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¿A quién no le gusta comer plátanos? Los plátanos tienen sabor dulce y fragante. Hay muchos nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo, incluidos la vitamina C, B6, el potasio y el magnesio. Es importante destacar que es fácil de encontrar y económico.

Por la mañana, que muchas personas se despiertan pero aún no quieren comer, la comida principal puede agarrar el plátano en la boca como lo primero para apoyar el hambre, pero ¿sabes que comer plátanos con el estómago vacío puede afectar tu salud como Es posible que no esperar antes, como las desventajas de la arteria coronaria hoy, traeremos amigos para ver cuál será el cuerpo cuando comamos plátanos con el estómago vacío.

1. Los niveles de azúcar en la sangre son altos.

Los plátanos están llenos de azúcar. Por lo tanto, cuando comer con el estómago vacío hará que los niveles de azúcar en la sangre aumenten rápidamente. Y conducir a otros síntomas, como dolor de cabeza, cansado, y esta es una de las razones por las que los médicos no recomiendan que los pacientes con diabetes coman plátanos por la mañana con el estómago vacío.

2. Más ácidos en el estómago

Para las personas que ya tienen reflujo ácido o gastritis comiendo plátanos con el estómago vacío, hará que más secreción ácida morderá el estómago. Y causando dolor de estómago al principio comiendo plátanos, puede hacer que su cuerpo sienta el palacio rápidamente. Pero al final, te hará sentir cansado y cansado.

3. Reduce la absorción de hierro

Si usted es alguien que carece de hierro que ya debe tener más cuidado de evitar comer plátanos con el estómago vacío porque los plátanos tienen potasio que interfiere con la absorción de hierro en el cuerpo

4. Afecta el corazón.

Puedes llorar, ¿verdad? ¿Cómo se pone sobre el corazón? Porque como dije, el plátano es rico en alto magnesio que causa un desequilibrio entre el magnesio y el calcio en la sangre, este desequilibrio que ocurrió para inhibir la función de la arteria coronaria.

5. Peso corporal adicional

Este no es un problema para las personas que desean ganar peso corporal. Pero será un problema para aquellos que quieran perder peso y comer plátanos con el estómago vacío no es una forma de perder peso como muchas personas piensan. Pero, por otro lado, aumentará su peso. Porque en verdad, el plátano consiste en carbohidratos y proporciona altas calorías

Sabemos que los plátanos le dan muchos buenos beneficios al cuerpo. Hay muchas vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. También ayuda a aumentar el poder para nosotros se puede comer bien todos los días. Sin embargo, comer plátanos en el estómago vacío puede afectar negativamente el cuerpo. Especialmente personas con reflujo ácido y gastritis, por lo que encontrar algo para comer antes de comer plátanos le dará el mayor beneficio de los plátanos.