Good Lifestyle

Alam mo ba na ang pag-alam ng isang pares ng mga sikolohikal na trick ay maaaring gawing mas madali ang iyong buhay? Karamihan sa mga tao ay hindi nag-iisip tungkol dito, ginagawa lang nila ang kanilang buhay, hindi alam na may mga madaling paraan upang makakuha ng mga bagay sa iyong paraan at kahit na gumawa ng ilang pang-araw-araw na gawain na mas simple at mas madali. Ang kailangan mo lang gawin ay alam kung paano mag-aplay ng ilang sikolohikal na mga trick sa iyong kalamangan. Ang ilan sa mga ito ay ginagamit na sa marketing, upang gumawa ka bumili ng ilang mga produkto, kaya alam ang mga ito ay makakatulong sa iyo na makita sa pamamagitan ng mga scheme sa marketing at i-save ka ng isang pares ng mga bucks. Ang iba pang mga trick ay tutulong sa iyo na maging isang mas produktibong tao sa pangkalahatan. Ang tunog na kagiliw-giliw na?

1. Kung mayroon kang problema sa paghahanap ng isang mahusay na deal habang shopping sa isang supermarket, subukan ang pagtingin sa mas mataas na istante. Halos lahat ng oras,Ang pinakamahal, pangalan ng tatak ng mga bagay ay stocked sa antas ng mata, upang bumili ka ng mga ito at gumastos ng mas maraming pera. Ngunit kung titingnan mo ang mas mataas na istante, o ang lahat ng paraan sa ilalim ng istante - makakahanap ka ng mas murang mga alternatibo.

2. Ang mga saging ay gagawing mas maligayang tao. Ito ay isang siyentipikong katotohanan na kumakain ng saging para sa almusal ay nagpapaliwanag ng iyong kalooban at ginagawang mas masaya ka. Bakit? Dahil ang mga saging ay naglalaman ng maraming tryptophan, na na-convert sa serotonin ng iyong katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga saging ay madalas na tinatawag na "bunga ng kaligayahan".

3. Ang pakwan ay viagra ng kalikasan. Ang mga pag-aaral sa agham ay nagpapakita na ang pagkain ng pakwan ay nakakaapekto sa iyong mga daluyan ng dugo katulad ng kung paano ginagawa ng Viagra. Ginagawa nito ang iyong mga daluyan ng dugo na magrelaks at lumawak. Kaya, alam mo, marahil ang pakwan ay ang tunay na aprodisyak.


4. Sino ang hindi gusto ng nasusunog na mga kandila sa mas malamig na buwan, at dahil ito ay taglagas kami ay medyo sigurado na malapit ka na ang iyong paboritong kandila. Gayunpaman, kung napansin mo na sumunog ka sa iyong mga kandila nang mabilis, may isang lansihin upang maging mas matagal ang mga ito. LamangIlagay ang kandila sa freezer sa loob ng ilang oras bago ka magaan. Makikita mo, Your.Ang mga kandila ay tiyak na mas matagal.

5. Ang pakikinig sa musika habang ang lakas ng pagsasanay ay tutulong sa iyo na iangat ang mas mabibigat na timbangs. Sa katunayan, maaari mong iangat ang 15% mas mabibigat na timbang kung makinig ka sa musika habang ginagawa ito. Kaya kung mayroon kang anumang mga layunin upang pindutin, pihitan ang musika.


6. Habang nasa paksa kami ng pagtatrabaho -Ang pag-inom ng isang tasa ng kape bago ang isang ehersisyo ay mapalakas ang iyong metabolismo at magsunog ka ng mas maraming calories sa panahon ng iyong ehersisyo. Ito rin ay madaragdagan ang iyong antas ng enerhiya, kaya ang iyong ehersisyo ay hindi mukhang mahirap gaya ng dati.

7. Kung nais mong magpatuloy sa pagsunog ng calories sa isang mas mataas na rate, kahit na matulog ka -magkaroon ng isang tasa ng berdeng tsaa bago matulog. Ito ay mapalakas ang iyong metabolismo at tulungan kang magsunog ng taba, nang hindi binibigyan ka ng parehong buzz na kape.

8. Kapag tumatawag sa pulisya o ang kagawaran ng bumbero - ipahayag muna ang iyong address. Titiyakin nito na ang tulong ay makakakuha sa iyo nang mas mabilis, dahil makakapagpadala sila ng kotse sa iyo habang ipinapaliwanag mo pa rin ang iba pang mga detalye sa telepono.


9. Kung gusto mong mawalan ng timbang - kumain ng dahan-dahan. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga kumakain ay mabilis na nakakakuha ng timbang nang mas mabilis, habang ang mga kumain ng dahan-dahan - hindi. Kaya sa susunod na oras na ikaw ay may pagkain, dalhin ang iyong oras, chew dahan-dahan. Makakakuha ka ng mas mabilis at hindi kumain sa ganitong paraan.

10. Ang pagsabog ng iyong musika ay ginagawang mas maligaya at kalmado, gayunpaman kakaiba na maaaring tunog. Tinutulungan ka nitong i-block ang lahat ng iba pa at magrelaks lang. Kaya sa susunod na isang tao ay nagsasabi sa iyo na ang iyong musika ay masyadong malakas - huwag i-down ito, sabihin lamang ito ay tumutulong sa iyo na huminahon. Makakatulong din ito sa iyo kapag nararamdaman mo ang kaunting pagkabalisa.


11. Pagsasalita ng pagkabalisa.Ang pagkain ng isang maliit na dakot ng mga mani o ilang mga taba-free yogurt ay maaari ring makatulong sa iyo kapag ikaw ay pakiramdam lubhang nababalisa. Ang lihim ay nasa amino acids na naglalaman ng mga produktong ito. Tinutulungan nila ang iyong katawan na kalmado at magpahinga.

12. Kung pakiramdam mo - lamangAng nakangiting ang iyong pinakamalaking ngiti ay maaaring makatulong sa liwanag ng iyong kalooban. Ito tunog kakaiba, ngunit lamang pagpunta sa pamamagitan ng paggalaw kahit na hindi mo pakiramdam tulad ng nakangiting, trick ang iyong utak sa pagpapalabas ng masaya hormones at paggawa ng pakiramdam mo mas mahusay.

13. Kapag mayroon kang problema sa pagtulog subukan ang 4-7-9 na pamamaraan ng paghinga. Lamang hininga sa pamamagitan ng iyong ilong habang binibilang sa 4 sa iyong ulo. Pagkatapos ay hawakan ang hininga para sa isang bilang ng 7, at dahan-dahan huminga sa bilang ng 8. Makikita mo, sa oras na tapos ka na sa 5 round makikita mo ang kalmado at sleepier.


14. Ang mga naps ay isang magandang ideya. Ang pagkuha ng isang pagtulog sa isang araw ay mapabuti ang iyong memorya at din, bawasan ang mga pagkakataon ng pagkuha ng cardiovascular sakit. Gayunpaman, huwag lumampas ito. Ang pagtulog nang higit sa 9 oras sa isang araw ay masama para sa iyo, maaari itong aktwal na ikompromiso ang iyong immune system.

15. At narito ang isang masaya maliit na lansihin para sa kapag pumunta ka sa zoo. Kung nais mong mahuli ang pansin ng mga hayop at hindi itago mula sa iyo - lamang Magsuot ng parehong mga kulay bilang uniporme ng mga empleyado ng zoo. Ang mga hayop ay magiging mas magaling sa iyo.