Good Lifestyle

Solo la palabra cáncer en sí mismo puede causar horror en muchas personas. Esta enfermedad grave tiene innumerables tipos diferentes y, por supuesto, varias causas diferentes. El estallido de la enfermedad puede causar una amplia gama de factores y un historial familiares y genes en general también juegan una influencia significativa. Sin embargo, los científicos ahora confirman con certeza que un gran culpable es un estilo de vida y que cada uno de nosotros tiene el poder de influir en nuestra salud hasta cierto punto.

La base de un estilo de vida saludable, sobre el cual tenemos el control de un poco de disciplina es una dieta. El hecho de que comamos tiene un efecto directo en nuestra salud se confirma mediante investigaciones extensas de los últimos años, que incluso han demostrado que ciertos tipos de alimentos y bebidas están directamente relacionados con el mayor riesgo de desarrollar diferentes tipos de cáncer. ¿Qué cinco alimentos y bebidas pueden aumentar el riesgo de brote de esta enfermedad insidiosa y a menudo fatal?

Salchichas

Las salchichas, es decir, la carne procesada industrialmente, son muy populares en la República Checa y muchas personas no pueden imaginar un día sin ellos. Sin embargo, los expertos aconsejan por unanimidad no exagerar. La carne procesada, ya sea salami, salchichas, salchichas u otras manjares, contiene muchas sales y conservantes. Además, los métodos utilizados en el procesamiento de carne pueden incluso contribuir a la formación de sustancias cancerígenas. La nociva de las salchichas se confirma por más y más estudios profesionales y se asocia con mayor frecuencia con el cáncer rectal, estomacal y de colon.

carne roja

La carne industrial procesada ciertamente no es poco saludable, específicamente la especie menos saludable es la carne roja, es decir, todavía muy popular, carne de carne, carne de res o varios tipos de juegos. Nuevamente, estos tipos de carne se asocian con mayor frecuencia con el cáncer de colon y recto. Por supuesto, no es necesario eliminar la carne roja de su dieta, pero solo debemos consumirla con moderación. Por otro lado, las aves de corral, los pescados o los mariscos deben estar más a menudo representados en nuestra dieta. Las alternativas con un alto contenido de proteínas también son la planta, como legumbres o nueces.

Comida frita

La gran mayoría de las personas probablemente saben que los alimentos fritos definitivamente no es una dieta saludable. Sin embargo, lo consumimos todos los días. Además de ser muy gordo, los alimentos fritos también pueden tener un mal efecto en nuestra salud y participar en el cáncer. Las papas fritas, las croquetas o incluso el queso frito popular pueden contener sustancias cancerígenas, principalmente debido a la fritura a altas temperaturas. Además de la obesidad, hay problemas más graves en el consumo regular que la falla de la cinta de pantalón. Por lo tanto, solo debemos disfrutar de los platos fritos excepcionalmente, ciertamente no regularmente. Si ya tiene un sabor insuperable frito por algo, prepare al menos una comida en casa, donde puede estar seguro de que no se fríe en un aceite viejo y quemado.

Alcohol

Sin embargo, no solo los alimentos pueden aumentar el riesgo de cáncer. Las bebidas también son un problema, que están claramente dominados por el alcohol. No solo es una de las drogas adictivas peligrosas, sino también al tomar cualquier tipo de alcohol, su descomposición en el hígado crea un compuesto cancerígeno. Según los estudios científicos, este compuesto debilita en gran medida el sistema inmune, que posteriormente pierde la capacidad de suprimir el desarrollo de las células cancerosas. Según un estudio de 2015, el alcohol en las mujeres está aumentando los niveles de estrógenos demostrablemente y también está relacionado con el riesgo de cáncer de seno. Sin embargo, a pesar de toda la información disponible, incluso en nuestro país, el uso excesivo de alcohol a menudo se tolera.

Dulce

El gran riesgo para la salud también es un amplio promocionado y ofrecido refrescos endulzados, que, además de una gran cantidad de azúcar agregada, a menudo contienen dudosos edulcorantes artificiales. El consumo excesivo de bebidas endulzadas puede conducir fácilmente al sobrepeso u obesidad. La persona obelecedora a menudo tiene un sistema inmune más débil, menos resistente a la lucha contra el crecimiento canceroso, por lo que las consecuencias de consumir bebidas endulzadas a menudo no solo son un cosmético sino, sobre todo, un problema de salud. Incluso con bebidas endulzadas, la misma regla se aplica a otros alimentos "problemas", todo con moderación. La base del régimen de consumo de alcohol definitivamente debe ser agua pura y las bebidas endulzadas deben servir como una variedad o reponer la energía en forma de azúcares rápidos.