Good Lifestyle

Karamihan sa atin ay nag-iisip na ang chili peppers ay nagdaragdag lamang ng pampalasa sa ating pagkain. Ang katotohanan ay, gayunpaman, na ang chili peppers ay maaaring gumawa ng higit pa kaysa lamang magdagdag ng lasa sa iyong pagkain. Maaari silang makatulong sa pagbaba ng timbang, mapawi ang sakit, tulungan ang mga impeksiyon na gamutin at kahit na labanan ang kanser. Narito ang 10 mga benepisyo ng chili peppers na hindi mo alam tungkol sa:

1. Pagbaba ng timbang
Kung naghahanap ka upang mawalan ng ilang timbang, kabilang ang chili peppers sa iyong diyeta ay maaaring maging isang magandang ideya. Ang chili peppers ay may aktibong sahog na tinatawag na capsaicin, na napatunayan upang makatulong sa weightloss. Ang Capsaicin ay isang thermogenic, na nangangahulugan na pinapabilis nito ang iyong metabolismo at tumutulong sa iyong katawan na mas mabilis na magsunog ng taba, na nagreresulta sa pagbaba ng timbang.


2. Bawasan ang pamamaga
Ang pamamaga ay hindi masaya. Nagiging sanhi ito ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Kung magdusa ka mula sa magkasanib na sakit, ang pamamaga ng balat, arthritis o psoriasis, kabilang ang chili peppers sa iyong diyeta ay tutulong sa iyo na mabawasan ang mga sintomas. Maaari din itong potensyal na pagalingin ang pamamaga o hindi bababa sa kadalian ang iyong kalagayan. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang itakwil ang anumang uri ng pamamaga. Ang pagpigil ay palaging ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ito.


3. Kabataan naghahanap ng balat
Kung ikaw ang uri ng tao na patuloy na nakalimutan na ilagay sa sunscreen at gumugol ng oras sa labas, kabilang ang chili peppers sa iyong diyeta ay panatilihin ang iyong balat na naghahanap ng kabataan at protektahan ito mula sa pagkuha ng luma at saggy sa isang lawak. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na maaari mong kalimutan ang tungkol sa sunscreen lahat ng sama-sama. Protektahan ang iyong sarili mula sa Uvrays hangga't maaari.


4. Pain relief
Tulad ng aming nabanggit bago, ang chili peppers ay naglalaman ng capsaicin, na medyo isang mahiwagang maliit na aktibong sahog. Maaari itong talagang i-block ang paghahatid ng sakit mula sa nerve endings, na kung saan ay hihinto sa iyo pakiramdam sakit. Siyempre ito, ay hindi nangangahulugan na kung mayroon kang sakit ng ulo dapat ka lamang kumain ng isang buong chili pepper. Gayunpaman, kung magdusa ka mula sa sakit na sanhi ng pamamaga, o mayroon kang mga kasukasuan, kabilang ang chili pepper sa iyong mga pagkain ay magreresulta sa mas kaunting sakit sa paglipas ng panahon. Ang topical application ay kapaki-pakinabang din para sa lunas sa sakit.


5. Healthy Eyes.
Ngayon bago ka pumunta doon, banggitin natin na ayaw mong makakuha ng chili peppers sa iyong mga mata. Na magiging masakit. Gayunpaman, ang chili peppers ay puno ng bitamina A, na mahalaga para sa iyong mga mata. Tinutulungan din ng bitamina A na makita mo nang mas mahusay sa gabi at labanan ang mga impeksiyon. Kaya kung gusto mong maging malusog ang iyong mga mata, siguraduhing magkaroon ng ilang chili peppers sa iyong diyeta.


6. Mas mababang kolesterol at gawing normal ang presyon ng dugo
Kabilang ang chili peppers sa araw-araw na pagkain ay napatunayan upang tulungan ang mas mababang antas ng kolesterol. Tinutulungan din nito ang normal na presyon ng dugo. Kaya kung nais mong maiwasan ang sakit sa puso at sa pangkalahatan ay nais na maiwasan ang mga problema sa iyong cardiovascular system, magdagdag lamang ng ilang pampalasa sa anyo ng chili peppers sa iyong mga hapunan.


7. Labanan ang pananakit ng ulo at mga impeksiyon
Marahil ay hindi mo alam ito, ngunit ang chili peppers ay talagang tumutulong sa migraines at sinus na pananakit ng ulo. Ang isang maliit na spray ng chili pepper sa butas ng ilong ay maaaring tumigil sa isang sakit ng ulo. Ang Chili Pepper Spray ay mahusay din para sa pag-clear ng mga impeksyon sa sinus at pag-clear ng isang masikip na ilong.


8. kanser
Ipinapakita ng mga medikal na pag-aaral na ang capsaicin, na nakapaloob sa chili peppers, ay maaaring aktwal na hadlangan ang paglago ng ilang mga uri ng mga selula ng kanser. Bukod dito, ang mga eksperimento sa laboratoryo sa mga daga ay nagpatunay na ang capsaicin ay maaaring aktwal na pumatay ng mga selula ng kanser sa pancreas. Kaya kung nais mong gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang iyong sarili mula sa pagkuha ng kanser ay may ilang malamig.


9. Fight indigestion.
Taliwas sa popular na paniniwala, ang chili ay hindi nagiging sanhi ng sakit sa tiyan, natupok ako sa pag-moderate. Sa katunayan, makakatulong ito sa paglaban ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang Capsaicin, ang aktibong sahog sa mga peppers ng chili, ay nagdudulot ng dugo upang magmadali sa mga lugar na hinawakan nito, na sa kasong ito ay magiging iyong digestive track. Iyon ay nangangahulugan na ang iyong tiyan ay nakakakuha ng higit na supply ng dugo at maaaring makapag-digest ng mas mahusay na pagkain at mas mahusay.


10. Topical Warmth.
Alam mo kung paano pawis ang ilang tao kapag kumain sila ng malamig, dahil mainit ito? Well, maaari mo talagang gamitin ang chili pepper hindi lamang upang magpainit ang iyong tiyan, kundi pati na rin upang magpainit ang iyong mga paa sa panahon ng taglamig. Kaya kung nakakuha ka ng malamig na paa, subukang mag-apply ng isang maliit na halaga ng chili paminta sa iyong mga paa. Dapat itong panatilihing mainit ang iyong mga daliri sa iyong sapatos.