Good Lifestyle

Ang bilang ng mga taong pumipili na mabuhay ng isang malusog na estilo ng buhay ay lumaki nang hugely sa nakalipas na 5-10 taon. Ang vegetarianism, organic na pagkain, fitness, pagmumuni-muni ay napakapopular ngayon. Ang Yoga ay naging bahagi ng malusog na kilusan ng estilo ng buhay at ang bilang ng mga mahilig sa yoga ay patuloy pa rin. Ito ay hindi isang bagay na kakaiba at hindi pangkaraniwang bagay, ang yoga ay maaaring isaalang-alang ang isa pang anyo ng fitness. Ito ay tiyak sa isang up-trend ngayon!

Hindi nakakagulat na ang Instagram account ni Laura Kasperzak (@laurasykora.) Nakakuha ng higit sa isang milyong mga tagasuskribi sa taong ito. Sinabi niya: "Nakagulat pa rin sa akin kung gaano karaming mga tagasunod ang mayroon ako!"

Siya ay hindi isang pop star, modelo o Hollywood actress. Siya ay isang 36 taong gulang na ina ng dalawang magagandang anak mula sa New Jersey. Siya rin ay isang yoga instructor na gumagawa ng yoga para sa labimpito taon. Ngunit ang yoga ay hindi lamang ang kanyang libangan o trabaho. Yoga ang kanyang inspirasyon at pangitain ng buhay.

Ano ang kanyang lihim? - Halos araw-araw siya post ang mga larawan ng kanyang sarili upo sa isip-pamumulaklak yoga poses. At kapag nakita mo ang mga larawang gusto mong iwanan ang lahat ng iyong mga problema sa likod at umupo sa posisyon ng lotus masyadong. Big warm smiles, hindi kapani-paniwala flexibility, makulay na outfits at kamangha-manghang mga background ng larawan - lahat ng mga ito gumawa ng kanyang mga larawan maliwanag at hindi malilimutan.

Ang pagsasama ng kanyang mga anak sa yoga ay isang pangunahing pokus ng kanyang hindi kapani-paniwala na tagumpay. Sinabi niya na ipinaskil niya ang mga larawang ito upang pukawin ang mga ina mula sa buong mundo na naninirahan sa isang malusog at masayang buhay. Dahil yoga ay hindi lamang isang kapaki-pakinabang na paraan upang harapin ang pisikal na aktibidad, kundi pati na rin ang isang kamangha-manghang paraan upang lumikha ng mga alaala at gumugol ng oras sa isa't isa.

Ang mga larawan kung saan ang Laura Kasperzak ay gumagawa ng yoga sa kanyang 4-taong-gulang na anak na babae - nakatutuwa maliit na mini - naging popular sa kanyang sariling karapatan. Ang mini ay hindi lamang lubos na kakayahang umangkop ngunit napaka natural sa camera. Sinabi ni Laura mini ang hamon ng kanyang dalawang anak, at adores na nakuhanan ng larawan.

At kapag nakita mo ang maliit na batang babae na ito ay gumagawa ng mga nakamamanghang yoga postures, nagsisimula kang mag-isip: "Kung ang isang 4-taong-gulang na bata ay maaaring gawin ang mga bagay na ito, tiyak na magagawa ko rin ang mga ito!" Tama ba?

Sa kanyang 'tunay na buhay' Laura Kasperzak ay may full-time na trabaho sa isang kumpanya ng software. Sa kabila ng pagsasanay ng yoga sa loob ng 17 taon, siya ay naging isang certificated yoga instructor dalawang taon na ang nakalilipas. Ngayon siya ay nagtuturo ng mga klase ng yoga dalawang beses sa isang linggo.

Si Laura ay isang co-founder ng dalawang magkasya moms. Siya at ang kanyang pinakamatalik na kaibigan at kapwa Yoga Admirer Masumi Goldman dalawang taon na ang nakalipas ay lumikha ng isang website at kilusan na nakatuon sa pagbibigay ng patnubay at mga tip sa yoga, nutrisyon, wellness at malusog na pamumuhay.

Natitiyak namin na natagpuan mo ang Instagram account ng Laura na kahanga-hanga at sa palagay namin ay sasang-ayon ka na siya ay isang malakas na bahagi ng kultura ng yoga ngayon at isa sa mga ito ang pinaka-makapangyarihang ambassadors para sa fitness at kagalingan.