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Pocas mujeres tendrán éxito lo que Jessica Enlow, una nativa de sal como la ciudad, logró. La joven madre ya ha caído todas las libras después del nacimiento en solo seis meses y ahora puede presumir de un personaje como una cápsula. ¿Cuál es su secreto adelgazante y qué era esencial para ella?

Nacimientos y libras extra

Como muy joven, a la edad de diecinueve años, Jessica dio a luz a su primer hijo. Aunque nunca había tenido un problema con sobrepeso, las libras permanecieron después de dar a luz. Cuando regresó a casa del Hospital Maternity que no encajaría en sus pantalones favoritos, fue una sorpresa muy desagradable para ella. Con el creciente número de niños, estaba aumentando sus libras extra, y después del último, séptimo nacimiento, decidió que ya no quería continuar de esta manera.

En 2013, Jessica dio a luz a su séptima descendencia, pero la depresión cayó sobre ella cuando la estaba mirando. Además, la comprensión de que libera influye en la calidad de su vida, no fue agradable para ella, y tenía miedo de su salud. Por lo tanto, ella decidió comenzar a trabajar en su personaje y el resultado pronto le dejó sin aliento. Hoy, Jessica tiene un personaje con curvas perfectas, que dijo, según sus propias palabras, no había soñado incluso antes de dar a luz.

Además, el resultado deseado ha logrado una Enlow en solo seis meses. Ella dijo que había probado varias dietas, pero nada era la nuez adecuada. Cuando ninguno de los ejercicios cardiovasculares no la ayudó por la figura del sueño, se preguntó qué cambiaría realmente con sus libras. Por lo tanto, decidió cambiar completamente sus hábitos alimenticios y aprendió a escuchar su cuerpo. Después de todo, puede decirnos qué es lo mejor para nosotros. Entre otras cosas, Jessica también probó el método de alimentación intuitiva tan informada y llegó a la conclusión de que sería el adecuado para ella.

Apoyo al marido y toda la familia

Cambiar las comidas no fue fácil para Jessica. En lugar de nueces favorita
Y las papas fritas, sin embargo, incluyeron más proteínas y carbohidratos saludables y sabores dulces en su dieta, por ejemplo, con palitos de proteínas y chips de proteínas. Su dieta se basa en avena, pasteles integrales y frutas.

Sin embargo, el cambio no fue solo en la comida, sino también en movimiento. El cardio extenuante se reemplazó en gran medida por fortalecer la parte inferior del cuerpo. En el entrenamiento, tiene cuatro a cinco ejercicios de piernas y un ejercicio de ejercicio y actividades físicas se han convertido gradualmente en su rutina. Se dice que Jessica tiene un gran apoyo en su esposo, sin el cual ella, en sus propias palabras, nunca habría logrado este personaje. Sus hijos también se han convertido en sus fanáticos y motivaron a su madre a hacer ejercicio.

Jessica presenta sus logros en la red social Instagram, donde cosecha admirando comentarios. Muchos seguidores mencionaron que Jessica ahora se ve mejor que su hija, y algunos incluso piensan que las dos son hermanas. Señoras, ¿no es el sueño de cada madre? Según la afirmación de Jessica, donde hay un testamento, hay una manera. Todos los lunes por la mañana, se levanta temprano en la mañana y se dedica al cardio, donde no ha desaparecido por completo.

Jessica Enstlow es una prueba viviente de que incluso después del parto puede verse bien y todo depende solo de la determinación. A pesar del exigente cuidado de siete niños, el estadounidense regularmente encuentra tiempo para ir al gimnasio tres veces a la semana y preparar platos saludables. Ya está probando sus plátanos favoritos en la tostada, pero el personaje actual vale la pena, ¿no crees?

Como es bien sabido, no hay pasteles sin trabajo, por lo que si está considerando cambiar su carácter, piense en su régimen de dieta y movimiento. Encuentra lo que disfrutarás y hazlo. Al principio, caminar regularmente es suficiente, reemplazado por bocadillos dulces y saludables y manteniendo un régimen de bebida. Por supuesto, el líquido más adecuado para la pérdida de peso es el agua ordinaria. Con suficiente motivación y voluntad firme, los resultados ciertamente se sorprenderán gratamente.