Good Lifestyle

Sa pamamagitan ng mga bagong taon na mabilis na papalapit, ngayon ay isang mahusay na oras upang tumingin sa kung paano namin gumastos ng 2015 at planuhin kung paano namin nais na gumastos ng 2016. Hindi ko ibig sabihin dapat mong pumunta sa pamamagitan ng lahat ng iyong 2015 Facebook post at reminisce (Facebook talagang ginawa na madali na may tampok na "Taon sa Pagsusuri"). Isipin mo lang kung ano ang iyong ginawa at hindi ginawa sa taong ito. Ano ang naging masaya sa iyo? Ano ang ginawa mo malungkot? Marahil may ilang mga bagay na maaari mong gawin mas mahusay o mas mahusay sa? Ano ang ginawa mo sa taong ito na ginawa mong ipagmalaki ang iyong sarili? Ang pag-iisip tungkol dito ay magbibigay sa iyo ng isang ideya kung ano ang gusto mong gawin sa susunod at kung paano mo gustong gastusin sa susunod na taon. Marahil may ilang mga pagbabago na nais mong gawin sa iyong buhay?


Sinabi ko na, hinihimok ko sa iyo na huwag maging masyadong mahigpit sa iyong sarili. Huwag mag-hang sa negatibo. OK lang na kilalanin ang mga pagkakamali na maaari mong gawin sa taon, ngunit huwag mong matalo ang iyong sarili. Ipangako lamang ang iyong sarili na mas mahusay ka sa susunod na taon at magtakda ng ilang mga layunin para sa iyong sarili. Mahalagang magkaroon ng positibong pananaw.


Maraming mga bagay na nayayamot tayo ng maaari talagang makita mula sa isang positibong pananaw. Halimbawa, marami sa atin ang napopoot sa maagang umaga. Natatakot kami nang maaga, lumalabas sa kama at nagtatrabaho. Ngunit maaari mong piliin na tingnan ang maagang umaga bilang isang bagay na nangangahulugan na mayroon kang isang layunin sa buhay. Mayroon kang trabaho, nagbibigay ka para sa iyong sarili at marahil ang iyong pamilya. Siguro mayroon kang mga magagandang bata na kailangan mong maging sa umaga. Ang lahat ay positibong bagay, tama ba?


Sigurado ka inis sa pamamagitan ng patuloy na upang linisin ang apartment o bahay na nakatira ka? Maaari mong piliin na makita na bilang "Mayroon akong isang ligtas at maginhawang lugar upang mabuhay at gusto ko ito upang tumingin kahanga-hangang". Ngayon ang paglilinis ng kaunti ay hindi tunog bilang masama, ginagawa ba ito?


Ang pamamaraan na ito ay maaari ring ilapat sa maraming bagay. May mga pinggan upang hugasan - na nangangahulugan na mayroon kang pagkain upang kumain. Paggawa ng laundry sucks? Mayroon kang damit na magsuot. Pakiramdam mo ay ang iyong bahay ay napaka maingay at ang mga tao ay patuloy na nakakagambala sa iyo? Nangangahulugan ito na mayroon kang mga tao sa iyong buhay na gustong gumugol ng oras sa iyo. Ang lahat ay may positibong panig, kailangan lang nating ipaalala sa ating sarili na makita ito nang isang beses. Marahil na maaaring isa sa iyong mga resolusyon ng Bagong Taon - upang tingnan ang maliwanag na bahagi ng buhay nang mas madalas.


Nagsasalita tungkol sa mga resolusyon ng Bagong Taon, nananatili ka ba sa iyo? Karamihan sa mga tao ay hindi, ngunit malamang dahil sila ay nagtatakda ng hindi makatotohanang mga layunin at pagkatapos ay hindi nila maabot ang mga ito kaagad, sila ay nasiraan ng loob at sumuko. May isang paraan upang maiwasan iyon. Subukan na masira ang iyong mga resolusyon at makikita mo na mas madaling panatilihin ang mga ito.


Sa halip na magplano na pumunta sa isang diyeta, subukan lamang kumain ng malusog. Gusto mong magkasya? Itakda ang iyong sarili ng isang layunin ng pagpunta sa gym 3 beses sa isang linggo. Maging makatotohanan, hindi ka gonna pumunta araw-araw, at hindi mabuti para sa iyo alinman sa paraan. Gusto mong palaguin ang iyong buhok? Tratuhin ang iyong sarili sa ilang mga kahanga-hangang mask ng buhok. Tandaan na gantimpalaan din ang iyong sarili. Pumunta sa isang spa salon o makakuha ng iyong sarili ng masahe paminsan-minsan.


Maraming sa amin ang pakpak ito, at walang plano, ngunit ang pagpaplano ng maaga ay nagbibigay sa iyo ng isang bagay upang umasa. Sa halip na maghintay sa buong taon para sa isang mahabang bakasyon, magplano ng ilang maliliit na tao sa buong taon. Isang konsyerto dito, isang weekend getaway doon at ikaw ay mabigla sa kung magkano ang mas mahusay na pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili at ang iyong buhay. Ikaw ay nasasabik para sa darating na taon at handa na maging mas mahusay, mas maligaya na bersyon ng iyong sarili.

At sa wakas 2016 ay isang taon ng unggoy, kaya tandaan na magkaroon ng kasiyahan :)