Bullied para sa kanyang timbang, nawala siya 166 pounds at mukhang isang modelo ngayon
Mula sa sobrang napakataba na batang lalaki sa isang fitness inspirasyon na itinampok sa mga pambansang magasin at palabas sa TV, ang Austin Shifflett ay tumatagal ng mga kwento ng pagbabagong pagbabagong pagbaba ng timbang sa isang buong bagong antas. Pagkatapos ng pagpapadanak ng kalahati ng kanyang timbang - halos 166 lbs o 70 kg - sa loob lamang ng isang taon, ang virginia sensation ay mukhang isang modelo ng Calvin Klein ngayon. Ang kanyang kamangha-manghang paglalakbay ng pagpapabuti sa sarili ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo upang sundin ang isang malusog na pamumuhay na walang pag-ubos ng junk at laktawan ang gym ngayon.
Mula sa isang sobrang napakataba na batang lalaki sa isang fitness inspirasyon na itinampok sa mga pambansang magasin at palabas sa TV,Austin Shifflett Dadalhin ang mga istorya ng pagbabagong pagbaba ng timbang sa isang buong bagong antas. Pagkatapos ng pagpapadanak ng kalahati ng kanyang timbang - halos 166 lbs o 70 kg - sa loob lamang ng isang taon, ang virginia sensation ay mukhang isang modelo ng Calvin Klein ngayon. Ang kanyang kamangha-manghang paglalakbay ng pagpapabuti sa sarili ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo upang sundin ang isang malusog na pamumuhay na walang pag-ubos ng junk at laktawan ang gym ngayon.
Ang batang lalaki ay nagsimulang mabilis na makakuha ng timbang kapag siya ay naging 13. Ang isang sobrang timbang na tinedyer ay naging isang madaling bagay ng panlilibak sa kanyang mga kasamahan. Nakalulungkot na sa halip na suporta, nakuha niya ang pilay at kadalasang nakakainsulto ng mga palayaw.
Sinimulan ni Austin na laktawan ang mga klase upang maiwasan ang tinatawag na 'taba boy', naka-lock ang kanyang sarili sa kanyang silid, at nilalaro ang mga video game 24/7. Nalulumbay, lumingon siya sa mas maraming pagkain para sa kaginhawahan. Tatlong-itlog omelets, hash Browns, pancake, fries, double quarter pound cheeseburgers, at milkshakes. Ito ang kanyang ginamit upang magpakasawa sa kanyang sarili sa isang araw-araw sa kanyang heaviest araw.
Ang pagtanggi na naranasan niya at ang kanyang kasunod na pagtakas mula sa katotohanan ay maaaring pumatay sa kanya. Si Austin ay na-diagnosed bilang borderline diabetic. Ang Morbidly Obese Boy natanto ang kanyang pamumuhay ay may nakapipinsala na mga kahihinatnan kapag siya ay lumakad sa mga kaliskis sa bahay ng kanyang kaibigan. Siya ay hindi makapagsalita kapag ang scale tipped ang 324 lbs mark.
Ang nagulat na kapwa ay nagpasya na tanungin ang kanyang lola para sa payo. Inirerekomenda ng kanyang Nana si Austin upang subukan ang diyeta ni Dr. Atkins. Ang mga tagapagtaguyod ng pagkain na ito ay nag-aangkin na maaari mong ilipat ang mga pounds na kumakain ng mas maraming protina at taba hangga't gusto mo, hangga't maiwasan mo ang pag-ubos ng mga karbohidrat na mayaman na pagkain. Nililimitahan nito ang paggamit ng isang tao ng asukal at matamis na inumin, cereal, meryenda, patatas, tinapay, atbp, kaya ang katawan ay sumunog sa taba ng katawan para sa gasolina. Ang diskarte na ito ay nagreresulta sa isang dramatikong pagbaba ng timbang, kahit na mas maraming calories ang natupok.
Ang pagkakaroon ng napatunayan sa pamamagitan ng higit sa 80 klinikal na pag-aaral, ang mga prinsipyo ni Dr. Atkins ay nagpakita ng mahimalang epekto muli. Pinilit ni Austin ang kanyang sarili sa ditch junk food at manatili sa isang planong diyeta na naka-pack na protina. Sa unang linggo ng kanyang pagsisikap, nawala ang 9 lbs. Iyon lang ang simula. Ito ay hindi sorpresa na ang aming "chunky-unggoy" ay hugely impressed at agad nakuha baluktot sa ideya ng pagbabago ng kanyang katawan at pagbabago ng kanyang buhay. Sa unang tatlong buwan, ang pangit na sisiw ng pato ay nawala halos 80 lbs ang nagtataguyod ng kanyang panaginip.
Upang mapahusay ang tagumpay, nagsimula si Austin sa gym. Takot na ang ilang mga mapang-api ay bump sa kanya sa isang fitness haven, ang shy champ exercised lamang sa 1 a.m. Ang kanyang kahanga-hanga pagpapasiya at sakripisyo ay higit pa sa mabunga: Nawala siya 156lb sa loob ng sampung buwan!
"Gusto kong sabihin sa iba na kailangan mong matutong tanggapin ang mga pagkabigo. Nabigo ako nang maraming beses, ngunit hindi ka maaaring sumuko. Hindi mo nakuha ang timbang sa isang gabi at hindi mo mawawala ito sa magdamag. "
Ang pakiramdam ng bigo sa kanyang katawan, binago ni Austin ang kanyang pamumuhay at nakarating siya upang maabot ang kanyang mga layunin sa fitness. Ang pagbabagong-anyo ay nagbago ng buhay ni Austin sa maraming paraan. Matapos maging nahihiya at walang katiyakan bilang isang pagtatago ng pagong sa shell nito sa loob ng maraming taon, ang marahas na pagbaba ng timbang ay nagpapalakas ng kanyang mga antas ng kumpiyansa, pati na rin ang pagkakaroon ng malakas na tagumpay sa hindi kabaro.
Nakuha niya ang paggalang at paghanga ng libu-libong mga tagahanga matapos niyang mawala ang kalahati ng timbang ng katawan niya. Bukod dito, ang kanyang dating mga bullies ay nakikipag-ugnay sa kanya para sa pagbibigay sa kanila ng payo sa fitness. Lucky para sa kanila, hindi siya humawak ng mga grudges patungo sa sinuman na poked masaya sa kanya sa paaralan.
Narito ang alak na wakes ka sa kalagitnaan ng gabi
Nakatutuwang "mga katotohanan" tungkol sa Miss Thu Hoai.
