Good Lifestyle

Ibinahagi ni Mindy na 2021 ang taon na siya ay nagpasiya na huwag gawin ang oh-so-popular na resolution upang mawalan ng timbang. Siya, tulad ng marami sa atin, ay nasa at off diets para sa lahat ng kanyang buhay. Maaari mong sabihin ito ay isang lifelong rollercoaster. Ngunit nagkaroon ng pangalawang anak kamakailan lamang, siya ay nagpasya na oras na upang masiyahan lamang ang buhay at mabuhay para sa iyong sarili. Siya ay tumututok sa kanyang pamilya at pagiging kuwarentenas para sa isang taon ay tiyak na nagbago ang kanyang pananaw sa isang mahusay na paraan.

Nang buntis ang Mindy sa kanyang unang anak, alam niya na mayroon siyang pelikula upang mag-shoot sa lalong madaling panahon pagkatapos, at patuloy siyang binibigyang diin ang tungkol sa hindi masyadong timbang habang ang timbang ay mabilis hangga't maaari pagkatapos pagbibigay ng kapanganakan. Siya ay karaniwang inamin sa pagkain ng isda at salad para sa 2 buwan tuwid. At ngayon, tumitingin, sinabi ni Mindy na ang lahat ng stress tungkol sa pagkakaroon at pagkawala ng timbang ay kinuha mula sa kanyang tinatangkilik ang kanyang pagbubuntis.

Sa oras na ito, dahil ang lahat ay nasa kuwarentenas, pinananatili lamang si Mindy sa sarili. Walang sinuman ang nakakaalam na buntis siya hanggang sa ipinanganak niya ang kanyang anak. Mabuti na magrelaks ng kaunti, magkaroon ng normal na pagbubuntis. Wala siyang mga palabas sa TV o mga pelikula upang mabaril o direktang o bituin, tulad ng natitira sa amin, ang Hollywood ay nasa pause. Kaya maaari lamang niyang magpahinga, mabawi, gumugol ng oras sa kanyang mga anak.

Sa halip na tumuon sa hitsura, ang Mindy ay nagpasya na tumuon sa kung ano ang nararamdaman niya at gumagawa ng mga bagay para sa kanyang kagalingan. Sa halip na dieting tulad ng mabaliw, sinusubukan lamang niyang tiyakin na kumakain siya ng malusog, sa halip na isang ehersisyo pamumuhay, siya ay pumupunta para sa paglalakad o pag-play sa kanyang mga anak. Sinabi rin niya na mas mahusay na siya ngayon sa kanyang mga kapitbahay - ngayon sila ay mga buddy ng teksto, at bago kuwarentenas, hindi niya alam ang mga ito.

Kahit na ginawa ni Mindy ang isang photoshoot sa kanyang backyard para sa Vogue India at siya ay nagulat sa kung gaano ka komportable ang kanyang nadama sa kanyang sariling katawan. Sa una, siya ay tiyak na maingat tungkol sa pagsang-ayon sa photoshoot na iyon. Sa isang banda - dumating, ito ay popularidad kung paano mo maaaring sabihin hindi sa na? Sa kabilang banda - walang studio, walang pag-iilaw sa pag-iilaw upang gawing mas manipis, mas maliit, mas bata, atbp. Ngunit sa pagtatapos ng araw, ito ay komportable sa iyong sariling balat at pakiramdam sa bahay na ginagawang tumingin sa iyong pinakamahusay na, Kaya ang photoshoot ay dumating ganap na nakamamanghang.

Huwag kang magkamali, hindi tulad ng kuwarentenas ay maaaring gawin ang lahat ng iyong mga problema at responsibilidad na umalis, pagkatapos ng lahat, ang Mindy ay isang solong ina na may dalawang trabaho. Ngunit ang pagiging mas mahusay sa iyong sarili at pag-aalis ng hindi kinakailangang stress mula sa iyong buhay ay isang pagbabago na dapat nating takbuhan. Alagaan ang iyong sarili sa halip na subukan na pag-urong o parusahan ang iyong sarili. Pahinga kapag kailangan mo, kumain ng mabuti, pumunta sa paglalakad sa kalikasan (o lumakad sa isang gilingang pinepedalan sa harap ng iyong TV, anuman ang lumulutang sa iyong bangka), at ituring ang iyong sarili sa kabaitan at paggalang.