Good Lifestyle

Ito ay kamangha-manghang kung paano maaaring baguhin ng pagbaba ng timbang ang hitsura ng mga tao. Walang alinlangang mga kilalang tao ang mabuti sa iyon. Sa loob lamang ng ilang buwan maaari naming obserbahan ang mga kahanga-hangang mga transformation ng katawan at talagang magtaka - paano nila ginagawa iyon? Paano sila lumiko mula sa plus laki sa payat kaya mabilis at tila - na walang pagsisikap. Talaga may maraming trabaho bago ang anumang pagbabagong-anyo. Alamin ang mga lihim ng mga bituin na namamahala upang mawalan ng timbang at ngayon ang kanilang mga napakarilag na katawan.

Khloe Kardashian.
Nawala ang 35 pounds.

Lihim: Workout, laser treatment para sa cellulite at corset diet.

Ang Khloe ay nagsasagawa ng 5 araw sa isang linggo at sumuko sa mga produkto ng pagawaan ng gatas (bagaman nagmamahal siya ng keso!). Ano ang mas nakakagulat na Khloe (pati na rin ang Kim) sinubukan ang corset diet. Si Khloe ay natulog sa isang masikip na paha upang mabawasan ang laki ng kanyang baywang at gawing flat ang kanyang tiyan.

Gabourey Sidibe.
Nawala ang 50 pounds.
Lihim: Walang diyeta

Matapos ang iskandalo sa internet tungkol sa matinding pagbaba ng timbang (179 pounds) at pekeng photoshopped imahe ng Gabourey Sibide, tila ang bituin ay talagang nawala ang ilang mga pounds. Kahit na tumanggi siyang magkomento sa kanyang timbang at madalas na binigyang diin na hindi siya nagmamalasakit sa ibig sabihin ng mga komento tungkol sa kanyang katawan, ipinapakita ng kanyang mga larawan na nawalan siya ng timbang. Walang mga lihim na ipinahayag alinman ngunit bilang Gabourney's Mother Comments 'Hindi lang siya interesado sa dieting sa puntong ito sa kanyang buhay'.

Kelly Osbourne.

Nawala ang £ 70.
Lihim: Paggawa ng isang pangako sa iyong sarili, isang matigas na ehersisyo at isang reverse diet

Ang kasalukuyang timbang ni Kelly Osborne ay £ 112. Mukhang napakarilag at pinalalabas ang kanyang katawan na may mas mataas na antas ng kumpiyansa. Tulad ng lihim ng pagbaba ng timbang na inaangkin niya: "Walang lihim. Ito ang luma na paraan ng paggawa ng pangako sa iyong sarili at nakakagising araw-araw at ginagawa ito. " Ang kanyang tagapagsanay ay inamin ni Kelly ay talagang masipag sa kanyang oras na mahabang ehersisyo, at 30 minutong sesyon ng gilingang pinepedalan. Tulad ng pagkain, si Kelly ay nagbigay ng junk food at sumunod sa isang reverse diet - kumakain ng pizza para sa almusal at oatmeal para sa hapunan.

Megan Fox.
Nawala ang 23 pounds.
Lihim: Paleo Diet and Workout.

Si Megan Fox, isang simbolo ng sex at ina ng dalawang bata ay nagpapakita ng kanyang post-baby weight loss secret ay isang mahigpit na diyeta. Tinanggihan niya ang mga naprosesong pagkain at pinutol ang mga carbs. Hindi siya kumakain ng chips, puting tinapay, crackers, o pagkain ng butil. Sinasabi ni Megan ang pinakamasamang bagay na pinapayagan niya ang kanyang sarili na kumonsumo ay kape. Bukod sa na ang kanyang diyeta ay ganap na malusog. Ang mga transformer star ay kumakain din ng mga almendras para sa detox. Regular na gumagana ang Fox, pinagsasama ang cardio na may lumalawak at lakas ng pagsasanay.

Mariah Carey.
Nawala ang 30 pounds.
Lihim: Purple Diet.

Matapos ang kapanganakan ng Twins Carey nakuha sa hugis talagang mabilis. Ang mang-aawit ay nagkomento ito ay dahil sa isang bagong trend - ang lilang diyeta kung saan maaari kang kumain ng maraming kulay na kulay ng lilac hangga't gusto mo. Kabilang dito ang mga lilang patatas, lilac cauliflower, karot at berries. Bukod sa pagbaba ng timbang Ang diyeta na ito ay may isang mahusay na antioxidant epekto sa iyong katawan at nagpapabuti ng cardiovascular kalusugan.

Christina Aguilera.
Nawala: 49 pounds.
Lihim: Yoga, balanseng diyeta at walang alak

Sinabi ng mga alingawngaw, mahal ni Christina ang yoga na hindi niya ibinigay ito sa buong panahon ng kanyang pagbubuntis. Sinusunod niya ang isang balanseng diyeta na gumagawa ng kanyang limitasyon sa alkohol at maiwasan ang hindi malusog na pagkain na ginamit niya sa pag-ibig. Pinahihintulutan niya ang ilang mga araw ng impostor ngunit karamihan sa oras ang kanyang plano sa pagkain ay ganito ang hitsura: blueberries, abukado at pabo para sa almusal, kintsay na may almond mantikilya o dibdib ng manok para sa tanghalian, manok o isda ng kari para sa hapunan. Ang mang-aawit ay mahilig din sa mga hipon na cocktail bilang isang pagpipilian para sa isang malusog na meryenda.
Ang mga halimbawa ng mga kahanga-hangang mga transformation ng katawan ng mga kilalang tao ay nagpapatunay lamang sa atin na walang imposible. Alinman ay pipiliin mo ang isa sa mga plano sa pagbaba ng timbang na nabanggit o bumuo ng iyong sarili - ang iyong layunin ay dapat na isang malusog at angkop na katawan at itinaas ang antas ng pagtitiwala. Mahalin ang iyong sarili at ehersisyo!