Good Lifestyle

Ito ay tag-init, gusto naming tumingin mabuti at pakiramdam mabuti at hindi namin nais na gumastos ng edad na pagkamit ng mga resulta. Well isang talagang madaling paraan upang pakiramdam at tumingin mabuti ay kumain ng malusog, at upang isama ang isang grupo ng mga sariwang prutas at veg sa iyong diyeta upang umani ng lahat ng mga benepisyo na maaari nilang ibigay sa amin. Ngayon kami ay tumutuon sa isang masarap na prutas na aming iniugnay sa tag-init - pinya. Ang mga pineapples ay talagang mahusay para sa iyo, puno sila ng mga bitamina at maaaring gumawa ng maraming para sa iyong kalusugan, kaya tingnan natin kung ano mismo ang kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan ay maaaring magbigay sa amin ng pinya.

1. I-clear ang balat
Gusto nating lahat na magkaroon ng malinaw na balat at pinya ay maaaring magamit nang mahusay sa kasong ito. Ito ay puno ng bitamina C, na isang mahusay na toner para sa iyong balat, at ito ay mahusay sa pag-clear ng acne at pagbagal sa proseso ng pag-iipon. Kaya kung gusto mong malinaw, kumikinang, mas bata na naghahanap ng balat - mas mahusay kang kumain ng ilang mga pineapples.

2. Pagalingin ang mga sugat
Ang pagkain ng pinya ay maaari ring makatulong sa iyo na pagalingin ang maliliit na sugat at mas mabilis. Ang bitamina C ay naglalaman ng pag-play ng pinakamahalagang parke sa paglikha ng collagen, na kung saan ay ang mahahalagang protina na gumagawa ng iyong balat, mga daluyan ng dugo at mga buto.

3. Pagbutihin ang paningin
Ang Pineapple ay maaaring mapabuti ang mga problema sa kalusugan ng maliliit na mata at mapipigilan nito ang isang buong grupo ng mga problema sa paningin na nakukuha ng karamihan sa mga tao kapag sila ay matanda. Kaya kung gusto mo 20/20 pangitain kapag ikaw ay lumang simula kabilang ang pinya sa iyong diyeta ngayon.

4. Heals isang malamig
Ang pagkuha ng malamig sa tag-init ay hindi karaniwan, ito ay talagang madali sa lahat ng pagbabago ng temperatura, mga draft at air conditioning. Kapag mayroon kang malamig na karaniwan mong nakakakuha ng maraming uhog sa iyong lalamunan at ilong. Well, ang pagkain ng pinya ay maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na uhog at pagalingin ang iyong malamig.

5. Malakas na immune system.
Habang nasa paksa kami ng mga sipon, dapat mo ring tandaan na ang pagkain ng pinya ay maaaring magbigay ng isang mahusay na tulong sa iyong immune system. Muli, salamat sa malaking halaga ng bitamina C na nasa pineapples.

6. Pigilan ang kanser
Ipinapakita ng agham na ang pagkain ng mga pineapples ay direktang nakaugnay sa pagpigil sa ilang mga uri ng kanser, tulad ng kanser sa lalamunan, kanser sa bibig at kahit kanser sa suso. Ang mga pineapples ay mayaman sa ilang mga antioxidant na mahusay sa pakikipaglaban ng mga libreng radikal na nagiging sanhi ng kanser sa unang lugar.

7. Oral Health.
Ang mga pineapples ay makapangyarihang astringents, na nangangahulugan na sila ay mahusay sa pagpigil sa tissue at pumipigil sa pagbawi ng gum at maluwag na ngipin. Kaya pumunta ka munch sa ilang pinya upang mapanatili ang iyong mga ngipin at gilagid masaya at malusog.

8. Healthy Gut.
Ang pagkakaroon ng isang malusog na sistema ng pagtunaw ay susi sa pagtingin at pakiramdam ng mabuti. Ang regular na pagkain ng pinya ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang lahat ng uri ng mga problema sa pagtunaw tulad ng bloating, gas, at isang grupo ng iba pang mga bagay na hindi mo talagang nais na banggitin sa polite na lipunan.

9. Pigilan ang pagkawala ng buhok
Kung nag-aalala ka tungkol sa halaga ng buhok na nawala mo kapag hugasan mo ang iyong buhok sa shower o magsipilyo ito - may madaling solusyon. Ang pagkain ng pinya araw-araw ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang pagkawala ng buhok at siguraduhin na ang iyong mga buhok ay mananatili sa tuktok ng iyong ulo sa halip na bumaba sa alisan ng tubig. Bukod dito, ang pagkain ng pinya ay regular na maaaring maging mas makapal ang iyong buhok.

10. Wala nang chapped lips.
Kung nais mong malambot na kissable labi, ngunit sa halip mayroon kang chapped labi sa lahat ng oras - subukan ang madaling hack. Gumamit ng pinya at langis ng niyog bilang isang pangkasalukuyan paggamot. Ang Pineapple ay gagana bilang isang natural scrub at moisturizer, habang ang langis ng niyog ay magpapanatili sa iyong mga labi at makinis.