Good Lifestyle

Kapag inilagay mo ang mga salita tulad ng malusog at mabilis na pagkain sa isang pangungusap mukhang medyo kakaiba. Maraming sasabihin sa iyo na ang malusog na mabilis na pagkain ay hindi umiiral, ngunit ang mga ito ay kalahati lamang. Ang malusog na mabilis na pagkain ay posible, ito ay lamang na walang sapat na malusog na mabilis na pagkain chain pa, ngunit sigurado kami na gonna mangyari sa pinakamalapit na hinaharap. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na walang paraan upang mag-order ng isang bagay na malusog sa isang fast food restaurant. Kaya dito pumunta ka, isang listahan ng mga healthiest mabilis na mga pagpipilian sa pagkain para sa mga oras na ikaw ay nasa isang pakurot.

1. McDonald's.
Ang pag-order ng isang salad, mga hiwa ng mansanas o karot stick sa McDonald's ay malinaw naman ang pinakamahuhusay na mga pagpipilian, ngunit kung gusto mong masiyahan ang mabilis na pagkain na labis na pananabik malamang hindi ito gagana at babalik ka para sa isang burger. Sa halip ay subukan ang pagpunta para sa manok nuggets o isang maliit na karton ng fries. Sila ay magiging hindi bababa sa calories habang nasiyahan pa rin ang iyong labis na pananabik para sa isang bagay na masama.

2. Chipotle.
Ang Chipotle Burrito Bowl ay isa sa mga pinakamahuhusay na bagay na maaari mong mag-order. Ito ay puno ng protina at kung laktawan mo ang keso at kulay-gatas - ito ay isang ganap na pagkakasala na libre ngunit nagbibigay-kasiyahan na pagkain.

3. Starbucks.
Hindi maraming mga tao ang nag-iisip ng Starbucks bilang isang lugar ng pagkain. Karamihan sa mga oras na ito ay isang lugar kung saan makakakuha ka ng kape na may higit pang calories kaysa sa isang masaya na pagkain sa McDonald's. Gayunpaman, kung ikaw ay nasa isang pakurot subukan ang kanilang wrap ng manok. Ito ay lamang sa paligid ng 400 calories, at may 12 gramo ng protina, na ginagawang isang perpektong pagkain on the go.

4. Taco Bell.
Ang isang Chicken Burrito Extreme mula sa Taco Bell ay maaaring maging isang nakakagulat na disenteng opsyon para sa tanghalian. Ito ay relatibong mura, nagbibigay ito ng maraming protina para sa isang pagkain at kung makakakuha ka ng salsa sa halip na keso at kulay-gatas makakakuha ka ng mga antas ng sosa sa halos katanggap-tanggap na 1000 milligrams, na halos kalahati ng kailangan mo sa isang araw.

5. Pizza Hut.
Ang pizza ay maaaring maging malusog kung maiiwasan mo ang mga naproseso na karne at kumuha ng manipis na tinapay. Ang pinakamahal na opsyon sa pizza hut ay ang kanilang vegetarian garden party pizza. Ang dalawang hiwa ay tungkol sa lahat ng kailangan mo upang mapanatili ang sosa sa tseke at makuha ang kasiyahan ng pagkakaroon ng pizza nang hindi pagpunta sa iyong calories.

6. Subway.
Ang mga sandwich ng subway ay maaaring talagang malusog kung lumayo ka mula sa mga mabibigat na sarsa at naproseso na karne at keso. Makakuha lamang ng 6 pulgada sa halip ng isang malaking isa, mag-load up sa veggies, makakuha ng ilang mga manok para sa isang bahagi ng protina at makakuha ng mustasa bilang isang sarsa. Sa ganitong paraan ang iyong subway ay ganap na malusog at walang sala. Madali iyan.

7. KFC.
Maaaring kilala ang KFC para sa malalim na pinirito na mga piraso ng manok, ngunit maaari kang makakuha ng isang medyo malusog na pagkain doon. Hindi alam ng maraming tao na mayroon silang inihaw na dibdib ng manok, na isa sa pinakamahuhusay na pagkain doon, at kung nakakuha ka ng mais sa gilid sa halip na mga fries hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa iyong mga calorie.

8. Tim Horton's.
Ang canadian fast food chain na ito ay kilala para sa mga donut at kape, ngunit talagang mayroon silang malusog na mga pagpipilian sa kanilang menu. Halimbawa, ang kanilang pag-aani ng gulay na sopas ay mas mababa sa 100 calories bawat bahagi at ang sosa sa ito ay dalawang beses na mas mababa kaysa sa kanilang mga chili o cream na sopas.