Ako ay isang doktor at narito kung paano hindi mahuli ang delta

Payo mula sa isang eksperto sa immunology.


Kami ay pagod saCovid-19.Pandemic, at ang ilan sa atin ay nagnanais na bumalik ang aming pre-covid. Ngunit sa Delta variant sa pagtaas, mayroon lamang isang matalinong bagay na dapat gawin: Huwag mahuli ang Delta.

Ang pambansang pananaw ay naghahanap ng mabangis na may apat na beses na pagtaas sa mga bagong kaso bawat araw sa huling tatlumpung araw. Ang mga ospital at pagkamatay ay lumalaki din at97% ng mga pasyente na ospitalkasama angCoronavirus.hindi panabakunahan.

A.Nejm Research Paper.ay nagpapahiwatig na ang mga taong nabakunahan ay maaaring bumuo ng mahabang covid. Habang natututo pa rin kami tungkol sa mga pangmatagalang epekto ng impeksiyon ng Coronavirus, tandaan: ang pagbabakuna ay mahalaga, ngunit ang pag-iwas sa impeksiyon ay mahalaga rin.

Karamihan sa mga kaso ng pambihirang tagumpay ay banayad, ang ilang asymptomatic, ngunit 19% na binuo mahaba covid na may mga sintomas na tumatagal> 6 na linggo. Ang mahabang mga sintomas ng covid ay maaaring mag-iba mula sa pagkapagod sa kawalan ng tubig na utak.

Habang ang pagkalat sa 12 linggo ay nag-post ng impeksiyon ng SARS-COV-2 ay hindi tiyak, ang mga pagtatantya ay mula sa 2.3% -37% sa mga nahawaang iyon. Ang mga maskara ay nag-aalok ng proteksyon laban sa impeksiyon, at ang mga bakuna ay nagpoprotekta sa mga tao mula sa pagbuo ng malubhang sakit at kamatayan. Basahin sa para sa napatunayan na wats upang maiwasan ang delta-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

1

Kumuha ng ganap na nabakunahan

Female doctor or nurse giving shot or vaccine to a patient's shoulder. Vaccination and prevention against flu or virus pandemic.
Shutterstock.

Ang mga pagbabakuna ay ang pinakamahusay na mga gamot na nilikha ng mga tao. Ang Estados Unidos ay may dalawang bakuna na kasalukuyang may 95 porsiyento na pagbaba ng dami ng namamatay. Ito ay higit na nakahihigit sa bawat iba pang estratehiya na sinubukan naming maiwasan ang mga ospital at pagkamatay sa ngayon. Higit pa sa pagbawas sa mortalidad para sa taong nabakunahan, kung nahawaan ang sakit ay milder. Kumuha ng ganap na nabakunahan upang protektahan ang iyong sarili mula sa kamatayan at sakit.

2

Magsuot ng n95 o kn95 masks.

Brunette woman wearing a KN95 FPP2 mask.
Shutterstock.
"Sa palagay ko ito ay isang mahirap na mensahe para sa marami sa atin-anong uri ng mask ang ginagamit mo," Dr. Michael Osterholm, direktor ng Center for Infectious Disease Research and Policy sa University of Minnesota, sinabiKilalanin ang press.. Tulad ng para sa regular na lumang tela masks: "Alam mo, sasabihin ko sa iyo kung ang lumang kotse na mayroon kang seatbelts, at iyan, gamitin ito. Ngunit kung makakakuha ka ng isang modernong kotse na may seat belt harness, isang collapsible frame ng katawan , Airbags, isang sistema ng computer upang mabawasan ang iyong bilis sa isang nagbabantang pag-crash at shard glass kaya hindi ka makakakuha ng hiwa, gamitin iyon. At hindi namin binayaran ang anumang pansin sa pagbibigay sa publiko ng mensahe na kailangan mo ng mas epektibong masking Tulad ng N95 masks na aming pinag-uusapan, o ang KN95 para sa mga bata. Ang masking ay napakahalaga ngayon. Tandaan, habang ang pagbabakuna ay pa rin ang bilang isa, dalawa, at tatlong mga armas na mayroon kami, kung ang lahat ay nabakunahan ngayon, ang paghahanap ay pumunta sa bilang ito ay ngayon para sa susunod na apat hanggang anim na linggo, dahil ang mga taong ito ay hindi pa magkaroon ng kaligtasan. Kaya kung ano ang maaari nilang gawin ngayon bagaman, ay mask. "
3

Iwasan ang Indoors.

People with face mask drinking at coffee house
Shutterstock.

Maraming mga lungsodngayon ay nagbigay ng mga mandato sa maskAt ang ilan ay hindi alam kung ano ang gagawin. Ang mga mask ay isa sa mga pinaka-pinagtatalunang mga artikulo sa kasaysayan ngunit maaari ring i-save ang mga buhay. Pinipigilan ka nila mula sa isang impeksiyon. Oo, ang mga maskara ay gumagana ngunit ang ilan ay mas mahusay kaysa sa iba. Dapat nilang panatilihin ang iyong ilong at bibig mula sa pagiging nakalantad sa Coronavirus. Ang virus ay nasa hangin, kaya kung ang hangin na iyong hininga ay hindi na-filter ng maskara, nakalantad ka. Ang pagpigil sa Delta ay nangangailangan ng magandang mask na kalidad. Ang mga bandana at simpleng tela ay hindi maganda sa pagprotekta. Upang maiwasan ang iyong sarili mula sa respiratory virus na ito, ang pinakamahusay na diskarte ay magsuot ng maskara sa lahat ng oras sa labas ng iyong bahay.

Kaugnay: Ang # 1 sanhi ng labis na katabaan

4

Huwag magbahagi ng mga tirahan

female friends in kitchen preparing together vegetarian meal
Shutterstock.

Dahil sa paglaganap sa Provincetown, binago ng CDC ang patnubay nito.

Ang isa sa maraming mga problema sa mga kumpol ay marami ang nagbabahagi ng mga dormitoryo at silid-tulugan na may mga tao mula sa buong bansa. Ito ay maliwanag, na ibinigay ang nakaraang gabay na kuwarenting na ang mga tao ay nasasabik na maglakbay. Ngunit iwasan ang pagbabahagi ng iyong kwarto sa iba. Ang mga tao ay karaniwang natutulog ng walong oras sa isang araw, at oras na gugugulin mo ang paghinga sa ibang tao. Kung nagdadala sila ng virus, malamang na mahuli mo ito.

Kaugnay: 9 araw-araw na mga gawi na maaaring humantong sa demensya.

5

Iwasan ang mga pampublikong puwang

Oo, ang mga partido ay masaya at panlabas na mga lugar sa panahon ng tag-init na perpekto. Ngunit ang mga kaso ng Coronavirus ay umaabot sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan. Ang ibig sabihin nito ay ang bansa ay hindi kayang bayaran ang isa pang labis na karga ng mga kaso. Isara ang pakikipag-ugnay sa mga tao ay kung paano tumalon ang virus at patuloy na nakatira. Ito ay mula sa isang tao patungo sa isa, mula sa bibig hanggang sa ilong, mula sa ilong hanggang sa ilong, mula sa bibig hanggang sa bibig. Posible pa ring mahuli ito sa pamamagitan ng mga mata. Ang mga pangyayari ay karaniwang masikip, at habang sinusunod namin mula sa Lollapalooza, nagkaroon ng karagatan ng mga taong binubuksan. Para sa kadahilanang iyon, kahit na ang kaganapan ay nasa labas, pinakamahusay na upang maiwasan ito para sa ngayon.

Tandaan: #maskup #avoidindoors #avoidpublicspaces #getvaccinated #wearagoodmask.


Inihayag ni Mackenzie Phillips kung bakit pinatawad niya si Tatay para sa mapang -abuso na relasyon
Inihayag ni Mackenzie Phillips kung bakit pinatawad niya si Tatay para sa mapang -abuso na relasyon
Kung nagawa mo na ang iyong mga buwis, maaaring kailanganin mong mag -file ng isang susugan na pagbabalik, nagbabala ang IRS
Kung nagawa mo na ang iyong mga buwis, maaaring kailanganin mong mag -file ng isang susugan na pagbabalik, nagbabala ang IRS
Si Michael Jackson "ay nagnakaw ng maraming mga kanta," ang pag -angkin ni Quincy Jones
Si Michael Jackson "ay nagnakaw ng maraming mga kanta," ang pag -angkin ni Quincy Jones