Good Lifestyle

Maaari tayong sumang-ayon na ang kape ay medyo kahanga-hanga. Lalo na kung ito ay isang mainit na cappuccino sa isang malamig na araw ng taglagas, o isang kalabasa spice latte. Maraming tao ang medyo nahuhumaling sa kape at para sa isang magandang dahilan. Nakatutulong ito sa amin na gumising sa umaga, pinapanatili nito sa amin ang energized at ito ay tastes sumpain mabuti. Ngunit alam mo ba na higit pa sa kape kaysa iyon? Makipag-usap tayo tungkol sa 10 hindi pangkaraniwang bagay na ginagawa ng kape sa ating katawan.

1. Pagbaba ng timbang
Double chocolate macchiato na may whipped cream bukod, simpleng itim na kape aktwal na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Paano? Pinapabagal nito ang pagsipsip ng mga carbs, nakakatulong ito sa iyo na masira ang taba ng mga selula at pinatataas nito ang iyong metabolic rate hanggang sa 10%, na ang lahat ay nagreresulta sa pagbaba ng timbang.

2. Pinabuting kalooban
Alam mo kung paano ang ilang mga tao ay mainit ang ulo maliban kung mayroon silang umaga tasa ng kape? Well, hindi sila nagpapanggap. Ang kape ay talagang may kapangyarihan upang iangat ang iyong kalooban at ito ay napatunayan ng agham. Pinalakas nito ang produksyon ng serotonin, dopamine na responsable sa paggawa sa iyo ng masaya.


3. Pag-iwas sa diyabetis
Ang isang mahusay na tasa ng kape ay maaaring makatulong sa iyo na pangalagaan ang mga antas ng asukal sa dugo at insulin. Ito ay hindi masyadong magic, at hindi makakatulong sa mga taong may diyabetis, ngunit ito ay talagang isang mahusay na paraan ng pagpigil sa diyabetis. Ang lahat ng kailangan mo ay regular na uminom ng kape.

4. Proteksyon ng atay
Kung nag-aalala ka tungkol sa lahat ng pag-inom mo sa kolehiyo at kung ano ang epekto kung maaaring may sa iyong atay - may magandang balita para sa iyo. Ang 2 tasa lamang ng kape sa isang araw ay maaaring makatulong na maiwasan ang cirrhosis at kanser sa atay. Sino ang nakakaalam ng kape ay makapagliligtas ng buhay?


5. Boost aktibidad ng utak.
Hindi lamang maaaring bigyan ka ng kape na dagdag na tulong na kailangan mo upang tapusin ang isang mahabang papel para sa paaralan at tulungan kang tumuon, ngunit ito ay kilala rin upang madagdagan ang pangmatagalang memorya. Kaya kung nag-aalala ka na ang iyong memorya ay maaaring pumunta sa isang araw - maaaring i-save ka ng kape. Napatunayan din na ang pagkakaroon ng ilang tasa ng kape sa isang araw ay maaaring maiwasan ang sakit na Alzheimer.

6. kalusugan ng puso
May ganitong kathang-isip na ang kape ay masama para sa iyong puso, ngunit ang mga siyentipikong pag-aaral ay nagpapakita na walang ganap na walang dahilan para sa pahayag na iyon. Sa katunayan, ang katamtamang pagkonsumo ng kape ay maaari talagang bawasan ang panganib ng stroke, pagkabigo sa puso at coronary heart disease.


7. Proteksyon ng paningin
Habang ikaw ay maaaring sinabi sa kabuuan ng iyong pagkabata upang kumain ng karot dahil sila ay mabuti para sa iyong paningin, ngayon na lumaki ka namin ipaalam sa iyo sa isa pang lihim. Ang kape ay mabuti para sa iyong mga mata. Naglalaman ito ng chlorogenic acid na nakakatulong na maiwasan ang pagkasira ng paningin.


8. Pag-iwas sa kanser
Naantig namin ito nang kaunti sa seksyon ng kalusugan ng atay, ngunit ang kanser sa atay ay hindi lamang ang pag-iisip ng kape ay maaaring maiwasan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong umiinom ng kape ay mas malamang na magkaroon ng lahat ng uri ng kanser kabilang ang kanser sa baga, kanser sa utak, at kanser sa suso.

9. mas mahabang habang-buhay
Hindi maging ang maydala ng masamang balita, ngunit ang lahat ay namatay sa kalaunan. Gayunpaman, ang pag-inom ng kape sa regular ay maaari talagang madagdagan ang iyong buhay. Karamihan sa mga di-komplikadong sakit na nauugnay sa kamatayan at pag-iipon ay karaniwang sanhi ng talamak na pamamaga, at ang kape ay kilala upang mabawasan ang pamamaga. Kaya ibuhos ang iyong sarili ng isang cuppa java at maghanda upang mabuhay hanggang sa ikaw ay 100.


10. Mas mahusay na Kasarian
Na-save namin ang pinakamahusay para sa huling - kape ay maaaring magbigay ng tulong sa iyong sex buhay. Pinapataas nito ang daloy ng dugo na nangangahulugan na nakakakuha ka ng mas napukaw. Napatunayan din na ang mga tao na umiinom ng kape ay mas malamang na magdusa mula sa kawalan ng lakas.