanay sa yoga sa anumang katawan ng tubig, maging isang maliit na pond o isang malaking dagat. Ang ganitong uri ng yoga ay bubuksan ka sa isang tunay na balanse pro! Tulad ng nakasanayan, panatilihin ang isang mata bukas para sa mga pating na maaaring nais na matakpan ang iyong session.

Anti-gravity yoga.
Kung ang paggawa ng yoga sa lupa ay hindi pinutol ito para sa iyo, kung gayon kung paano ang paggawa ng lahat ng ito sa hangin? Gayunpaman, hindi ito ang iyong karaniwang yoga, dahil isinasama nito ang mga gumagalaw mula sa paghamak, himnastiko, at Pilates. Maglakad sa isang anti-gravity dammock at makita kung saan ka magdadala sa iyo!

Mommy & me yoga.
Kung sa tingin mo ang mga sanggol ay hindi maaaring gumawa ng yoga, well, tama ka. Ngunit maaari! At walang dahilan na hindi nila dapat gawin ito sa kanilang mga anak, lalo na kapag ito ay malusog para sa kanila pati na rin. Ipinaliliwanag ng tagapagtatag ng Mommy & Me Yoga Class na ang ganitong uri ng yoga ay tumutulong sa pagtatayo ng mas malalim na koneksyon sa pagitan ng mga ina at kanilang mga sanggol sa pisikal at espirituwal na antas. Masaya rin!

Hoga
Well, kung maaari mong gawin yoga sa iyong aso, bakit hindi subukan gawin ito sa isang kabayo? Ang bagong equine yoga ay nagsisimula sa mga asanas at mga diskarte sa paghinga para sa parehong tao at kabayo na gawin ito sa tabi ng bawat isa at pagkatapos ng ilang oras ay patuloy sa likod ng isang kabayo. Ito ay isang tunay na hamon sa balanse!

Tawa yoga.
Ang pagtawa ay hindi kapani-paniwala mabuti para sa ating kalusugan, kaya bakit hindi ito madalas? Ipinapares sa mga asanas at iba't ibang poses, ang boluntaryong pagtawa na yoga na ito ay pinaniniwalaan na kasing epektibo ng natural na pagtawa. Pinapagana nito ang stress, nagpapalakas ng immune system, at kahit na sinusunog ang calories. Anong di gugustuhin?

Harry Potter Yoga.
Kung sa tingin mo ang tradisyunal na yoga ay mahirap, kung gayon kung paano ang tungkol sa pagsasagawa ng yoga na may isang wand sa kamay, habang ang pag-chanting ng ilang harry potter spells? Si Isabel Beltran ay ang henyo sa likod ng mga klase ng Harry Potter na yoga at ngayon, tila, makakakita kami ng maraming mas may temang yoga session. Avengers Yoga, sinuman?

Hoop Yoga.
Hula hooping ang iyong paraan sa pamamagitan ng yoga asanas ay maaaring mukhang tulad ng isang talagang cool na ideya, ngunit maaari itong madaling maging stress kung ikaw ay bago sa buong singsing bagay. Sinasabi ng mga eksperto na ang ganitong uri ng yoga ay nagpapalakas sa iyong katawan sa lahat ng antas, nagpapabuti ng koordinasyon, at nagpapalakas ng iyong immune system tulad ng walang iba pa. Talagang gumagana ito? Kailangan nating subukan ito upang malaman.