Good Lifestyle

Ang almusal ay ang pinakamahalagang pagkain ng araw. Hindi mo dapat laktawan ito. At ano ang pinakamahusay na pagkain sa almusal? Tama iyan - mga itlog. Well hindi bababa sa amin ito tila tulad ng pinaka-lohikal na konklusyon na dumating sa. Matapos ang lahat ng mga itlog ay tila eksklusibo ng pagkain sa almusal. Hindi mo talaga sila kumain para sa anumang iba pang pagkain. Ngunit ang pagkain ng mga itlog para sa almusal sa lahat ng oras ay maaaring makakuha ng medyo mayamot, kahit na kahalili mo sa pagitan ng pinakuluang, scrambled, maaraw na bahagi. Dagdag pa, ang mga itlog sa kanilang sarili ay hindi kasing kasiya-siya. Narito ang isang ideya - bakit hindi magkaroon ng isang itlog sanwits? Sa ganitong paraan mayroon kang maraming mga sangkap upang maglaro sa paligid at lumikha ng masarap na pagkain. Lalo na para sa iyo, pinagsama namin ang 6 mabilis at madaling itlog almusal sandwich recipe upang maaari kang magkaroon ng isang iba't ibang mga araw-araw ng linggo, maliban sa Linggo, tuwing Linggo naniniwala kami sa pagkakaroon ng dessert para sa almusal :)

1. Bacon, Egg at Cheese Sandwich.
Ito ay tulad ng pagkakaroon ng mga itlog at bacon, ngunit mas mahusay, maging sanhi ito ay isang sanwits. Ang isang perpektong solusyon para sa mga taong palaging on the go at walang oras upang maglaro sa paligid na may mga tinidor at kutsilyo sa umaga. Ito ay medyo maliwanag, ngunit mayroong isang recipe kung kailangan mo ito.


2. Fried Egg at Serrano Ham Sandwich.
Para sa mga may oras, o marahil tulad ng isang bagay na mukhang maganda at panlasa masarap - ang pritong itlog at serrano ham sandwich ay isang mahusay na pagpipilian sa almusal. Ito ay magiging hitsura ng isang bagay na maaari mong makuha sa isang hipster cafe, ngunit maaari mong ganap na gawin ito sa bahay sa loob ng 10 minuto flat.


3. Ang Waffle Blt.
Sino ang nagsasabi na hindi ka maaaring gumawa ng sandwich out of waffles? Isang klasikong BLT, ngunit sa halip ng mga buns, gumamit ng mga waffle. Ito ay mas malutong at sa aming mapagpakumbaba na opinyon - mas masarap. Tingnan, ang isang bit ng pagkamalikhain ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan, kahit na pagdating sa paggawa ng almusal.


4. Mediterranean itlog puting almusal sanwits na may inihaw na mga kamatis
Kung pinapanood mo ang iyong mga antas ng kolesterol, o marahil ay nais lamang ng isang mas malusog na pagpipilian - nakuha namin ang sakop mo. Hindi mo kailangang sumuko sa mga itlog ng itlog nang buo. Maaari mo lamang laktawan ang mga yolks at sa halip gumawa ng itlog puting sanwits. Ang partikular na recipe na ito ay sobrang masarap na hindi mo masasabi na ito ay isang "malusog na bersyon".


5. Portobello Almusal Cups.
Binabati namin ang lahat ng mga panuntunan ngayon at nagmumungkahi na gumawa ka ng sandwich na walang tinapay. Napakadali. Palitan mo lang ang slice ng tinapay na may cap ng Portobello Mushroom at tapos ka na. Mas kaunting mga carbs - mas kaunting mga problema.


6. Spinach at Poached Egg Muffins.
Bago ka tumakbo palihim "EW spinach" - bigyan ito ng isang subukan. Kaagad mong baguhin ang iyong isip. Masyadong mabuti ang almusal na ito upang maging totoo. Ito ay malusog, mababa sa calories at napakasarap. Ngunit ito pa rin ang panlasa tulad ng isang kaginhawaan pagkain, salamat sa mga masarap na runny yolks.