Good Lifestyle

Pag-lock ng kawani ng opisina sa isang silid hanggang sa makuha nila ang kanilang trabaho ay isang epektibong paraan upang madagdagan ang pagiging produktibo. Ito rin ay isang napaka malupit at hindi makataong pagsasanay, na ang dahilan kung bakit kami sa kanyang kagandahan ay tumigil sa paggawa nito sa aming mga manunulat taon na ang nakalilipas. Ang mga araw na ito, ang pagkakaroon ng isang magarbong espresso machine sa tanggapan ng kusina ay ang pinakamahusay na paraan upang pumunta. Hindi lamang kami nakarating sa Chug Coffee para sa libreng buong araw, nakaranas kami ng lahat ng mga benepisyo sa kalusugan.Mga benepisyo sa kalusugan??? Oo, mahal na mga mambabasa! Pinatutunayan ng agham na ito at hindi kailanman naging mali ang mga siyentipiko tungkol sa anumang bagay! Narito ang 9 na paraan na maaaring mapabuti ng pag-inom ng kape ang iyong kalusugan.

1. Pinabababa nito ang panganib ng pagbuo ng uri ng diyabetis
Ang kape ay naglalaman ng kemikal na cafestol, na nagbibigay sa iyo ng isang mahusay na tulong ng insulin. Natuklasan ng isang pag-aaral sa Netherlands na maaari itong talagang makatulong sa iyo na maiwasan ang pagbuo ng uri ng diyabetis!

2. Pinapanatili mo itong naghahanap ng kabataan
Nagdamdam ba kayo tungkol sa pagiging 20 magpakailanman? Pagkatapos ay mag-hang out sa iyong lokal na Starbucks araw-araw. Okay, maaaring ito ay isang bahagyang pagpapalabis, ngunit ang katotohanan ay na ang antioxidants sa kape ay maaaring makatulong na maalis ang mga menor de edad wrinkles at likido pagkawala.

3. Maaari itong makinabang sa puso
Ang isang pag-aaral na nakabase sa Singapore ay natagpuan na kung uminom ka sa pagitan ng 3 at 5 tasa ng kape sa isang araw, maaari mong babaan ang iyong panganib ng pagbuo ng mga problema sa puso na may tatlong beses. Gayunpaman, ang parehong pag-aaral ay nabanggit na anumang bagay na mas mababa sa 3 tasa at walang nakikitang pagkakaiba.

4. Maaari kang mabuhay nang mas matagal
Gusto mong mabuhay magpakailanman? Paumanhin, ngunit hindi namin matutulungan ka. Ngunit kung gusto mong mabuhay nang mas matagal, isang ulat sa 2017 na inilathalaAnnals ng panloob na gamot natagpuan ang ilang mabuting balita. Ang mga taong umiinom ng kape ay talagang mas matagal kaysa sa mga hindi!

5. Maaari itong mabawasan ang mga pagkakataon na magkaroon ng cirrhosis
Alam mo kung ano ang makakatulong sa iyo mula sa pagbuo ng cirrhosis ng atay? Itigil ang iyong kakaibang ugali ng pag-inom ng whisky para sa almusal. Ngunit kasama ito, uminom ng kape! Natuklasan ng mga siyentipiko sa Italya na ang isang tasa ng Java sa isang araw ay nagpapanatili ng cirrhosis!

6. Mayroon itong mga katangian ng cancer-fighting
Ang isa pang pag-aaral sa Italya ay natagpuan na ang pagbuo ng isang kape ay maaaring makatulong na maiwasan ang pag-unlad ng kanser sa dibdib at prosteyt. Kaya uminom ka!

7. Maaari itong makatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Natuklasan ng mga pag-aaral na ang caffeine sa kape ay nagpapabilis sa iyong metabolismo. Kahit na ang katawan sa kalaunan ay nag-aayos, may katibayan na ito curbs iyong gana at nagiging sanhi ka upang kumain ng mas mababa. Kaya kalimutan ang gym. Umupo ka lang sa sopa sa buong araw at uminom ng kape. Biro lang.

8. Maaari itong labanan laban sa mga epekto ng Alzheimer at Parkinson's
Mayroon ka bang ugali ng pag-inom ng dalawang tasa ng kape sa isang araw? Baka gusto mong magdagdag ng ikatlong tasa. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa The Byrd Alzheimer's Institute sa University of South Florida ay natagpuan na ang tatlong tasa ng kape ay maaaring mabawasan ang mga logro ng pagbuo ng Alzheimer ng 65%. Gayundin, ayon sa mga siyentipiko sa Brazil, kung regular kang umiinom ng kape ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng mga patak ng Parkinson ng 20%.

9. Pinapataas nito ang lakas ng iyong kalamnan habang ikaw ay edad
Gusto mong maiwasan ang paglalakad sa isang tungkod kapag ikaw ay mas matanda? Uminom ng kape ngayon !!! Natuklasan ng isang pag-aaral na nakabatay sa UK na kapag nakakuha ka ng mas matanda, ang pag-inom ng kape ay maaari talagang palakasin ang iyong mga kalamnan at mabawasan ang mga pagkakataon ng mga pinsala na may kaugnayan sa di-sinasadyang talon at tulad.