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En comparación con generaciones de padres pasados, las madres y los padres de hoy están sobrecargados de trabajo y abrumados. No es que los desafíos de crianza son nuevos, por supuesto, son tan antiguos como la humanidad. La diferencia es que hoy, la expectativa de proporcionar atención las 24 horas a nuestros hijos se ha disparado a nuevas alturas. Como resultado, los cuidadores están desesperados por el alivio, ya que alternan entre trabajos exigentes y vidas igualmente exigentes en el hogar.

Para muchos padres, ahí es donde entra en juego el tiempo de pantalla, aunque es posible que no lo sepas al hablar con ellos. Eso es porque, según una nueva encuesta realizada por la aplicación Play Learning. Lingocidos , casi un tercio de los padres de niños de dos a ocho años admiten haber mentido sobre cuánto tiempo de pantalla permiten.

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La sensación de ansiedad detrás de esta omisión común se sentirá familiar para la mayoría de los padres, dice Cristóbal Viedma , CEO y fundador de Lingocids. De hecho, señala que el 74 por ciento de los padres informan que se sienten culpables sobre cuánto tiempo pasan sus hijos en pantallas, mientras que el 77 por ciento dice que se han sentido juzgados por otros por esas mismas opciones.

"La verdad es que todo este asunto de la crianza digital? Todavía es bastante nuevo. No hay manual de instrucciones", dice Viedma La mejor vida . "Claro, las pantallas pueden abrir oportunidades increíbles para el aprendizaje y el desarrollo, más allá de los programas de televisión de la vieja escuela que tuvimos. Pero también traen muchas incógnitas: ¿este contenido está realmente ayudando? ¿Es apropiado para la edad?

Agrega que para muchos padres, este sentimiento de desorientación viene con "una sensación grande y pesada: la culpa del tiempo de pantalla".

Este concepto de culpa ha guiado al poderoso nuevo de la compañía campaña publicitaria , que ya ha obtenido casi ocho millones de visitas en YouTube en la semana desde su lanzamiento. El comercial sin guión literalmente pone a los padres de la vida real en juicio, invitándolos a una sala del tribunal para compartir sus historias y decidir de una vez por todas si se fundan su culpa por el tiempo de pantalla. Varios padres se rompieron en lágrimas en el estrado cuando el juez los declaró culpables, pero solo de ser demasiado duro consigo mismos.

El mensaje parecía resonar en la sección de comentarios, donde los padres cotidianos contribuyeron con sus propios testimonios. "Este video clava un dilema moral moderno y sus profundas apuestas emocionales para los padres, los niños y la sociedad", escribió un espectador.

Mona Amin , Do, un pediatra que se llama Dr. Mona en su popular marca de redes sociales, @Pedsdoctalk , está de acuerdo en que es hora de replantear la conversación en torno al tiempo de pantalla para los niños. Aunque recomienda un enfoque más ampliamente restrictivo para niños menores de cinco años y aún más menor de dos años, dice que la mayoría de los padres de niños de edad primaria se beneficiarían de adoptar un enfoque más matizado.

"Creo que hemos estado atrapados en una mentalidad de todo o nada: o nos avergonzamos por dejar que nuestros hijos usen pantallas en absoluto, o arrojamos nuestras manos y decimos:" Es solo parte de la vida moderna "", dice el médico "", dice el médico "", dice el médico ". Mejor vida. "Pero la realidad es que no se trata de cuánto tiempo de pantalla permites. Se trata de cómo se usa, qué se está reemplazando y si se alinea con las necesidades de desarrollo de un niño".

En lugar de preguntar: "¿Es esto demasiado?" La Dra. Mona alienta a los padres a preguntar: "¿Esto está ayudando o obstaculizando?"

"¿Es calmante, educativo y usado con intención? ¿O está reemplazando el sueño, el movimiento, el juego y la conexión?" Ella reflexiona. "Una de las banderas rojas más grandes que veo es una visualización pasiva y sin sentido en los niños, especialmente en dispositivos portátiles. Las pantallas que reemplazan la regulación emocional, como usar YouTube para detener un berrinche, o el tiempo de pantalla que corta el sueño, la conexión familiar o la actividad física" también se eliminan mejor.

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Pidió sus mejores consejos de tiempo de pantalla, la Dra. Mona compartió seis formas clave para ayudar a establecer hábitos saludables:

• No hay pantallas debajo de una excepto para la familia de chat de video. 1-2 COVACIÓN CO en un gran televisor. 2-5 Limite el uso del iPad para la salud ocular o para aplicaciones educativas durante 20 minutos a la vez. Después de 5, las reglas familiares que tienen sentido.
• Mire con su hijo cuando sea posible. La visión co-visión ayuda a los niños a comprender, hacer preguntas y aprender a reflexionar.
• Establezca límites con amor y lógica. Rutinas y límites predecibles alrededor del uso de la pantalla ayudan a los niños a sentirse seguros, no castigados.
• Narra tu propio uso. Si estás trabajando o enviando mensajes de texto, dígalo en voz alta: "Estoy respondiendo un mensaje y luego soy todo tuyo". Ayuda a los niños a sentirse vistos y modela un uso tecnológico saludable.
• Proteger los conceptos básicos. Asegúrese de que las pantallas no reemplacen el movimiento, el sueño, el contacto visual o el tiempo al aire libre.
• Evita la fatiga visual. Fomente los descansos usando la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mire algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos. La iluminación tenue, las pantallas grandes sobre las pequeñas y sentarse de la pantalla también pueden ayudar.

"Y recuerde", dice el pediatra, "no se trata de la perfección. Se trata de protección. Proteger la conexión, el desarrollo y la curiosidad. Gastamos tanta energía contando minutos, estableciendo temporizadores y aplicaciones de seguimiento, pero la verdad es que su conexión con su hijo siempre importará más que cualquier algoritmo o regla de pantalla".

La Dra. Mona agrega que los niños no necesitan padres perfectos, disponibles las 24 horas del día. Necesitan "sintonizados", que aprovechan al máximo su tiempo juntos cuando sea posible.

"Los niños deben sentirse vistos, escuchados y priorizados, no justo cuando bajamos la pantalla, pero cuando dejamos la nuestra también", dice ella.