Good Lifestyle

Mabuti, mga batang babae. Ang paggawa ng iyong buhok nakamamanghang ay isang matigas na paksa, tama? Ito ay hindi isang lihim para sa sinuman na napakarilag buhok umaakit ng pansin, gumagawa sa amin tumingin mas maganda at nagpapakita na kami ay malusog. Totoo lang ang mga batang babae na may magandang makapal na buhok, ngunit naiintindihan ko na nangangailangan ng maraming oras, isang malakas na kalooban at patuloy na pagsisikap. Tulad ng lumalapit sa tagsibol ang lahat ng aking mga girlfriends ay nakaharap sa parehong mga problema sa kanilang buhok. Kaya, nagpasya kaming gumawa ng ilang pananaliksik sa kung ano ang eksaktong maaaring makatulong na malutas ang mga isyu sa buhok at gumawa sa amin, mga batang babae, pakiramdam mas tiwala sa napakarilag malusog na buhok.

1. Pumili ng perpektong shampoo.

Shampoo - ay, una at pinakamagaling, lamang detergent, hindi ito gumawa ng buhok malambot at malasutla (sa kabila ng lahat ng hyped advertisement). Ang mga aktibong sangkap nito ay maaaring maprotektahan ang buhok mula sa mga nakakapinsalang epekto ng chlorinated na tubig, ngunit karaniwang ang pangunahing layunin ng shampoo ay upang hugasan ang dumi at grasa na naipon mula noong huling oras na hugasan mo ito.

Kapag pumipili ng isang shampoo isaalang-alang ang iyong uri ng anit. Ito ay din kanais-nais na ito ay hindi naglalaman ng anumang parabens at halimuyak ahente. Ang isang mahusay na shampoo ay gumagawa ng maliit na foam at may isang transparent na likido na pagkakapare-pareho; ito ay mas nakakapinsala sa buhok.
Mas mahusay na hugasan ang iyong buhok ng hindi bababa sa dalawa, o kahit tatlong beses. Sa unang pagkakataon na hugasan mo ang ibabaw ng buhok ang lahat ng dumi at alikabok, ang pangalawang pagkakataon - ang grasa na ang mga glandula ng langis ay ginawa. Ang ikatlong paghuhugas ay dapat depende sa kung magkano ang langis ang iyong anit ay gumagawa at napupunta sa iyong buhok. Higit pang langis, gawin ang isang ikatlong hugasan. Gumawa ng foam sa iyong mga kamay at pagkatapos ay ipamahagi ito sa buong haba ng iyong buhok. Susunod, massage ang iyong ulo gamit ang mga daliri (hindi mga kuko) para sa 3-5 minuto upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

2. Buhok Balm at Conditioner.

Balm at conditioner gumawa ng buhok makinis at puksain ang static na koryente. Salamat sa kanila, ang buhok ay mas madali upang magsuklay at sa estilo. Ang mga kapaki-pakinabang na bahagi ng mga pantulong na ito ay maliit na pinsala, at lumikha ng proteksiyon na hadlang laban sa mga impluwensya sa kapaligiran. Nagbibigay din sila ng buhok at silkiness.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isang balsamo ay naglalaman ng mga taba at langis sa mas mataas na konsentrasyon kaysa sa isang conditioner. Iyon ang dahilan kung bakit ang balsamo ay mas angkop para sa tuyo, nasira buhok, ngunit conditioner - para sa may langis. Hindi tulad ng shampoo, ang mga ahente na ito ay dapat piliin hindi lamang ayon sa uri ng anit, kundi pati na rin sa mga problema na nauugnay sa buhok.
Ang balsamo o conditioner ay hindi dapat ilapat sa anit, sasaklaw nito ito sa madulas na lamad at masira ang kapangyarihan ng buhok, bilang isang resulta, nagiging malutong at mapurol. Kaya, ilapat ang mga ito sa mga paggalaw ng masahe kasama ang buong haba, 5-7 cm mula sa mga ugat ng buhok, pagkatapos ay kailangan mong iwanan ito para sa 15! minuto (hindi 3-4 bilang sinasabi nila sa pakete), at pagkatapos ay banlawan nang lubusan.

3. Cosmetic masks.
Ang konsentrasyon ng nutrients sa mask ay dalawang beses o kahit na tatlong beses na mas malaki kaysa sa balsamo. Dapat itong ilapat nang isang beses sa isang linggo upang magbigay ng sustansiya at moisturize ang buhok na rin. Ang isang mask ay dapat na ilapat upang linisin ang buhok, basta-basta tuyo. Kahit na sinasabi nito na "mag-aplay para sa 3 minuto", kailangan mo pa ring iwanan ito sa loob ng 15 minuto. Ilagay ang iyong ulo ng isang shower towel at itali ang buhok sa mga ito, ilagay ang iyong buhok sa isang shower cap o balutin ito sa isang tuwalya na tinali ang buhok sa tuwalya nang secure. Ang mga sangkap ay tumagos nang mas aktibo sa mainit na kapaligiran.

4. Proteksyon ng init
Stylers, Irons, Hair dryers - kahila-hilakbot na mga armas na mukhang espesyal na ginawa upang labanan ang kagandahan at kalusugan ng buhok. Sipsipin nila ang lahat ng kahalumigmigan mula sa buhok, iniiwan ito upang matuyo at nalalanta. Gayunpaman, hindi kami maaaring magbigay ng mga produkto ng estilo.
Narito ang aming rescuer - spray ng proteksyon ng init. Naglalaman ito ng mga aktibong sangkap na tumutulong sa pagpapanatili ng kahalumigmigan sa loob ng buhok. Pinoprotektahan nila ang iyong buhok mula sa pagkatuyo at brittleness. Ilapat ang heat protection hair spray kasama ang buong haba ng iyong mahalagang buhok sa bawat oras bago.

5. Pumili ng tamang brushes ng buhok
Talagang nagsasalita, ang mga brush ng metal ay luha ng buhok, kaya para sa kapakanan ng iyong buhok, mapupuksa ang mga ito. Mas gusto ng mga stylist ang plastic at wooden brush. Ang mga brush ay dapat na may bilugan na ngipin. Ang isang kahoy na suklay ay mas mahusay dahil ito ay isang antistatic epekto, ngunit ang mga plastic ay mas mura. Huwag torture ang iyong buhok sa brushing kung ang iyong buhok ay gusot, mas mahusay na gamitin ang iyong mga daliri. Mahalaga rin na maalala na hindi ito inirerekomenda upang magsuklay ng basa na buhok; Maghintay hanggang ito ay makakakuha ng patuyuan na hindi makapinsala dito. Sa pamamagitan ng paraan kung ikaw ay nakaharap sa problema sa gusot buhok mayroong isang bit ng dalisay henyo sa merkado na maaaring makatulong sa iyo. Ito ay tinatawag na Tangle Teezer, ito ay ang brush na napatunayan na ang pinakamahusay na isa upang hindi mapunit ang iyong buhok.
Tandaan na para sa pagpapabuti ng dugo at nutrisyon, ang buhok ay dapat na brushed ng hindi bababa sa 4 beses sa isang araw. At dapat itong gawin nang lubusan para sa 3-5 minuto.

6. Iwasan ang mga stress
Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng pagkawala ng buhok at iba pang mga problema sa kalusugan ay madalas na stress at pagkapagod. Subukan na laging nasa magandang kalagayan. Subaybayan ang iyong pagtulog. Dapat kang matulog ng hindi bababa sa 7 oras sa isang araw, dahil lamang ang buhok ay lumalaki sa malalim na pagtulog. Maglakad nang higit pa at tangkilikin ang sariwang hangin. Ang lahat ng mga salik na ito ay nakakatulong sa kalusugan ng hindi lamang ang iyong buhok, kundi pati na rin ang buong katawan.

7. Hugasan ang iyong buhok nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo

Kahit na mayroon kang madulas na buhok, subukang hugasan ito nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang linggo. Dapat mong bigyan ang pang-araw-araw na paghuhugas, kung hindi man ang buhok ay magiging kahit na patuyuin at weaker. Kung pupunta ka sa gym, at madalas kang makakuha ng maruming buhok, gumamit ng dry shampoo. Ito ay isang tunay na teknolohiya kayamanan para sa estilo din: Bukod sa ang katunayan na ang dry shampoo ay nililinis agad ang buhok, ito ay nagdadagdag din ng dami sa buhok at inaayos ang hanay.

8. Bisitahin ang iyong buhok stylist regular.

Upang mapanatili ang kalusugan ng buhok, ang mga tip ay dapat na trimmed tuwing tatlong buwan: isang 1 inch cut ay makakatulong upang mapabilis ang paglago ng malusog na buhok, at ito rin ay gumagawa ng buhok upang agad na tumingin sa neater. Subukan na huwag baguhin ang iyong buhok dresser. Maniwala ka o hindi, ang buhok ay ginagamit sa mga stylists at behaves masama kung impostor ka sa iyong master.

9. Bigyan ang buhok ng ilang pahinga

Mula sa pagtitina, perming, dryers ng buhok at kahit na masyadong masikip hairstyles: madalas na ponytails o buns o braids ay maaaring magpahina ng mga follicle ng buhok at lumala ang sirkulasyon ng dugo sa anit, at, bilang isang resulta, - ang buhok ay maaaring masira nang mas mahigpit. At tandaan na ang buhok ay nararamdaman ang pinakamahusay na kapag ito ay nakakakuha ng natural na natural.

10. Double proteksyon sa panahon ng taglamig at tag-init

Ang buhok ay mahina sa panahon ng taglamig at tag-init. Madali itong mapinsala ng hamog na nagyelo at ng araw. Ito lamang fades sa araw, ngunit din nagiging patuyuin; ang istraktura nito spoils. Lalo na ang tinina na buhok ay maaaring maapektuhan, kaya siguraduhin na ang mga produkto ng pag-aalaga ng buhok na ginagamit mo ay may isang malakas na rating ng SPF, o dagdag na gamitin ang spray ng proteksyon ng init. Ang ilang mga siyentipiko ay naniniwala na ang labis na pagkakalantad sa UV rays ay nagiging sanhi ng premature graying. Kaya, magsuot ng mga sumbrero sa taglamig, gumamit ng mga spray sa tag-init at itago sa mga anino.

11. Essential Oils.
Talagang lahat ng uri ng mahahalagang langis ang positibong epekto sa kalusugan ng iyong buhok. Maaari kang magdagdag ng ilang mga patak ng mga langis sa shampoo, balsamo o conditioner. Maaari ka ring maghanda ng isang homemade spray ang iyong sarili upang moisten ang buhok. Gumawa ng iyong sariling komposisyon, na nakatuon sa mga pangangailangan ng iyong buhok. Maaari mo ring subukan ang Aromacomb - ilagay sa isang kahoy na magsuklay sa isang natural na bristle ng ilang mga patak ng mahahalagang langis, at pagkatapos ay magsuklay ng iyong buhok.
Para sa dandruff relief: Eucalyptus, Grapefruit, Geranium, Rosemary, Basil, Lavender, Chamomile, Tea Tree, Lemon Balm.
Mga mahahalagang langis para sa proteksyon sa pagkawala ng buhok: Petitgrain, rosemary, calamus, verbena, ylang ylang, cedar, tsaa puno, pine, rosewood, mint, kulantro. Ang mga mahahalagang langis na hindi lamang labanan ang fallout ng buhok, kundi pati na rin ang paglago. Ang epekto ay hindi mabibili lamang.
Para sa oily scalp: Lemon, tsaa puno, peppermint, eucalyptus, cedar, bergamot, verbena, luya ,, pine, geranium, citronella.
Para sa tuyo na buhok: Palmorose, Orange, Sandalwood, Ylang Ylang, Lavender, Mandarin, Chamomile, Rosewood, Patchouli.
Mga mahahalagang langis para sa nasira buhok: Rosewood, sandalwood, geranium, orange, lavender.
Split Ends: Ylang Ylang, Chamomile, Geranium, Vetiver, Sandalwood at Rosewood.

12. Nutrisyon.
Ang diyeta para sa magagandang kulot ay dapat magsama ng mas maraming pagkain sa protina. Ang zinc ay napakahalaga. Ang buhok ay siyempre 60% protina at protein formation ay nangyayari sa isang zinc rich kapaligiran.
Upang mapuno ang sink kumain ng mga itlog, pagkaing-dagat, repolyo, kuliplor, oatmeal, abukado, prun. Upang magkaroon ng malusog na buhok ang katawan ay nangangailangan din ng bakal at kaltsyum - beans, isda, manok, atay at mani ay mahusay na mga mapagkukunan upang siguraduhin na ang antas ng iyong zinc ay kung saan ito ay kabilang.

13. BITAMINA.

Huwag kalimutang kumuha ng bitamina. May isang mahusay na pangangailangan para sa mga suplementong bitamina kung hindi mo kontrolin ang pagkain na iyong kinakain. Standard set isang standard set kasama - C at ang B Group. Ang biotin na may konsentrasyon na mas mababa sa 1,000 mg ay isang mahusay na pagpipilian. Ang "beauty vitamin" ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at paglago nito.

14. Mga lihim ng bonus:

• Magdagdag ng 10 tabletas ng Shilajit (Mumiyo) sa isang bote ng shampoo. Ito ay hihinto sa pagkawala ng buhok at ginagawang mas makapal at mas mabilis
• Pagkatapos ng paghuhugas ng shampoo, banlawan ang iyong buhok sa serbesa. Nagbibigay ito ng lakas ng tunog at kinang
• ilapat ang langis ng niyog. Sa umaga hugasan ito at pagkatapos ay gamitin ang iyong regular na shampoo. Hindi mo makikilala ang iyong buhok pagkatapos nito! Ang iyong buhok ay tumingin makintab at makinis; Tinutulungan din nito na repee ang split-ends.
• Maghanda ng Daisy Shampoo at hugasan ang iyong buhok ng ilang beses dito. Lamang magdagdag ng dalawang spoons ng tuyo daisy bulaklak sa 1 baso ng pinakuluang tubig, hayaan itong tumayo para sa kalahating oras at banlawan ang iyong buhok dito. Huwag hugasan ito. Tinutulungan ng daisy na mapupuksa ang balakubak, nagpapalakas sa iyong buhok at tumutulong na lumaki ito nang mas mabilis.

Mahalin ang iyong buhok, papuri ito na nagsasabi kung gaano ito maganda at mahalin ka nito!
Umaasa ako na ang mga tip at hakbang na ito sa malusog na buhok ay makakatulong sa iyo na makakuha ng ilang kumpiyansa at makipag-ugnayan sa lahat ng tao sa iyong napakarilag na buhok!